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很多的人表示自己的自由時(shí)間是很少的，吃飯的時(shí)間也相對(duì)來(lái)說(shuō)很少，所以，很多的人就這樣不注意飲食，引發(fā)了扁平苔蘚疾病的出現(xiàn)，扁平苔蘚的影響是很大的，專家表示，患者應(yīng)該注意生活中的護(hù)理，那么，扁平苔蘚早期醫(yī)護(hù)方法有哪些?

1、避免刺激性食物?；颊邞?yīng)少吃刺激性食物，像蔥、生蒜、燒烤、辣椒、海鮮產(chǎn)品、菠蘿、桂圓等飲食?；颊咴谝昧?a href="http://talkpolkadot.com/k/hz3d1bwskx2794x.html" target="_blank">牛奶或含糖量高的食物時(shí)，要注意及時(shí)漱口。

2、戒煙戒酒。患者生活中要注意避免煙酒、煙草中含有的尼古丁會(huì)刺激口腔內(nèi)血管壁，加重炎癥現(xiàn)象，應(yīng)注意少吃。酒的含量會(huì)加重病人的內(nèi)熱，生熱生濕，更不利于患者的病情。扁平苔蘚怎么預(yù)防，注意戒煙戒酒很重要。

3、注意口腔衛(wèi)生。積極治療患牙，刮除磨牙頰面的牙石，去除或更換能引起電位差的不良修復(fù)體，避免牙刷毛等刺傷局部粘膜，少吃辛辣刺激性食物。

4、消除精神緊張?？谇槐馄教μ\患者要消除精神緊張，保持心情愉快。抑郁不樂(lè)、思念思慮過(guò)度，都會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，從而誘發(fā)疾病的出現(xiàn)。

上班族更應(yīng)該注意的就是扁平苔蘚的發(fā)生，希望大家通過(guò)上述的介紹，能夠?qū)τ诖瞬≈匾暺饋?lái)，避免疾病的出現(xiàn)，打亂自己平靜的生活，但是在治療的同時(shí)，也要注意護(hù)理要點(diǎn)。