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灰指甲這個(gè)疾病在生活中是很常見(jiàn)的，這個(gè)灰指甲就是一種真菌的感染，導(dǎo)致指甲里面的皮膚受到了感染，灰指甲是具有傳染性的，所以大家周圍如果有灰指甲的患者一定要注意和他們的接觸，那么究竟手上灰指甲怎么預(yù)防呢，針對(duì)這一問(wèn)題，下面就一起來(lái)具體了解一下吧。

1、防止受到傳染，灰指甲如何預(yù)防要避免用公用鞋襪、毛巾及其他潔具。不在公共游泳池、浴室、桑拿、健身房等地赤足行走。

2、改善個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚干爽，夏季可使用爽身粉;勤換衣褲、襪子;避免穿著不透氣、不吸汗、過(guò)緊的鞋襪、衣服等，使汗水可以及時(shí)蒸發(fā);盡量減少在過(guò)熱或過(guò)潮濕的環(huán)境下工作;及時(shí)治療已患有的皮膚癬病，以避免向身體其他部位傳染。

3、腳部的保健，還要注意腳底、趾間出現(xiàn)搔癢癥狀時(shí)盡量不要用手去抓。注意不穿不透氣的鞋，不光腳走在地毯、浴室地板上，這樣就可以降低傳染的幾率。盡量別讓足部受傷，特別是指甲，那怕就是一點(diǎn)點(diǎn)小傷也要引起足夠的重視，一但受傷立即處理，除消毒外，還要外用抗真菌藥物。

4、多加鍛煉，灰指甲如何預(yù)防還要多參加體育鍛煉，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗致病真菌的能力，注重營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于提高抗病能力都是有利的。

以上是介紹了關(guān)于預(yù)防灰指甲的方法，相信大家看完之后也明白怎樣去預(yù)防這個(gè)疾病。其實(shí)灰指甲的預(yù)防工作是很容易做的，只要大家注意好自己生活中的一些衛(wèi)生情況，這樣就很好的。還有就是指甲不要留太長(zhǎng)，保持手指的潔凈。