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生活中如果失眠發(fā)生比較久，大部分人都會積極的治療，艾灸是很多人用來治療失眠的方法之一，因為它是直接作用在表面，而不是像藥物吃進身體里，所以很多人認為艾灸的副作用比較少。但艾灸哪里治療失眠?下面來了解下艾灸治療失眠的方式。

艾灸治療失眠的穴位：涌泉，神門，百會 艾灸治療失眠有養(yǎng)心安神的作用，每晚臨睡前1小時,用較熱的溫水先泡腳15分鐘然后將艾條點燃,對準雙側涌泉穴，如果你的失眠用這種方法沒有實質性的改善，你還可以艾灸肓募穴，用隔姜灸的方法，每次艾灸5-10狀。主要調和陰陽，安神健腦。肓募穴位于腹中(腎經)，為臟腑氣交通的重要穴位，灸此穴能調和臟腑氣血，故可艾灸治療失眠。

失眠的虛癥分為三種：難寐多夢、徹夜不寐、心悸健忘、頭暈目眩，面色無華，飲食無味，心煩不寐，噩夢紛紛，易驚易醒。失眠的實癥：難以入睡，腹脹不舒，大便不暢。

取穴：神門(心經)、三陰交、百會、心俞、脾俞、足三里每次每穴灸 5～ 10分鐘， 10次為一療程。睡前灸治效果較好。

患者在艾灸幾天或幾十天的時候，會有返病現(xiàn)象和排病氣的現(xiàn)象，這些表現(xiàn)就是會有頭暈，會有出汗、會有大便惡臭、會有小便頻數，有的會有耳鳴，會有身上起小疙瘩等等。這些都是艾灸的反應，但是這些反應不一定在一個人的身上同時出現(xiàn)，我說的這些是反應的表現(xiàn)。還有你在治療疾病比如睡眠，艾灸涌泉穴會有60-70％的有效率，為什么到我這里就沒有效果了呢?我感覺你也應該是算有效果，起碼你不會感覺失眠后乏力，這就是艾灸的功效。艾灸治療失眠有很多取穴方法，失眠也有很多不同癥形，如果你認為效果不是很明顯，那么可以取穴百會、大椎、神門、安眠、內關。還可以在膀胱經走罐。百會因為有頭發(fā)，可以用隔姜灸的方法治療，還可以在大椎穴放血后拔罐，然后艾灸。

治療失眠的方法有很多，其中艾灸治療失眠就是一個不錯的選擇。但是有很多人對于艾灸治療失眠的效果怎么樣產生疑問，不知道該如何選擇。