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隨著社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步，城市的空氣環(huán)境質(zhì)量越來(lái)越差，很多人都會(huì)得上黃褐斑這個(gè)疾病，對(duì)愛(ài)美人士來(lái)說(shuō)是一件很苦惱的事情，日常一定要注意做好預(yù)防和護(hù)理工作，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不僅可以使您收獲動(dòng)人的曲線(xiàn)美，而且，還可以促使各種毒素通過(guò)汗液排出體外，但是運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意一些事情，下面來(lái)介紹一下黃褐斑運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)有哪些?

1、不要長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝曬，外出時(shí)應(yīng)戴遮陽(yáng)帽或打傘，也可在外出時(shí)對(duì)暴露部位涂敷氧化鈦霜或10%對(duì)氨苯甲酸霜。

2、不要進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，對(duì)黃褐斑的護(hù)理非常保持精神愉悅，注意勞逸結(jié)合。

3、對(duì)皮膚進(jìn)行保護(hù)隔離，防止有害氣體、紫外線(xiàn)、氧化自由基等對(duì)皮膚的傷害。

4、補(bǔ)充皮膚水分：保濕因子、清瓜萃取液、海藻萃取液、低濃度A.H.A制劑、蘆薈制劑等，每3-4小時(shí) 對(duì)皮膚進(jìn)行一次水分補(bǔ)充。