精索靜脈曲張生活注意6要點
精索靜脈曲張可出現(xiàn)陰囊墜脹不適,如果有明顯異常,應及時到醫(yī)院診治。關于精索靜脈曲張的治療,無癥狀或癥狀較輕者,可穿彈力內褲或用陰囊托帶。癥狀較重或伴有精子異常的不育者,可行精索內靜脈高位結扎。除了治療外,平時還要注意下面幾點:
要點1、飲食調整:飲食上忌食辛辣之物。多攝取維生素C、E,有助于改善血液循環(huán)。
要點2、按摩腿部:走累了坐下來休息時,別忘了由下往上替自己的小腿做個簡單按摩。
要點3、正確坐姿:不要翹腿,長時間坐著時,盡量避免交疊兩腿或翹二郎腿,以免影響血液循環(huán)。
要點4、節(jié)制房事:有規(guī)律的性生活,防治過頻,經(jīng)常穿緊身內褲或用陰囊托以防陰囊下墜。
要點5、避免久站:盡量避免久站,若是工作關系必須久站,也最好采取兩腳輪流站立的方式,亦即2微彎一只腳,讓身體的重量在另一只腳上,或將兩腿輪流動一動、甩一甩,并找機會走動走動。
要點6、腿部運動:可在床上仰臥,做蹬自行車、抬腿、雙腿屈伸等運動,能夠增強腿部肌肉彈性,幫助血液回流,減緩靜脈曲張。
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