多囊腎可以做的運(yùn)動
多囊腎是一種比較嚴(yán)重的腎臟疾病,它的危害性是很大的,運(yùn)動能夠增強(qiáng)自身體質(zhì),在日常的運(yùn)動、工作中很多事情都是多囊腎患者應(yīng)該注意的,多囊腎患者是不能做過度運(yùn)動的,但是適當(dāng)?shù)淖鲂┹p運(yùn)動是可以的,多囊腎要做好日常的護(hù)理,那么多囊腎可以做的運(yùn)動有哪些呢?
要根據(jù)患者具體的病情情況來制定,一般患者在30歲以前沒有什么大的防礙,此時大多數(shù)患者的囊腫雖然已經(jīng)有輕微的互壓,但囊腫之間相互壓力還不是特別大,作一些安全性比較高的運(yùn)動還是可以的,多囊腎患者鍛煉身體注意不能參與一些碰闖性的運(yùn)動,如打籃球類。平時一些輕柔性的鍛煉不會影響到腎臟。
對于曾經(jīng)出現(xiàn)過血尿的患者來講,晨練以散步或小跑為主。平時的活動更要注意安全,因?yàn)榇藭r囊腫更加容易破裂,為了避免血尿再次產(chǎn)生,平時盡量作些彎腰角度小,顛簸輕的運(yùn)動,平時坐也盡量座些與膝蓋差不多高的坐位。
40歲左右的患者,此時一般囊腫已經(jīng)產(chǎn)生相當(dāng)大的壓力,劇烈運(yùn)動往往會帶來囊腫破裂,多囊腎患者鍛煉身體注意避免碰闖腎部,特別是家庭婦女,在照看幼兒時避免幼兒調(diào)皮踢到腎區(qū)部位。
多囊腎是一種慢性進(jìn)行發(fā)展的疾病,常常會因情緒波動、過度疲勞或飲食失節(jié)、跌跤外傷等從而使病情加重,所以,多囊腎功能衰竭的病人應(yīng)保持心情舒暢,勞逸結(jié)合,樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心,積極配合醫(yī)生的治療,同時,做好日常的護(hù)理,爭取早日康復(fù)。
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