預防下肢靜脈曲張的四點方法有哪些-專家文章-博禾醫(yī)生

預防下肢靜脈曲張的四點方法有哪些

發(fā)布時間：2020-09-1658866次瀏覽

下肢靜脈曲張是靜脈曲張中，一種常見的現象，對于下肢靜脈曲張的預防方法，我們在下面的文章中，也為大家簡單的介紹了五種方法，希望我們講述的這五種預防下肢靜脈曲張的方法對大家有所幫助。

1、要預防下肢靜脈曲張，應該避免常常提超過10千克的重物。

2、保持正常體重，免得因超重使腿部靜脈負擔增加。

3、按摩小腿10~15分鐘，可以減輕下肢肌肉的酸疼，增進局部血液循環(huán)，也可以有效的預防下肢靜脈曲張。

4、避免長時間站立或行走，自我調節(jié)站立姿勢，適當活動左右腳，常常做踮起腳跟，保持2~3秒，重復2~3次，通過雙側小腿后部肌肉收縮、擠壓，增進血液回流。

5、預防下肢靜脈曲張的方法還有常常抬高雙腿，高于心臟水平，以增進腿部血液循環(huán)。

以上文章講述的就是預防下肢靜脈曲張的五種方法，通過對上文的閱讀，您對靜脈曲張是不是有了一個更好的了解了呢?如果您還想了解更多預防下肢靜脈曲張的方法，請聯系我們的在線專家，我們的專家會為您進行詳細的講述。

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