日常生活牙齦炎患者如何保健
很多人在發(fā)生牙齦炎的時(shí)候,對(duì)這種疾病并不重視,認(rèn)為忍忍就過去了,但是那種發(fā)作時(shí)的痛苦,卻是相當(dāng)折磨人的。所以為了避免陷入那種難以忍受的痛苦中,知道一些護(hù)理措施就十分的必要了,那么日常生活牙齦炎患者如何保健呢。
習(xí)慣早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫,尤其是在睡前,可以清除牙菌膜,減少在睡覺時(shí)牙菌膜的積聚。每6個(gè)月至1年,定期往牙科醫(yī)生處清潔牙齒,預(yù)防牙菌膜變成牙石,及清除在牙齒上已形成的牙石。
養(yǎng)成好的咀嚼習(xí)慣,慢慢咀嚼,既可促進(jìn)消化液分泌、利于食物充分消化,又可促進(jìn)循環(huán),有利于牙周組織的健康。改掉單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣。
早晚叩齒,上下用力叩敲數(shù)十次,有改養(yǎng)循環(huán)、促進(jìn)牙齦組織新陳代謝的作用。
正確刷牙,不論前后都要豎著刷,并在每個(gè)部位堅(jiān)持?jǐn)?shù)十次,早晚各刷一次,徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。
牙齦按摩,食指放在牙齦上,做局部小圓旋轉(zhuǎn)的移動(dòng)按摩動(dòng)作,然后漱口,使每個(gè)牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩,反復(fù)做數(shù)次。
在治療過程中,杜絕形成不良c復(fù)體和損傷齦袋部的上皮,可預(yù)防牙周病的發(fā)生。
發(fā)病期間少食生硬、粗糙食物,用0.1%雷弗奴爾或1%過氧化氫液漱口。
以上便是針對(duì)預(yù)防牙齦炎所列出的一些護(hù)理措施,還有就是一些護(hù)理的手段。希望朋友們能夠重視牙齦炎這個(gè)問題,只有投以了足夠的重視,方才是能夠更好的避免其危害。
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