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肘關(guān)節(jié)疼痛怎么鍛煉在家里通過(guò)簡(jiǎn)易的方法來(lái)鍛煉肘關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，可以迅速地緩解肘關(guān)節(jié)疼痛?？梢宰尰紓?cè)的肢體放在桌面上，首先讓手臂完全伸直，讓對(duì)側(cè)的肢體施加壓力，通過(guò)加壓以后令肘關(guān)節(jié)完全地伸直。第二步，鍛煉肘關(guān)節(jié)的屈曲，讓肘關(guān)節(jié)完全屈曲對(duì)側(cè)的手臂，加壓小臂，使肘關(guān)節(jié)完全屈曲，達(dá)到恢復(fù)正?；顒?dòng)度的功能。肘關(guān)節(jié)疼痛吃什么藥肘關(guān)節(jié)疼痛常用的藥物就是非甾體類(lèi)抗炎藥物，主要是發(fā)揮它的消炎鎮(zhèn)痛的作用來(lái)緩解癥狀，另外中藥可以達(dá)到活血化瘀，舒筋理血的功能。肘關(guān)節(jié)疼痛首先要明確診斷，明確疼痛來(lái)源于什么結(jié)構(gòu)，來(lái)源于什么疾病，這樣才能有的放矢地進(jìn)行治療。肘關(guān)節(jié)疼痛如何調(diào)養(yǎng)對(duì)于急性期以休養(yǎng)為主，休息才能緩解疼痛。對(duì)于慢性期以康復(fù)鍛煉為主。急性期的患者，可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥，來(lái)快速地緩解癥狀，消除疼痛與腫脹，同時(shí)輔助于外用藥物，比如說(shuō)非甾體類(lèi)外用藥物以及中藥等等藥物，都可以幫助消除癥狀。對(duì)于慢性期，可以針對(duì)病因進(jìn)行治療，通過(guò)適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)關(guān)節(jié)，加大關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。另外，鍛煉關(guān)節(jié)周?chē)募∪?，從而達(dá)到減輕肘關(guān)節(jié)疼痛的治療目標(biāo)。肘關(guān)節(jié)疼痛注意什么肘關(guān)節(jié)疼痛首先要根據(jù)病因，注意疼痛的復(fù)發(fā)，如果是關(guān)節(jié)疼痛，那就應(yīng)該避免關(guān)節(jié)的過(guò)度使用，如果是來(lái)源于關(guān)節(jié)周?chē)∪獾幕顒?dòng)，比如網(wǎng)球肘，那就要適度地減少關(guān)節(jié)周?chē)∪獾膭趽p，這樣才能避免肘關(guān)節(jié)疼痛。另外通過(guò)休息也是治療肘關(guān)節(jié)疼痛的一個(gè)重要的方面，通過(guò)休息疼痛多數(shù)會(huì)明顯地緩解，從而避免疼痛繼續(xù)發(fā)展加重患者的不適。

關(guān)節(jié)炎吃個(gè)非甾體的消炎藥，除濕藥物。不同時(shí)期吃藥的方法也不一樣。膝骨關(guān)節(jié)炎分為早期，晚期，后期。膝骨關(guān)節(jié)炎比較常見(jiàn)，早期的時(shí)候是疼痛腫脹，功能受限為主，中期如骨膜已經(jīng)受到破壞，半月板已經(jīng)損傷，關(guān)節(jié)已經(jīng)不穩(wěn)定了，后期已經(jīng)是整個(gè)關(guān)節(jié)破壞的很厲害，而且是軟骨都已經(jīng)破壞了，半月板的可能沒(méi)了，三種時(shí)期治療方法是不一樣的，膝骨關(guān)節(jié)早期的表現(xiàn)腫脹，疼痛活動(dòng)受限。首先吃個(gè)非甾體的消炎藥，有止痛和消炎的作用，對(duì)無(wú)菌性炎癥也有一定的消炎的作用。再一個(gè)就是除濕讓消腫，這類(lèi)的藥可以吃，如說(shuō)到中期的情況，吃個(gè)普利，維固力，鹽酸氨基葡萄糖或者是硫酸氨基葡萄糖都可以，但是效果不一定好到什么程度，因?yàn)楣顷P(guān)節(jié)炎膝骨關(guān)節(jié)炎，是退變引起老化引起，所以晚期或者后期的時(shí)候就別吃藥，可以手術(shù)治療。

關(guān)節(jié)炎需酌情采用外科治療、骨髓移植、免疫及生物治療，以及物理、康復(fù)、職業(yè)訓(xùn)練、心理等治療。關(guān)節(jié)炎在臨床中較為常見(jiàn)，得了關(guān)節(jié)炎以后，需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確關(guān)節(jié)炎的種類(lèi)及致病原因，依據(jù)關(guān)節(jié)炎的種類(lèi)、癥狀的特點(diǎn)、伴發(fā)疾病等選擇合適的治療方案。治療原則是早期診斷和盡早合理、聯(lián)合用藥。具體如下：1、骨性關(guān)節(jié)炎：予以消炎鎮(zhèn)痛及軟骨保護(hù)藥物治療、關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射軟骨保護(hù)劑或糖皮質(zhì)激素，嚴(yán)重者予以行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)或關(guān)節(jié)置換術(shù)。2、風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：予以消炎鎮(zhèn)痛、慢作用抗風(fēng)濕藥、細(xì)胞毒藥物治療、免疫及生物治療。3、反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎：反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎予以對(duì)癥治療，大多數(shù)患者的病程呈自限性，多在3~5個(gè)月消退。4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：大劑量非甾體類(lèi)抗炎藥或者秋水仙堿及緩解期的降尿酸治療。5、化膿性關(guān)節(jié)炎，予以消炎鎮(zhèn)痛、抗生素治療。所有類(lèi)型關(guān)節(jié)炎均可根據(jù)情況選擇合理的物理、康復(fù)、職業(yè)訓(xùn)練、心理等治療。

能夠引起脊柱疼的原因有很多，如腰間盤(pán)突出，脊髓炎，強(qiáng)直性脊柱炎、背部的筋膜炎都可以牽扯脊柱疼痛。首先必須去醫(yī)院明確診斷，可以先拍脊柱的x片或者是ct、核磁都可以，根據(jù)具體的情況，根據(jù)不同的診斷，給予相應(yīng)的治療。特別要注意的是，在脊柱疼痛的同時(shí)，是否是有早上起來(lái)背部肌肉僵硬的感覺(jué)，可以配合化驗(yàn)室的檢查。一定要注意強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生，因?yàn)檫@個(gè)病很難去根，所以需要抓住最佳的治療時(shí)期及早的治療?？梢赃\(yùn)用一些非甾體類(lèi)抗炎藥物來(lái)消炎，鎮(zhèn)痛等對(duì)癥治療，類(lèi)似于芬必得膠囊、洛索洛芬膠囊、美洛昔康膠囊等藥物。同時(shí)可以考慮做針灸、熱敷、理療，按摩、推拿等方式來(lái)緩解急性期炎癥的不適癥狀。出現(xiàn)后背中間脊柱疼痛不要慌張，完善相關(guān)檢查結(jié)合合理有效的治療，往往能夠得到快速、有效的緩解。

手指最常見(jiàn)的關(guān)節(jié)炎，主要是骨性關(guān)節(jié)炎和類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。對(duì)于骨性關(guān)節(jié)炎，臨床上最常見(jiàn)的早期癥狀主要是關(guān)節(jié)的腫脹、疼痛。對(duì)于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，早期也會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的腫痛現(xiàn)象，最典型的早期臨床癥狀是晨僵。要注意觀察手指，一旦發(fā)現(xiàn)要及時(shí)治療。