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濕疹是復(fù)雜因素引起的皮膚炎癥，病因復(fù)雜不清，治療主要是對(duì)癥治療，患者要少食辛辣等刺激性食物、忌煙灑、最好保持涼爽，對(duì)于濕疹在我們?nèi)粘Ｉ钸€是比較常見(jiàn)的。那么，長(zhǎng)濕疹多運(yùn)動(dòng)有用嗎?

鍛煉身體肯定會(huì)有一定的好處，增強(qiáng)體質(zhì)和適應(yīng)性。但是濕疹患者不宜多運(yùn)動(dòng)，宜適量鍛煉，平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行一些節(jié)奏較慢，能夠有效活動(dòng)到每個(gè)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。注意在運(yùn)動(dòng)中多補(bǔ)充水分，保持身體的水鹽平衡，對(duì)患者的病情和身體都是很好的。從中醫(yī)的角度說(shuō)，濕疹是濕熱體質(zhì)者體內(nèi)濕氣重不能好好排出、經(jīng)體內(nèi)熱一蒸而發(fā)于體表的結(jié)果，運(yùn)動(dòng)出汗和吃排濕氣清毒氣食物都是排濕減毒的，都有助于濕疹改善。

從西醫(yī)角度看，濕疹是皮膚抵抗力低或天氣條件不佳時(shí)的一種季節(jié)性皮膚過(guò)敏，吃點(diǎn)過(guò)敏藥和消炎藥就行。總的來(lái)說(shuō)中醫(yī)注重預(yù)防西醫(yī)見(jiàn)效神速，但都會(huì)要求你合理安排飲食作息，保持適量運(yùn)動(dòng)。

唯一要注意的是不要在運(yùn)動(dòng)中碰壞濕疹，以免病勢(shì)加重，而且很癢人也不好受。運(yùn)動(dòng)前后保濕能降低濕疹刺激的風(fēng)險(xiǎn)，在運(yùn)動(dòng)之前多喝水和穿寬松的衣服，比如棉質(zhì)、滌綸等合成材料的衣服，但避免運(yùn)動(dòng)后熱水沐浴，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致濕疹瘙癢，同時(shí)要遠(yuǎn)離香皂和香水。