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愛(ài)美是每個(gè)女性的追求，現(xiàn)在的女性對(duì)美的追求也是越來(lái)越高了，長(zhǎng)了黃褐斑對(duì)于女性的美貌的影響是非常大的，長(zhǎng)了黃褐斑雖然不會(huì)像其他的病影響人們的身體健康，但是給人們的外表帶來(lái)了很大的不良影響，出現(xiàn)黃褐斑的原因有很多種，那么去黃褐斑有效方法都有哪些呢？

黃褐斑的治療主要采用中藥的內(nèi)服和外用，祛黃褐斑的原理主要是疏肝理氣，活血消斑。使有斑局部的血液循環(huán)加快，加速黑色素的代謝，從而起到去黃褐斑的作用。

1.防日曬，慎用各種化妝品;

2.要增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜、水果;

3.注意調(diào)節(jié)情志，保持愉快的心情，保持充足的睡眠;

4.注意勞逸結(jié)合、鍛煉身體，以減少慢性疾病的發(fā)生率;

5.育齡婦女，可采用其他避孕方式，盡量不用口服避孕藥;

6.應(yīng)去醫(yī)院檢查。積極治療原發(fā)疾病，疾病痊愈了，黃褐斑也就消失了。

通過(guò)以上的內(nèi)容就是相信大家都知道祛黃褐斑需要我們養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保持良好的情緒;合理安排飲食，多吃有益的水果，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，都可有效祛除黃褐斑。