寶寶輔食幾個(gè)月加油
寶寶在喂養(yǎng)輔食時(shí)一般6個(gè)月左右可以添加食用油,但只可以適當(dāng)性加少一些,伴隨年齡逐漸增加,一歲左右就可以增加食用油放置。當(dāng)然在放置食用油的過(guò)程中,建議遵循嬰幼兒喂養(yǎng)指南,每一個(gè)年齡階段都會(huì)有對(duì)應(yīng)的區(qū)別。
油脂是人比較重要的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),小寶寶身體發(fā)育過(guò)程中都需要油脂,一般太小寶寶是不可以吃食用油,但伴隨著身體逐漸的成長(zhǎng)就需要逐漸的增加,那么寶寶輔食幾個(gè)月加油呢?
1、寶寶輔食幾個(gè)月加油
一般6個(gè)月到一歲左右就已經(jīng)開(kāi)始逐漸添加輔食,可以給寶寶制作輔食過(guò)程中加上一些油,比如可以在小面條或各種粥里面加上一些油。處于這一個(gè)階段的寶寶,基本上每天可以從食用油里面獲取30%左右熱量,食用量一般是以每天5克左右,就相當(dāng)于加用小瓷勺半勺左右。1~3歲孩子基本所有的食物都可以吃,建議可以吃一些炒青菜或是肉,那么每天從食用油里面所獲取的熱量應(yīng)該減少到20%左右。
2、寶寶吃油的推薦
根據(jù)嬰幼兒喂養(yǎng)的指南推薦,6~12歲的寶寶基本上每天攝入食用油的數(shù)量可以在5~10克左右,如果是1~3歲的寶寶每天獲取食用油的數(shù)量是20克到25克。這里就需要明確的說(shuō)明,推薦量并不是說(shuō)這個(gè)年齡階段寶寶所應(yīng)該符合的數(shù)量,而是說(shuō)在這個(gè)階段內(nèi)應(yīng)該逐漸的滿足相應(yīng)的數(shù)量。比如一歲半的小朋友并不是說(shuō)每天必須要攝入20克左右的食用油,而是應(yīng)該根據(jù)實(shí)際的情況來(lái)逐漸的增加。
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