關(guān)于治療遺精的辦法
中醫(yī)上認(rèn)為,精滿則溢,認(rèn)為遺精屬于一種正常的生理現(xiàn)象?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)講遺精分為生理性遺精和病理性遺精兩種情況。一般情況下,每月出現(xiàn)兩到三次遺精屬于一種正常的狀態(tài)。但是頻繁遺精的出現(xiàn)則屬于一種病態(tài)。那么,下面小編為大家介紹一下關(guān)于治療遺精的辦法。
第一、青年人應(yīng)養(yǎng)成正確的性心理
隨著生理的成熟,青少年的性欲和對(duì)異性的渴求越來(lái)越強(qiáng)。對(duì)此,青少年應(yīng)形成正確的性心理和良好的性道德。積極接受正規(guī)而科學(xué)的性教育,對(duì)人類的兩性以及異性的生理結(jié)構(gòu)有一個(gè)科學(xué)的認(rèn)識(shí),消除對(duì)性的神秘感。同時(shí),應(yīng)避免過度的性刺激,為此,青少年應(yīng)主動(dòng)自制,如不看黃色的圖書、電視,不上黃色網(wǎng)站,見到或接觸性感的異性,不要胡思亂想,努力克服性幻想的習(xí)性。
第二、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力
夢(mèng)遺頻繁是年輕人對(duì)異性的向往所至,不應(yīng)受到歧視。但是青少年應(yīng)學(xué)會(huì)積極轉(zhuǎn)移注意力,將主要的精力從對(duì)性的關(guān)注上,轉(zhuǎn)移到其他方面。為此,青少年首先應(yīng)樹立積極而遠(yuǎn)大的理想,將主要精力放到學(xué)業(yè)和事業(yè)上。受到性刺激有極強(qiáng)的性渴望時(shí),應(yīng)避免性幻想,這時(shí)可以走到戶外,陶冶陶冶情操,或與好友聊聊健康的話題等。積極參加健康的體育與文藝活動(dòng),豐富業(yè)余生活。
第三、建立規(guī)律的生活
青少年為了減少頻繁的夢(mèng)遺,建立起有規(guī)律的生活作息習(xí)慣是非常重要的。如制定一個(gè)科學(xué)的作息時(shí)間表,依表按時(shí)起居學(xué)習(xí)和工作。以有規(guī)律的活動(dòng),充實(shí)生活,減少無(wú)事亂想的空閑,消除或沖淡性渴望。晚間睡覺前,應(yīng)用熱水泡腳,而不應(yīng)用涼水洗腳。睡覺時(shí)內(nèi)褲應(yīng)寬松。上床時(shí)不要看黃色的東西,避免性刺激,克服性幻想,不要撫摩下身。早晨按時(shí)起床,不要賴床等等。
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