病毒性感冒的常識
冬季,感冒患者明顯增多,大多為病毒性感冒,專家指出,這主要是因氣候多變造成的,人們應(yīng)注意防治,眼下預(yù)防病毒性感冒,應(yīng)注意季節(jié)變化,隨時增減衣服,尤其是夜間睡覺要避免受涼;正常的工作、生活,學習應(yīng)勞逸結(jié)合,過分疲勞,導(dǎo)致抵抗力下降、極易感染病毒性感冒,那么,病毒性感冒的常識是什么?
急性上呼吸道感染,簡稱普通感冒,俗稱傷風,是5歲以下小兒最常見的疾病,一年四季均可發(fā)病,尤以冬春季多見。醫(yī)學研究證明,引起感冒的病原體有各種病毒和細菌,尤以病毒為多,占百分之九十以上。常見病毒有鼻病毒、冠狀病毒等。細菌常見肺炎鏈球菌和溶血性鏈球菌。
1、病毒性感冒是由多種病毒引起的常見呼吸道傳染病。誘因有受寒、淋雨、過度疲勞、營養(yǎng)不良等。
2、主要表現(xiàn)為打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、聲音嘶啞等癥狀。表現(xiàn)為頭痛、渾身酸痛、疲乏無力、食欲不振等癥狀。
3、傳播途徑:通過打噴嚏、咳嗽、說話將病毒散播入空氣中,感染他人。健康人也可由于使用患者的毛巾、臉盆或餐具等感染病毒而得病。
4、感冒發(fā)熱患者需臥床休息,注意保暖,減少活動。住所要經(jīng)常通風,保持一定溫度和濕度。
5、多飲開水,吃清淡和稀軟的食物。
6、忌煙酒,以免刺激呼吸道、消化道粘膜,加重癥狀。忌食油膩、煎炸的食物,少吃或不吃魚、肉、葷、腥食物。
7、發(fā)熱較高時可用冷水擦身或溫水擦身(水溫以32~34℃為宜),或酒精擦拭頸部、腋窩、腹股溝等處,或頭枕冰袋。
8、忌亂服藥:感冒要辨清寒熱虛實,對癥下藥,才能奏效。盡量選用副作用較小、能增強抵抗力的中藥制劑。發(fā)燒期間一般不宜進補品。
9、加強日常體育鍛煉,提高機體免疫能力。