中醫(yī)經(jīng)穴推拿
發(fā)布時(shí)間：2021-01-2622555次瀏覽
中醫(yī)經(jīng)穴推拿對健康有一定好處，比如可促進(jìn)氣血循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，預(yù)防心腦血管疾病，提高人體免疫力，有防病、促進(jìn)排毒等作用。不過患者應(yīng)選擇正規(guī)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行推拿，推拿之后還應(yīng)做好保暖工作，防止發(fā)生感冒。
生活中不少人會出現(xiàn)疲乏、勞累、腰酸背痛等不適，不少人會選擇中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)推拿，幫助改善身體的不適。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)推拿在我國有悠久的歷史，對健康有很大益處。那么，中醫(yī)經(jīng)穴推拿的好處究竟有哪些呢？
一、中醫(yī)經(jīng)穴推拿有哪些好處
1.防病
正確推拿有助于保養(yǎng)臟腑，增強(qiáng)各個(gè)器官的功能，可以預(yù)防疾病的發(fā)生。尤其是推拿可促進(jìn)身體的氣血流通，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，建議中老年人可適當(dāng)進(jìn)行推拿養(yǎng)生。
2.排毒
中醫(yī)推拿還可促進(jìn)身體血液循環(huán)，也可以促進(jìn)體內(nèi)垃圾、毒素的排出，增強(qiáng)人體的代謝能力，減輕肝腎負(fù)擔(dān)。
3.疏通經(jīng)絡(luò)
中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)絡(luò)不通可生百病，而推拿可以疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血循環(huán)，調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡，從而達(dá)到提高免疫力的作用，對于預(yù)防各種疾病的發(fā)生有很大幫助。
二、推拿的注意事項(xiàng)
推拿對手法有一定要求，建議患者選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行損傷。推拿按摩時(shí)要避免過于緊張，做到全身放松。如果皮膚有破損、感染、出血，應(yīng)避免在局部進(jìn)行推拿。此外，推拿之后要做好保暖工作，避免吹風(fēng)，防止感冒。
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上身熱腳涼是什么情況
上身熱、腳涼，在傳統(tǒng)中醫(yī)中是陽氣不足，有腎虛、脾虛、氣血虧虛，以及肝氣郁結(jié)的情況，血液循環(huán)不好，有淤血、水腫的表現(xiàn)，建議可以到中醫(yī)內(nèi)科就診，合理辨證，根據(jù)結(jié)果合理的服用中藥來治療。平時(shí)可以加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬菜，多鍛煉身體，促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，從而有利于緩解腳冰涼。如果是因?yàn)槟I虛引起的腳涼，可以補(bǔ)腎助陽的方法來進(jìn)行調(diào)理。如果是因?yàn)槠⑻?，氣血虧虛，可以運(yùn)用補(bǔ)脾、補(bǔ)益氣血的方法進(jìn)行調(diào)理。如果是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)引起的，可以通過疏肝理氣來進(jìn)行調(diào)理。這種情況下，身上熱、腳冰涼，熱度不會太大，會出現(xiàn)長期的低熱癥狀，在日常生活中可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，鍛煉以及飲食調(diào)補(bǔ)來進(jìn)行改善。日?？梢酝ㄟ^吃韭菜，能夠不斷的生發(fā)體內(nèi)的陽氣，因?yàn)榫虏司哂袦刂?、散寒、生陽的功效，對提升陽氣效果非常好。第二，還可以適當(dāng)?shù)淖鰬敉膺\(yùn)動(dòng)，多曬太陽也可以促進(jìn)體內(nèi)陽氣的生發(fā)，達(dá)到補(bǔ)充陽氣的目的。第三，每天保證良好的睡眠，會在早上起來的時(shí)候感覺精力充沛，能在一天的工作中保持良好的心情，而且良好的睡眠還有助于身體內(nèi)毒素的排出。第四，經(jīng)常用熱水泡腳，可以去除身體內(nèi)的寒濕、毒氣。第五，不要吃涼性、辛辣的食物。
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濕氣重這時(shí)應(yīng)該在健脾除濕的基礎(chǔ)上，再加上行氣的藥物和芳香化濕的藥物，就能夠把濕氣更好地排出體外。濕氣在中醫(yī)上分為外濕和內(nèi)濕，外濕是由于生活環(huán)境中有很多的潮濕，比如涉水、淋雨，居住的環(huán)境比較潮濕等，外濕重的要注意環(huán)境的干爽能夠有效地防止外濕對人體的侵襲。內(nèi)濕更多見于臟腑功能減退當(dāng)中，尤其是脾胃，如果脾化濕的能力減退以后，導(dǎo)致內(nèi)濕的泛濫，濕氣會越攢越多，而脾胃也越來越虛，濕氣重時(shí)還會出現(xiàn)身肢困倦無力，甚至?xí)绊戯嬍常约按蟊愕匿鐪凰?，肛門灼熱。
濕氣怎么治療
中醫(yī)講，脾是生濕的源頭，各種因素傷害了脾的運(yùn)行，那么濕氣堆積在身體里邊，運(yùn)不出去就變成了濕邪。影響脾的因素有吃的太薄，或者吃飽了坐著不動(dòng)，吃的太油膩，吃涼的太多。平常缺乏運(yùn)動(dòng)，這些都是生濕的一些不良的方式，怎么要治療這種濕氣，首先要改變不良的方式，要多運(yùn)動(dòng)，別吃涼東西，飲食上要清淡，不能吃得太飽，通過中藥針灸按摩的方法來祛除濕氣。飲食上可以多吃一些薏米，紅小豆。當(dāng)然薏米跟紅小豆它性味都是偏涼的，適合于濕熱的病人。有些人他是這種屬于寒濕的，用薏米的時(shí)候要用炒的薏米，紅小豆就不是特別適合。
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