每日科普：盤腿坐有什么好處和壞處？
發(fā)布時(shí)間：2024-03-202552次瀏覽
相信很多人都喜歡盤腿坐，說不定正在看這篇文章的有些人就是盤腿坐著的??，是不是以為我要說不能盤腿坐了？那你就錯(cuò)了。事實(shí)上，?盤腿坐這個(gè)動(dòng)作對(duì)身體是有一定好處的，但是關(guān)節(jié)有問題的病人盤坐腿卻會(huì)加重病情，不利于恢復(fù)。關(guān)于盤腿坐的好處和壞處我都總結(jié)出來了，大家可以自行查看。
?好處：
?改善腿部、踝部、髖部的柔韌性
?幫助打開腿部經(jīng)脈，一定程度上能疏通經(jīng)絡(luò)
?壞處：
?對(duì)膝關(guān)節(jié)磨損較大，可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)滑膜炎等
?長(zhǎng)時(shí)間盤腿坐可能會(huì)出現(xiàn)o型腿
?長(zhǎng)時(shí)間盤腿坐可能對(duì)腰椎造成影響，出現(xiàn)腰酸背痛
?另外還有不適合盤腿坐的人群，整理放在了圖片里。最后，不論是盤腿坐還是其他動(dòng)作，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作都有壞處，建議各位朋友，還是應(yīng)該經(jīng)?；顒?dòng)身體，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)動(dòng)作或者同一個(gè)姿勢(shì)。
相關(guān)推薦
01:16
嬰兒睡覺吃手指要不要制止
嬰兒睡覺吃手指要不要制止，需要根據(jù)具體的情況進(jìn)行判斷。如果嬰兒偶爾吃手指，可能是一種生理反應(yīng)，一般是正常的，就可以不制止；如果嬰兒經(jīng)常吃手指，可能是形成了不良的習(xí)慣，此時(shí)就要制止。1、不要：隨著嬰兒的生長(zhǎng)，其手眼的協(xié)調(diào)和手口的協(xié)調(diào)逐漸發(fā)育，可能會(huì)使嬰兒出現(xiàn)吃手指的情況，并且嬰兒吃手指還可能與缺乏安全感有關(guān)，通常此時(shí)吃手指的頻率不高，就可以不制止。2、要：如果嬰兒經(jīng)常吃手指，可能是形成了不好的習(xí)慣，此時(shí)隨著年齡的增長(zhǎng)，嬰兒會(huì)長(zhǎng)出牙齒，可能會(huì)用牙齒啃咬手指，影響指甲的正常發(fā)育，就需要制止。平時(shí)需注意保持嬰兒的手部清潔，以免細(xì)菌進(jìn)入口腔，同時(shí)需多陪伴嬰兒，給予嬰兒安全感，能夠改善該情況。
01:03
宮腔鏡手術(shù)能治愈瘢痕憩室嗎
瘢痕憩室是指在剖宮產(chǎn)術(shù)后，子宮的切口處出現(xiàn)的缺陷的情況。若患者的瘢痕憩室范圍比較小，進(jìn)行宮腔鏡手術(shù)通常能治愈；若患者的瘢痕憩室范圍比較大，則不能治愈。具體內(nèi)容如下：1.能：當(dāng)患者出現(xiàn)瘢痕憩室后，若是患者的瘢痕憩室范圍比較小，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行宮腔鏡手術(shù)通?？梢灾斡＿M(jìn)行手術(shù)后應(yīng)清淡飲食，保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持愉悅的心情，有利于身體的恢復(fù)。2.不能：宮腔鏡手術(shù)對(duì)瘢痕憩室有一定的治療效果，如果患者的瘢痕憩室范圍比較大，進(jìn)行宮腔鏡手術(shù)則只能起到改善癥狀的作用，不能達(dá)到治愈的作用。日常生活中應(yīng)清淡飲食，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)身體不適，應(yīng)早日前往醫(yī)院，以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。
01:18
生理期可以吃螃蟹嗎
生理期是指月經(jīng)期。一般情況下，月經(jīng)期不可以吃螃蟹?；颊叱霈F(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)的醫(yī)院就診。具體分析如下：螃蟹是一種常見的海鮮食物，其性質(zhì)微寒，可能會(huì)影響月經(jīng)出血量，加重痛經(jīng)癥狀?；颊咴谠陆?jīng)期，可能身體免疫力會(huì)比較弱，食用性質(zhì)寒涼的食物后，可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良的癥狀，內(nèi)分泌激素也可能會(huì)出現(xiàn)異常，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。如果對(duì)螃蟹過敏的患者，不慎食用螃蟹，可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的過敏反應(yīng)?；颊咴谠陆?jīng)期要保持良好的心態(tài)，注意腹部的保暖，避免食用生冷、辛辣的食物，如冰淇淋、火鍋等，可以適量食用富含維生素、蛋白質(zhì)的食物。建議患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，多參加體育鍛煉，如慢跑、爬山等，有利于維持身體的健康。
01:21
產(chǎn)婦多久可以碰涼水
產(chǎn)婦多久可以碰涼水因人而異，通常情況下，產(chǎn)婦1-2個(gè)月可以碰涼水。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。產(chǎn)婦多久可以碰涼水，需要根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)、恢復(fù)狀況等確定。如果是身體抵抗力比較強(qiáng)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后護(hù)理得當(dāng)，身體恢復(fù)比較快，通常1個(gè)月左右可以碰涼水；若是身體素質(zhì)比較差的產(chǎn)婦，產(chǎn)后護(hù)理措施也沒有做到位，可能需要更長(zhǎng)一段時(shí)間來恢復(fù)，比如需要2個(gè)月左右，才可以恢復(fù)正常，這時(shí)才可以碰涼水。產(chǎn)婦的身體一般比較虛弱，需要一段時(shí)間的恢復(fù)期，而在恢復(fù)期間，做好各方面的護(hù)理措施十分重要，如果這期間著涼，可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、酸脹、麻木等癥狀，所以產(chǎn)婦在這期間應(yīng)該避免碰冷水，以免著涼。在日常生活中，產(chǎn)婦應(yīng)該多休息，保證充足的睡眠，避免熬夜以及過度勞累。
前列腺抗原56ng/mL算高嗎
前列腺抗原是指前列腺特異性抗原。前列腺特異性抗原56ng/mL通常算高，建議患者及時(shí)就醫(yī)。前列腺特異性抗原由前列腺分泌產(chǎn)生，通過檢查其體內(nèi)的濃度能反映前列腺是否發(fā)生病變。
01:18
做完宮頸利普刀手術(shù)需要臥床休息嗎
宮頸利普刀手術(shù)是指宮頸環(huán)形電切術(shù)。做完宮頸環(huán)形電切術(shù)后，如果患者身體素質(zhì)比較好，可能不需要臥床休息；若患者體質(zhì)比較差，則需要臥床休息。若手術(shù)后身體出現(xiàn)不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受檢查與治療，以免延誤病情。1.不需要：宮頸利普刀手術(shù)是微創(chuàng)手術(shù)，產(chǎn)生的創(chuàng)傷小，恢復(fù)時(shí)間快。如果患者比較年輕，而且身體素質(zhì)較好，做完宮頸利普刀手術(shù)后沒有出現(xiàn)不適癥狀，一般不需要臥床休息。但是應(yīng)避免從事強(qiáng)度較大的體力勞動(dòng)，以輕度活動(dòng)為主，如散步、打太極拳等。2.需要：若是年齡較大的患者，身體素質(zhì)較弱，并且還伴有疼痛癥狀。此時(shí)，建議患者臥床休息，這樣有利于身體恢復(fù)，也可以防止加重出血癥狀。手術(shù)之后，患者要注意創(chuàng)傷部位的清潔與干燥，避免受到感染；要以清淡飲食為主，適當(dāng)吃雞蛋、阿膠、紅棗、蘋果等食物，為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)恢復(fù)。
包皮一拉直就想射精
包皮一拉直就想射精，可能是受到刺激導(dǎo)致性沖動(dòng)這種生理性因素引起的，也可能是急性前列腺炎、包莖、自主神經(jīng)功能紊亂、勃起功能障礙等病理性因素引起的，患者可通過一般治療、藥物治療等方式進(jìn)行改善。
甲狀腺乳腺外科是治什么病
甲狀腺乳腺外科是診治甲狀腺以及乳腺疾病的科室。甲狀腺疾病主要包括甲狀腺腫、甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能低下；乳腺疾病包括腺乳腺炎、乳腺增生、乳腺腫瘤。
