淺析聲帶息肉的預(yù)防
今天我們來淺析聲帶息肉的預(yù)防,說到聲帶息肉,大家肯定都是想遠離的,畢竟它是一種危害比較大的疾病,所以我們就要在生活中注意預(yù)防,患者應(yīng)更早地認(rèn)識到其危害性,及早治療,臨床通常見的是因為盲目用藥導(dǎo)致病情加重的患者,所以還是要到正規(guī)醫(yī)院去治,對于沒有患病的人來說要做好預(yù)防,下面看看具體介紹。
1、保持喉嚨濕潤,以補充聲帶因長期使用而散失水分。要有穩(wěn)定的情緒,充足的睡眠,適當(dāng)?shù)?a href="http://talkpolkadot.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動,以保持良好的聲帶彈性。
2、注意聲帶休息,工作時避免滔滔不絕,工作之余避免長時間聊天。有發(fā)聲障礙時,聲帶休息是最好的方法,若癥狀持續(xù)兩周以上,應(yīng)盡早去專業(yè)醫(yī)院檢查治療。
3、不抽煙,喝酒,其他如咖啡,濃茶,辣椒,冷飲,巧克力或乳制品應(yīng)盡量避免。
4、注意說話的音調(diào),不宜太低或過高,如此可減少發(fā)聲時之阻力及聲帶緊張度。不可常使用耳語說話,有人認(rèn)為小聲說話能使聲帶休息,其實不然,小聲說話是在聲帶較緊張的狀態(tài)下發(fā)的音,時間稍長聲帶會更加疲勞。
聲帶息肉常見于教師、演員、歌唱家等職業(yè)用聲者。長期持續(xù)高聲講話,音調(diào)過高或者過長時間的演唱等均可導(dǎo)致聲帶息肉?;颊咦⒁庹f話的音調(diào),不宜太低或過高,如此可減少發(fā)聲時之阻力及聲帶緊張度。
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