熬夜臉色發(fā)黃是什么原因怎樣調理
發(fā)布時間：2022-02-213540次瀏覽
熬夜臉色發(fā)黃可能是過于疲勞、氣血虧虛或肝臟排毒功能下降等因素引起的，應根據具體情況來調理。
熬夜臉色發(fā)黃主要見于人體過于疲勞致使色素在臉部沉著所致，此時應注意休息，保證充足的睡眠時間，不要過于勞累，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，有助于睡眠。另外，若在臉色發(fā)黃的同時還伴有精神倦怠、嗜睡、食欲不良等癥狀，考慮是氣血虧虛所致。建議將雙手搓熱后按摩面部，也可用黃芪、黨參、桂圓、大棗或玫瑰花等泡水喝，同時也可用蓮子、銀耳、山藥等熬粥食用，有較好補充血色效果。
長期熬夜會導致人體肝臟的疏泄功能下降，使代謝廢物蓄積在身體內部，久而久之就易出現(xiàn)臉色發(fā)黃的現(xiàn)象，且伴有惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等癥狀。建議遵醫(yī)囑服用柴胡疏肝散、四神丸或木香順氣丸等藥物，具有很好的疏肝健脾作用，平時應多喝檸檬水，有助于加快新陳代謝，減輕肝臟負擔。
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