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        得了阻塞性肺氣腫可以運(yùn)動(dòng)嗎

        發(fā)布時(shí)間:2020-09-1664392次瀏覽

        阻塞性肺氣腫是我們生活中經(jīng)常遇到的一種呼吸系統(tǒng)疾病,往往由于抽煙,周圍環(huán)境污染等因素所產(chǎn)生的,那對(duì)于得了肺氣腫的患者來說,積極的治療和預(yù)防,才是我們最為關(guān)心的問題,那么,得了阻塞性肺氣腫能運(yùn)動(dòng)嗎?我們一起來看下面的文章介紹吧。

        一、呼吸操?;颊吡⒄?,雙臂體前斜上舉,然后用鼻吸氣,伴隨著吸氣的過程,雙手慢慢的胸部靠攏,當(dāng)氣吸盡時(shí),雙臂交叉抱在胸前,接著做像吹口哨那樣用口呼吸的動(dòng)作,并收腹下蹲,身體前傾,提起雙腳跟蹲立。稍停,然后自然呼吸站立還原。再開始做第二遍。

        二、散步與慢跑。一般肺氣腫病人經(jīng)過上述兩種方法操練一周后,便可逐步進(jìn)行散步,慢跑運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量是從小到大,距離可先從數(shù)百米開始,逐漸增加到五千米,以本人的自我感覺良好為度。

        三、腹式呼吸?;颊哐雠P,雙手掌壓在腹部臍周,呼氣時(shí)雙手向下稍用力壓腹部下陷,吸氣時(shí)雙手向上提起,腹部隆起。做時(shí)應(yīng)注意用鼻吸氣,用口像口哨那樣呼氣,呼氣時(shí)時(shí)間要長一些,吸氣時(shí)間短一些。

        四、上樓梯練習(xí):可每天一次。體弱者可從最簡單開始,第一天上一級(jí),下一級(jí);第二天上二級(jí),下二級(jí);如此逐日增加,最后增至上24級(jí),下24級(jí),上下樓梯的時(shí)間亦逐漸縮短;最后爭。取能在二十秒內(nèi)上完24級(jí)。體力稍好的患者,可每天練習(xí)上下樓梯5分鐘。

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        肺氣腫的科學(xué)權(quán)威治療方法有哪些呢?這個(gè)問題是很多肺氣腫患者比較關(guān)心的問題,也是很多肺氣腫患者不得不關(guān)心的一個(gè)問題,肺氣腫是一種慢性呼吸系統(tǒng)疾病,患有這類疾病不僅會(huì)對(duì)患者的身體造成很大的傷害,也會(huì)給患者的生活帶來困擾,因此對(duì)于這類疾病應(yīng)積極進(jìn)行檢查治療,避免疾病對(duì)身體有更大的傷害。
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        語音時(shí)長 01:37

        2020-02-17

        61797次收聽

        肺氣腫吃什么食物
        肺氣腫常常是在一些慢性支氣管炎基礎(chǔ)上進(jìn)一步加重,導(dǎo)致肺功能的下降,繼而發(fā)生慢性阻塞性肺疾病。所以肺氣腫患者平時(shí)要注意避免受涼感冒,多進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如牛奶、魚肉、精瘦肉、雞蛋、高蛋白、魚蝦等。另外,肺氣腫患者,容易合并咳嗽咳痰,所以在生活中避免進(jìn)食一些過甜過酸的食物。因?yàn)檫^甜過酸的食物可以呼吸道粘液的分泌,增加患者咳嗽咳痰癥狀。肺氣腫患者平時(shí)可進(jìn)食一些富含維生素和微量元素的水果或食物,如多進(jìn)食荔枝、橙子、草莓、香蕉等。肺氣腫患者平時(shí)也要多進(jìn)食一些富含維生素的蔬菜,做到營養(yǎng)均衡。平時(shí)的膳食纖維也應(yīng)多進(jìn)食一些,保持消化道的通暢。肺氣腫平時(shí)要避免受涼感冒,避免反復(fù)的肺部感染。
        語音時(shí)長 01:26

        2020-02-17

        55765次收聽

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        語音時(shí)長 01:41

        2020-02-10

        57953次收聽

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        語音時(shí)長 01:30

        2020-02-10

        63038次收聽

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        語音時(shí)長 01:43

        2020-02-10

        54256次收聽

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