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?最近后臺一位朋友給我留言，是關(guān)于他最近便秘的事情。

他表示自己這段時間排便的情況不是很好，他正常情況下一般是1天大便一次，雖然不算多，但是也不算少了。

但是這段時間可能是因為老婆出去玩了，自己一個人整天吃外賣，飲食搭配不是很均衡，就出現(xiàn)了便秘的情況。

今天已經(jīng)是第三天沒有大便了，肚子硬硬脹脹的，他覺得很不舒服，于是在廁所蹲了半個小時，強行排便了一次。

但是拉完之后發(fā)現(xiàn)肛門很痛，這是什么原因?

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?便秘的原因比較多，跟飲食習(xí)慣、飲水量、疾病等因素都有關(guān)，出現(xiàn)他這種情況，我猜測可能是這些原因：

1??大便干結(jié)

本身便秘是因為大便干結(jié)導(dǎo)致的，強行排便，干結(jié)的大便排出時比較困難，對于肛門的壓力也比較大，排出后會在一段時間感覺到肛門部位比較疼痛。

2??飲食辛辣

由于辣是一種痛覺，如果近期飲食比較辛辣，且存在不易排出的情況，后續(xù)排便時糞便中的辣椒可能導(dǎo)致肛門部位疼痛。

3??痔瘡

如果患有痔瘡，排便時糞便擠壓到痔瘡，可能導(dǎo)致痔瘡受到壓迫，產(chǎn)生疼痛感。

4??肛周膿腫

患者由于細菌感染導(dǎo)致患上該病，在肛門周圍出現(xiàn)小腫塊，因為便秘強行排出過于用力，對肛周壓力較大，會引發(fā)疼痛。

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?他可能是大便干結(jié)、過于用力導(dǎo)致的暫時性肛門疼痛，我建議他可以清洗肛周的時候摸一下是否有腫塊，如果有腫塊，需要及時就醫(yī)。

?完善指診、直腸腔內(nèi)超聲檢查等項目，幫助明確診斷，便于后續(xù)針對性用藥治療。

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我建議他日常可以這樣做，能夠減少便秘和排便時疼痛的出現(xiàn)。

1??每天額外喝6杯水。患者早上的時候起床后可以喝一杯蜂蜜水，中午時喝一碗湯，晚餐建議吃小米粥或者軟爛的面條，便于消化。

2??每餐飯后散步半小時，邊散步邊用手順時針按摩肚臍眼周圍，促進腸道蠕動。

3??出現(xiàn)大便難以排出的情況，不強行排便，及時使用開塞露，幫助軟化糞便，使之便于排出。

4??每天晚上用溫水清洗肛周，摸摸是否有異常腫塊，若發(fā)現(xiàn)腫塊及時就醫(yī)。