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白癜風(fēng)給人們的傷害是無(wú)法避免的，這類(lèi)疾病很多人患上就會(huì)覺(jué)得非常痛苦，不敢見(jiàn)人。白癜風(fēng)除了治療外，最重要的一點(diǎn)保健措施是不可避免的，那么白癜風(fēng)保健該怎么做呢，針對(duì)這一問(wèn)題，下面就一起來(lái)具體了解一下吧，希望對(duì)各位有幫助。

一、白癜風(fēng)患者也可以多吃草本植物類(lèi)食物，據(jù)營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)家研究，草本植物類(lèi)食物有三大功能，是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，還可以清除潛入人體內(nèi)的有害物，提供維生素，礦物質(zhì)以及其他特殊養(yǎng)分，營(yíng)養(yǎng)免疫系統(tǒng)，比較常見(jiàn)的，香菇，絲瓜對(duì)患者有很大好處。不吃或少吃腥辣等帶刺激性的發(fā)物，如海鮮(蝦、蟹、無(wú)鱗的魚(yú)等)、豬頭肉、羊肉、白酒、雞、鴨、鵝肉、生蔥姜蒜、辣椒等。

二、白癜風(fēng)的保健要求生活要有規(guī)律，避免經(jīng)常處于緊張和焦慮的精神狀態(tài)之中。保持正常、良好的生活規(guī)律和心態(tài)。

三、體育鍛煉，要求結(jié)合白斑病所在部位進(jìn)行鍛煉，如白斑病在上半身，可結(jié)合籃球，排球，仰臥起坐，乒乓球，甩手(手指部位白斑不結(jié)合乒乓球，羽毛球)。白斑病在下肢可結(jié)合跑步、跳繩等。體育鍛煉應(yīng)逐步加大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

以上就是對(duì)白癜風(fēng)保健措施的介紹，相信大家都看到了吧，大家一定不要忘了去進(jìn)行治療哦，預(yù)防保健措施是不可避免的哦。另外最重要的一點(diǎn)就是患者一定要有良好的心態(tài)治療白癜風(fēng)，因?yàn)榘遵帮L(fēng)治療時(shí)間比較長(zhǎng)。