腿腳怕涼是怎么回事
發(fā)布時間：2021-03-0818726次瀏覽
腿腳怕涼并非是正常的表現(xiàn)，一般和個人的身體健康有關(guān)，主要是因為氣血不足、血管障礙、肝氣郁結(jié)、脾胃虛寒所引起。要想改善此類情況，還需積極接受治療，比如日常需多補充氣血、加強日常體育鍛煉，增強個人抵抗力。
許多人在天氣降溫后，會有明顯腿腳怕冷的情況，即便蓋了2~3床的被子，卻依然無法改變手腳冰冷的現(xiàn)象，其中最為常見的就是女性，大部分人都認為這可能和體質(zhì)有關(guān)，一起來分析一下腿腳怕涼是怎么回事？
1、氣血不足
人體擁有眾多血管，而血管主要是輸送血液，保證器官的正常運作，一旦血液循環(huán)出現(xiàn)不順暢，就容易會出現(xiàn)手腳冰涼。女性如果擁有充足的氣血，會有面色紅潤的表現(xiàn)，能夠改善手腳冰涼。
2、血管障礙
心血管系統(tǒng)一旦形成障礙就會導致血管收縮，影響到正常的血液循環(huán)，特別是手腳部位的血液不循環(huán)就會造成手腳冰涼。
3、肝氣郁結(jié)
身體一旦出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的現(xiàn)象，容易會導致腿腳怕累，這對于身體會形成不好的影響，導致血液沒有辦法正常的輸送，所以會有異常的癥狀。
4、脾胃虛寒
腿腳怕冷還可能是脾胃虛寒所造成，這可能和平時沒有注意保暖，總喜歡吃一些冰涼的食物有關(guān)，容易會導致寒氣入侵，如果沒有選擇及時的調(diào)理就會導致手腳冰涼。除了這一些之外，也可能和消化不良、腹脹腹痛以及面色發(fā)黃有關(guān)，不僅會影響到健康，還會顯得更衰老。
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小孩可以喝羅漢果泡的水嗎
一般情況下，小孩是否可以喝羅漢果泡的水，取決于是否脾胃虛寒。如果小孩脾胃虛寒，通常不可以喝；如果小孩脾胃較好，通?？梢院?，但是需要注意適量，避免引發(fā)小孩身體不適。具體分析如下：1.不可以：羅漢果是一種藥材，性涼、味甘，由于性涼，脾胃虛寒的小孩喝了羅漢果泡的水后容易刺激胃腸黏膜，進而導致胃腸不適，這時通常不可以喝。2.可以：羅漢果具有潤肺利咽、化痰止咳、潤腸通便的作用，能夠治療咳喘、咽痛、便秘等病癥，由于其功效還適用于肺臟有熱引起的咳嗽、無痰、失聲等癥狀。如果小孩脾胃較好，適當喝羅漢果泡的水，通常不會導致胃腸不適。小孩存在便秘、咽痛等不適癥狀，家長可以在醫(yī)生的指導下適當給小孩喝，有利于緩解不適。
一吃完飯就困的原因是什么
這個問題有很多人就問，一般往往是吃完中午飯容易困，很少會吃完早餐和晚餐就立馬困的，這是因為有兩個因素。一個是中午本身陽氣比較旺盛的時候，陰氣要逐漸升發(fā)的時候，可能要讓陽氣逐漸的下潛，這時候需要休息休息，就是容易犯困，休息20分鐘左右，這樣就能夠立馬恢復正常的狀況。而且不能夠太長時間的休息，超過一個小時就不好了，陽氣就被困住了，反而出不來了，就會有一種越睡越難受，就跟又做夢又醒不來，那種很別扭的感覺，這就是休息時間太長了。所以吃完午飯以后休息20分鐘，小睡一會是比較好的。如果不睡就真的特別犯困，而且下午的工作效率特別低，這是從中醫(yī)角度來說的，午飯后有一個午睡，小睡的意義。如果是每頓飯以后都特別困，覺得這種人要么就是脾胃太虛了，要么就身體內(nèi)濕氣很困重，吃完飯以后，食物要消化吸收，所以大量的血液可能會進入到腹腔、腸道里頭去發(fā)揮作用，這時候腦部的血液供應(yīng)相對來說會少一點。一般人不會出現(xiàn)特別的問題，這種脾虛、濕困的人可能就會困倦、乏力、頭重如裹，就昏昏沉沉的不清醒，所以這種人應(yīng)該要去濕氣、要健脾，像這種天氣、濕氣本身就很大，用藿香正氣散有效果。如果是舌體胖大、齒痕比較明顯，可以用參苓白術(shù)散，里邊還可以加一些藿香、佩蘭、澤瀉、車前草等等這些利水滲濕、芳香化濕的藥物，就有明顯的療效，養(yǎng)成好的習慣也是很重要的。
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脾胃虛寒的癥狀特征是什么
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脾胃虛寒的治療原則有哪些
脾胃虛寒的治療原則是溫中健脾，第一步祛濕氣，第二步調(diào)理五臟六腑，第三步堅持鍛煉，保持好的生活習慣，一般經(jīng)過三個步驟的調(diào)理，脾胃虛寒的情況會大大改善。
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舌苔白是怎么回事
舌苔白，是痰濕的表現(xiàn)；如果舌苔白伴有舌齒紅而且干燥，這時體內(nèi)不光有寒，還有陰氣，可能陰津不足的干燥引起。舌白和苔構(gòu)成中醫(yī)在診斷上，是關(guān)注寒濕還是氣血虧虛的差別。因為舌齒代表臟腑的趨勢，舌苔代表津液的虧損和邪氣的深淺。所以舌齒舌苔綜合看才能完整的反映臟腑津液的虧損。舌頭白不一定是疾病的情況，需注意舌診上鑒別，舌白屬肺，主寒，但也有在生理情況下舌白的表現(xiàn)。
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舌苔白厚吃什么中成藥
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脾胃虛寒癥狀是什么
脾胃虛寒者容易導致患者出現(xiàn)胃脘不適、胃痛、胃口差、身體乏力、月經(jīng)不調(diào)、宮寒性不孕癥等問題。脾胃虛寒典型的表現(xiàn)是天氣突然變寒涼時，覺得胃脘部不舒服，或吃生冷寒涼食物，如生鮮水果、蔬菜或喝冰鎮(zhèn)冷飲后，出現(xiàn)胃脘部疼痛難忍情況。對以上癥狀往往可通過喝熱水、溫熱食物抵御緩解，或用熱水袋、溫熱膏藥熱敷胃脘部緩解癥狀。脾胃虛寒人還有食欲差、食欲不振，經(jīng)常感覺到?jīng)]有胃口類癥狀出現(xiàn)。這類患者身體消瘦，總是疲倦無力，平時時常沒有胃口，且手部持續(xù)發(fā)涼。若患者為女性，不僅會出現(xiàn)胃脘不舒服問題，還會有月經(jīng)不調(diào)類癥狀出現(xiàn)。胃脘脾胃虛寒患者營養(yǎng)吸收差，就容易導致經(jīng)血量不充足。同時還會影響子宮，誘發(fā)宮寒、痛經(jīng)類問題，嚴重者導致宮寒性不孕。此外患者還會有白帶清稀、量多、綿綿不絕等問題存在。
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脾胃虛寒怎么調(diào)理
脾胃虛寒可以通過熱療法、少吃生冷食物、吃溫熱屬性食物、調(diào)整作息習慣等調(diào)理的辦法。脾胃虛寒的患者會表現(xiàn)為全身怕冷，脾胃運化功能減退以及食欲減退。一、可以采用熱療法，即用熱水袋或者熱寶貼敷胃脘位置，達到一定的緩解體表的作用。二、脾胃虛寒的人少吃生冷食物，生冷東西會影響脾胃的運化功能，會出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀。三、脾胃虛寒的人冬天會尤其怕冷，這時候可以吃溫熱屬性食物，比如羊肉等，能一定程度上溫補脾胃，讓脾胃虛寒的癥狀得到緩解。四、脾胃虛寒的人還要注意調(diào)整作息習慣，避免接觸寒涼東西。
脾胃虛寒如何調(diào)理
脾胃虛寒可通過熱療、多吃溫熱屬性食物以及調(diào)整好作息習慣、進食易消化食物等調(diào)理。一、脾胃虛寒患者表現(xiàn)為全身怕冷、脾胃運化功能減退以及食欲減退。脾胃虛寒患者可采用熱療方法，即用熱水袋或熱寶貼敷在胃脘、中樞位置，達到緩解體表以及舒適感；二、脾胃虛寒人少吃生冷東西，會影響脾胃運化功能，出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐癥狀。患者冬天會尤其怕冷，可以吃溫熱屬性食物，如羊肉等，能溫補脾胃，緩解脾胃虛寒癥狀；三、患者會出現(xiàn)除消化道以外癥狀，如四肢不溫、頭暈。脾胃運化虛寒后，運化功能較差，對氣血運行、生成有影響。患者除在飲食方面要注意外，還要注意調(diào)整作息習慣，避免接觸寒涼食物。特別是外界天氣冷時，出門注意保護好胃前曲部位。脾胃虛寒者多數(shù)體型消瘦，此時要吃易消化食物促進人體吸收營養(yǎng)，對脾胃循環(huán)很有幫助。
什么是脾胃虛寒
脾胃虛寒是體內(nèi)的寒氣重，經(jīng)常吃生冷的食物，損傷脾胃導致。它是指脾胃陽其虛衰，經(jīng)常出現(xiàn)腹脹、四肢不溫、四肢浮腫等現(xiàn)象，對于女性來說白帶會增多，舌苔白潤。脾胃虛寒的人會喜歡暖和天氣，一到天冷病情就會發(fā)作。
脾胃虛寒怎么調(diào)理
脾胃虛寒是很多人都有的問題，脾胃虛寒身體健康情況，就會變得越來越弱，精神狀態(tài)也會變差，脾虛胃弱可以吃一些紅薯，薏仁，白扁豆，西國米以及飯豇豆，這些食物能夠起到補腎健脾作用，可以達到保護胃部效果。
脾胃虛寒應(yīng)該怎么調(diào)理
日常生活中脾胃虛寒的調(diào)理，應(yīng)避免飲食不規(guī)律，少吃生冷寒涼的東西，腹部要注意保暖。脾胃虛寒的人適合吃溫性的食物，像姜、羊肉、胡椒、花椒或者辛熱的食物，不宜吃寒性食物，像冬瓜、苦瓜、黃瓜、圓白菜、豆腐、綠豆芽等。
脾胃虛寒怎么辦
脾胃虛寒是指脾胃陽氣虛衰，陰寒內(nèi)盛所表現(xiàn)的癥狀，包括脾陽虛和胃陽虛，也有認為是單指脾陽虛，多因飲食失調(diào)、過食生冷、勞倦過度，或久病、或憂思傷脾所致，多見納呆腹脹、脘腹痛、喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏或四肢浮腫，畏寒喜暖、小便清長或不利，婦女白帶清稀而多，舌淡、胖嫩、舌苔白潤、脈沉遲等，以脾虛濕蘊見證和虛寒證表現(xiàn)為辨證特點。在現(xiàn)代社會中往往一些年輕女性，在空調(diào)的屋子里待的時間長了以后，或者是過食冷飲，會出現(xiàn)脾胃虛寒的情況，或者是饑飽不調(diào)、睡眠過少，都會導致脾胃虛寒，那么在生活起居上，就要注意按時按點地進餐，要吃溫熱一點的食物，不要吃冷飲，多食溫補之品，如羊肉、帶魚、蝦、韭菜、核桃、栗子、海馬等食物，也可采用胡椒、桂皮、辣椒、老姜等調(diào)味品配餐。藥物方面，可以選用理中丸，附子理中丸、小建中顆粒、溫胃舒顆粒等等。
脾胃虛寒用什么泡水喝
出現(xiàn)了脾胃虛弱采用食療的方式治療更為合適，因為本身脾胃虛弱對于藥物的吸收就是有限的，如果運用不當還會造成更多的傷害，因此我們可以合理的運用一些飲食的方式來幫助患者們改善這樣的情況，其中一些茶葉泡水就是簡單又有效的好方法。
