低壓84mmHg高壓126mmHg正常嗎
發(fā)布時(shí)間：2022-02-252899次瀏覽
低壓84高壓126即舒張壓84毫米汞柱，收縮壓126毫米汞柱，屬于正常范圍內(nèi)，但舒張壓屬于正常高值，應(yīng)注意預(yù)防高血壓。
一般健康人正常的血壓值范圍是收縮壓高壓在90-130毫米汞柱，舒張壓在60-90毫米汞柱，舒張壓84毫米汞柱，收縮壓126毫米汞柱均屬于正常范圍內(nèi)，因此無需過分擔(dān)心。
雖然收縮壓126毫米汞柱，舒張壓84毫米汞柱屬于正常范圍，但應(yīng)注意舒張壓屬于正常偏高的數(shù)值，已接近高血壓。因此應(yīng)注意預(yù)防高血壓，注意飲食清淡，少食用高鈉鹽、油膩食物，可多食用蛋白質(zhì)、纖維素含量高的食物。適量運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行太極拳、快走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，有助于預(yù)防高血壓。
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