骨關節(jié)炎的飲食指導
發(fā)布時間：2020-12-1024744次瀏覽
骨關節(jié)炎是骨骼方面發(fā)生的問題，恢復起來還是比較緩慢的，除了要積極地接受常規(guī)性的醫(yī)治，還要接受一些骨關節(jié)炎的飲食指導，任何稍微嚴重的疾病，結合食療的方式都能夠獲得相當不錯的效果，建議患者要重視飲食方面的工作。
骨關節(jié)炎的發(fā)病原因主要是關節(jié)軟骨的退行性改變，但這和患者體內鈣質和維生素的嚴重流失是有很大關系的。因此，除了正規(guī)治療以外，患者也要多注意日常飲食。
對于骨關節(jié)炎患者來說，可通過合理的飲食來補充鈣質和維生素，促進骨關節(jié)炎的治療，主要應該注意以下幾點：
1、多吃含鈣較高的食物，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取應比一般成年人多出50％左右，可以多吃牛奶、蛋類、 豆制品、紫菜、蔬菜和水果，必要時補充鈣劑等。
2、蛋白質的攝入應有限度，食物中過高的蛋白質會促進鈣從體內排出;脂肪和膽固醇的攝入量要少一些，以免引起其他病變;還有要低鈉飲食，主要是減少食物中氯化鈉的含量，避免水潴留。
3、忌食生冷、油膩、辛辣等食物，盡量避免吃海鮮，避免攝入太多的糖分特別是蔗糖，飲食要以清淡為主。
4、對于較瘦的人來說，要攝入適當的熱量，保持理想的體重;超體重者應控制飲食，增加運動，減輕體重，以利于減輕關節(jié)負重。
5、有飲酒習慣者，一定要保持適量，或者不喝。
總的來說，就是要避免單一，增加多種維生素的攝入，選擇合適的飲食可以固本培元，調補肝腎，從而強筋壯骨，這是預防和緩解骨關節(jié)炎的有效措施。
飲食對于骨關節(jié)炎的恢復，具有非常重要的作用，通過補充營養(yǎng)物質，逐漸修復受損的部位。除了飲食方面，在患病之后，患者最好是可以適當的進行運動鍛煉，這樣對于疾病的恢復也是很有好處的?？傊?，只要耐心接受治療，恢復的效果都很不錯。
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膝關節(jié)疼是什么原因
膝關節(jié)疼多由膝骨關節(jié)炎引起，這是一種常見的退行性關節(jié)病。而同仁大活絡丸作為一種中成藥，對膝骨關節(jié)炎引起的膝關節(jié)疼痛有較好的治療效果。在中醫(yī)中，膝骨關節(jié)炎屬于“痹病”“骨痹”范疇，多由肝腎虧虛、氣血不足、風寒濕邪侵襲所致。該疾病可能導致膝關節(jié)周圍的筋骨、關節(jié)、肌肉等部位氣血運行不暢，引起關節(jié)疼痛、酸楚、麻木、屈伸不利等癥狀。同仁大活絡丸由蘄蛇（酒制）、烏梢蛇（酒制）、鐵絲威靈仙（酒制）、全蝎、天麻等50種藥材精制而成，能祛風、活絡、舒筋、除濕，從而有效緩解膝骨關節(jié)炎引起的膝關節(jié)疼痛、麻木等癥狀。另外，該藥物的金衣由黃金錘煉而成，具有防腐、防潮、防腐蝕、防揮發(fā)的特點，適合長久儲存?；颊咴谥委熛ス顷P節(jié)炎時，還可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖鉀片等藥物，前者能進一步緩解膝關節(jié)疼痛；后者可以促進軟骨修復，改善膝骨關節(jié)炎的相關癥狀，但具體聯(lián)合用藥需要遵醫(yī)囑。日常生活中，膝關節(jié)疼痛的患者可適當進行散步、瑜伽等運動，能增強下肢肌肉力量，改善關節(jié)靈活性，減少關節(jié)磨損。另外，平時應避免長時間站立或久坐不動，注意關節(jié)保暖，也可有效改善膝關節(jié)不適。
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骨關節(jié)炎吃什么藥
骨關節(jié)炎患者一般可遵醫(yī)囑服用同仁大活絡丸，能夠緩解身體不適。骨關節(jié)炎是一種慢性關節(jié)疾病，中醫(yī)上屬于骨痹的范疇，多由外感風濕寒邪、素體肝腎虧虛、痰瘀互結等導致，可能出現(xiàn)氣血閉阻不通、筋脈關節(jié)失于濡養(yǎng)等情況，好發(fā)于中老年人。此時患者可以遵醫(yī)囑服用同仁大活絡丸改善病情。該藥由50味中藥組成，可以起到祛風、舒筋、活絡、除濕的功效，改善風寒濕痹引起的手足麻木、肢體疼痛、筋脈拘攣、口眼歪斜、言語不清、半身不遂、中風癱瘓。現(xiàn)代研究表明，該藥具有鎮(zhèn)痛、抗炎的作用，對骨關節(jié)炎有明顯的改善效果，能夠有效減輕關節(jié)僵硬、疼痛等不適，且安全性較高。該藥有大蜜丸、包金衣大蜜丸、水蜜丸三種規(guī)格，方便攜帶，患者可遵醫(yī)囑用溫黃酒或溫開水送服。此外，患者也可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物改善病情，前者可抗炎、抗風濕，后者可解熱鎮(zhèn)痛?；謴推陂g，患者需做好保暖措施，多臥床休息，避免過度行走，有助于減輕關節(jié)不適。
膝關節(jié)彎曲疼痛是怎么回事
臨床上，十字韌帶撕裂、不良生活習慣、骨關節(jié)炎等，都可以引起膝關節(jié)彎曲疼痛。1.十字韌帶撕裂：劇烈運動很有可能造成十字韌帶的撕裂，這個病癥一般在運動員當中比較常見，尤其是劇烈運動極易出現(xiàn)韌帶撕裂。韌帶撕裂后膝關節(jié)無法自由彎曲，并產生疼痛，必須要通過手術的方式進行補救并且還要休養(yǎng)至少兩個月。2.不良生活習慣：沒有休息好或者是久站不動、穿高跟鞋、未熱身就進行運動等不良習慣，會導致膝蓋承受了過量重力，除了不能彎曲以外，還可能會有輕微水腫現(xiàn)象，這時我們可以用熱毛巾敷膝蓋再用按摩油進行按摩，多數患者短時間內就會有所好轉。3.骨關節(jié)炎：從中醫(yī)的角度講，骨關節(jié)炎稱骨痹，屬于“痹證”范疇，由于風、寒、濕熱等外邪乘虛侵襲機體，引起經絡閉阻，氣血運行不暢，導致的以肌肉、筋骨、關節(jié)酸痛、麻木、腫著或關節(jié)腫脹、變形、活動障礙為主要表現(xiàn)的疾病。辨證屬風寒濕證患者可以在醫(yī)生的指導下服用同仁堂，其配方是由30味中草藥組成的，其中牛膝、補骨脂等可以補肝腎、強筋骨；防風、羌活、木瓜、白芷等能祛風濕、止痹痛、利關節(jié)；配以枸杞子等可以補腎養(yǎng)陰，加之用白酒浸制有通血脈、御寒氣、行藥勢的作用，能使得同仁堂整體具有祛風散寒除濕，舒筋活絡的功效。對于風寒濕痹導致的關節(jié)疼痛、屈伸不利等癥均有較好的作用。
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硫酸氨基葡萄糖能治骨關節(jié)炎嗎
硫酸氨基葡萄糖膠囊適用于全身各個部位的骨性關節(jié)炎（即骨關節(jié)炎）。硫酸氨基葡萄糖膠囊可有效抗炎鎮(zhèn)痛、改善關節(jié)功能，達到延緩病情進展的作用。也要做到以下幾點：一、避免傷害：減少不良姿勢，不長時間跑、跳等。二、減輕體重：減肥可減輕負重關節(jié)的壓力、增加關節(jié)的活動性、防止關節(jié)損傷、減輕關節(jié)負擔。三、有氧運動，如游泳、騎自行車、散步等。四、關節(jié)功能訓練：非負重狀態(tài)的屈伸關節(jié)，保持關節(jié)最大活動度，肌力訓練。五、健康飲食：改變不良的飲食習慣，多食用新鮮水果，注意補鈣。
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骨性關節(jié)炎如何進行康復訓練
骨性關節(jié)炎即骨關節(jié)炎。骨關節(jié)炎患者日常可做的康復訓練包括等長肌力訓練、主動牽伸訓練以及等張肌力訓練等。骨關節(jié)炎患者除了可以做康復訓練恢復外，在骨關節(jié)炎早期且癥狀較輕時，可進行保守治療，如使用小黑膏遠紅外磁療貼進行貼敷，利用遠紅外線和磁場改善局部血液循環(huán)，加強局部組織新陳代謝，擴張血管。如果骨關節(jié)炎癥狀較重，疼痛難忍，嚴重影響患者的生活質量，就需要到專業(yè)的醫(yī)院檢查過后，根據病情需要及專業(yè)醫(yī)生的建議，選擇適合的手術治療方式。
骨性關節(jié)炎能治愈嗎
骨性關節(jié)炎理論上是不能徹底治愈的，但是可以通過各種治療手段，可以進行有效地控制。因為骨性關節(jié)炎是一種以關節(jié)軟骨損害為主，并最終累及整個關節(jié)損害的疾病，屬于慢性的退行性疾病，而且隨著人的年齡增大、衰老，骨頭都會發(fā)生退化、軟骨細胞凋亡，這是一個無法逆轉的過程，所以也不可能達到完全治愈。但是在骨性關節(jié)疾病的各個階段，可以通過治療進行控制、進行干預，而且干預這種關節(jié)炎的進程，延緩發(fā)展，然后也能達到不錯的治療效果。首先在早期沒有發(fā)病的時候，可以在平時注意保養(yǎng)關節(jié)，老年人不做加重關節(jié)負擔的過度運動，來延長關節(jié)的壽命。然后在病情比較輕的時候，可以口服或者外用的藥物，針灸、推拿這些方法進行保守治療，也可以達到緩解癥狀，并且延緩關節(jié)炎的發(fā)展速度。在病情進展之后，也可以選擇手術治療，包括微創(chuàng)的關節(jié)鏡的探查清理手術，甚至包括截骨手術，包括人工關節(jié)置換手術方案，也能夠有效地控制病情，明顯地減輕患者的癥狀，達到比較好的治療效果。
如何正確的治療骨關節(jié)炎
如何正確治療骨關節(jié)炎，是要根據患者病情的嚴重程度進行確認的。病情較輕的患者在醫(yī)生的指導下服用糖皮質激素類藥物，就可以得到很好的治療效果。嚴重的患者還需要在醫(yī)生的建議下選擇手術治療，通過正規(guī)有效的治療，患者的疾病都可以得到很好的治療效果。治療期間，患者要嚴格按照醫(yī)生要求服用藥物，不可以出現(xiàn)停吃或者是忘吃的現(xiàn)象，以免使病情加重。日常生活中患者需要注意關節(jié)處的保暖，以免受涼，使骨關節(jié)炎發(fā)作。除此之外，肥胖的患者還需要通過減肥的方式來緩解體重給關節(jié)處帶來的壓力，從而減輕關節(jié)處的疼痛。切忌患者在日常生活中不可以從事重體力工作，以免是病情反復發(fā)作。
骨關節(jié)炎的護理常識
骨關節(jié)炎是常見的關節(jié)炎疾病，如果能早期發(fā)現(xiàn)并確診骨關節(jié)炎，盡早采用適當的藥物治療和正確預防，也要知道骨關節(jié)炎的護理常識，這樣才可以延緩病情的發(fā)展，最大限度地保留關節(jié)功能，讓患者能繼續(xù)過正常生活。那么骨關節(jié)炎的護理常識有哪些呢
骨關節(jié)炎怎么檢查
骨關節(jié)炎的出現(xiàn)給患者帶來了很大的身體傷害，導致我們出現(xiàn)骨關節(jié)炎的原因有很多，所以我們要區(qū)別開來才行，我們一般將骨關節(jié)炎分為兩類，一類是繼發(fā)性骨關節(jié)炎，另外一類是原發(fā)性骨關節(jié)炎，我們一旦發(fā)現(xiàn)了骨關節(jié)炎，一定要及時的去治療才行，那么我們如何發(fā)現(xiàn)骨關節(jié)炎呢?下面我們來了解一下骨關節(jié)炎怎么檢查？
骨關節(jié)炎復發(fā)是怎么得的
骨關節(jié)炎是關節(jié)炎的一種，對于這種疾病大家并不陌生，近幾年通過臨床上對骨關節(jié)炎調查發(fā)現(xiàn)，一些年輕人患有骨關節(jié)炎的越來越多了，那么，骨關節(jié)炎復發(fā)的原因有哪些？我們一起來看看下文的相關介紹吧，希望對你們會有所幫助。
診治膝骨關節(jié)炎別忘關注腰椎
骨關節(jié)炎是一種關節(jié)退行性病變，是中老年人最常見的骨骼肌肉疾玻80歲以上老年人中約70%患有骨關節(jié)炎，在中國約有1.2億患者。膝關節(jié)骨關節(jié)炎僅次于心血管疾病，是導致老年人殘疾的第二大原因
骨骺炎怎么治療有效快速
骨骺炎是一種容易出現(xiàn)在兒童身上的關節(jié)炎癥，要想達到好的治療效果，首先就應選擇休息治療，然后考慮外固定治療的方法，加上按摩的治療按摩，盡可能保持在半個小時左右，要是情況比較嚴重，可以選擇手術性治療，可以緩解當前的臨床癥狀。
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膝骨關節(jié)炎針灸有風險嗎
膝骨關節(jié)炎就是膝蓋的關節(jié)部位疼痛，關節(jié)的炎癥用針灸進行治療，可以緩解疼痛，舒緩神經、壓力，而且改善循環(huán)、改善癥狀。治療膝骨關節(jié)炎，針灸一般沒有什么風險，只是在針灸的時候要注意做好消毒工作，避免針灸會產生感染。平時如果針灸，最好找專業(yè)的針灸醫(yī)生進行針刺，安全療效比較有保障。另外膝骨關節(jié)炎在針灸的時候要注意，體質比較虛弱的患者，比如氣血嚴重不足，除了針灸之外，配合一些藥物，特別是補益性的藥物，或暫停針灸，先服用溫補氣血的藥物，等體內的體質比較強壯，氣血充足的時候再來針灸，效果會比較好，結合關節(jié)炎的具體情況來應用。
骨關節(jié)炎的危害
骨關節(jié)炎是一種以關節(jié)軟骨退行性變和繼發(fā)性骨質增生為特征的慢性關節(jié)疾骨關節(jié)炎。疾病累及關節(jié)軟骨或整個關節(jié)，包括軟骨下骨、關節(jié)囊、滑膜和關節(jié)周圍肌肉。多見于中老年人，女性多于男性。好發(fā)于負重較大的膝關節(jié)、髖關節(jié)、脊柱及遠側指間關節(jié)等部位，該病亦稱為骨關節(jié)病、退行性關節(jié)炎、增生性關節(jié)炎、老年性關節(jié)炎等。骨關節(jié)炎多發(fā)生在人體的負重關節(jié)，如髖、膝、踝關節(jié)等，部分則發(fā)生在活動較多的關節(jié)，如指關節(jié)、頸椎、腰椎骨關節(jié)等。骨關節(jié)炎，可刺激周圍的組織，引起疼痛，部分患者為避免疼痛，會改變日常生活習慣，使關節(jié)活動受限，若長期如此，則會誘發(fā)部分疾病，如肢體畸形或引起靜脈血栓、神經根炎、失眠等。骨關節(jié)炎，亦可影響患者的血糖血壓、心肺功能及周圍血管和神經等。
膝蓋痛什么原因
膝蓋痛原因有運動損傷、劇烈運動、膝關節(jié)扭傷、出現(xiàn)膝關節(jié)的疼痛、腫脹、活動受限，側副韌帶的損傷、半月板的損傷、膝關節(jié)的滑膜炎這一類的損傷。對于中年人來說最常見的是膝關節(jié)的早期的退變，也就是髕骨軟骨軟化癥，主要的癥狀是行走以后出現(xiàn)膝關節(jié)的疼痛、上下樓梯、深蹲的時候能夠誘發(fā)疼痛，陽性的體征一個是研髕實驗陽性的、一個是挺髕實驗陽性的，X線的表現(xiàn)一般是沒有特別的陽性表現(xiàn)，這一部分的人群通過癥狀、體征和年齡段就基本上可以明確診斷，對于老年人來說，最常見的原因是膝關節(jié)的骨性關節(jié)炎，主要的癥狀膝關節(jié)的疼痛、腫脹活動受限，癥狀重的病人屈伸活動受限非常明顯，壓痛點一般是在內側間隙的位置上，X線的表現(xiàn)可以明確的看到膝關節(jié)的間隙變窄以及骨刺的生成。在治療方面，對于癥狀相對比較輕的，主要采用保守的治療方法，對于癥狀比較重的、病史比較長的病人需要關節(jié)鏡的手術或者是比較嚴重的病人需要膝關節(jié)的置換的手術，才能徹底改善癥狀。
