腱鞘炎的預防方法
發(fā)布時間：2020-11-2051162次瀏覽
怎樣預防腱鞘炎?腱鞘炎的預防辦法，很多的患者都不是特別的清楚，在患有腱鞘炎的時候，我們的患者卻是一點也不知道的，隨著時間的變化，腱鞘炎的疼痛會越來越嚴重，下面就來說說我們的患者在生活中要如何做好腱鞘炎的預防呢。
1.用溫水洗手養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，并自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。
2.旋轉(zhuǎn)手腕當自我治療腱鞘炎刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運動之一。轉(zhuǎn)動手腕約2分鐘?？梢赃\動所有的腕肌肉，恢復血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。
3.抬起手臂抬起手，高過頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置。
4.轉(zhuǎn)動頭頸工作間隙應休息一會，將手擺在桌面，旋轉(zhuǎn)頭部2分鐘。向前及向后彎脖子，用頭點兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
5.定時運動每天運動及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運動，每天至少應練習4次。
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手指彎曲不能伸直是什么原因
手指彎曲不能伸直考慮是外傷、腱鞘炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等疾病引起的。1.外傷：如果存在外傷史，手指受到外力傷害的影響，會出現(xiàn)腫脹、疼痛等癥狀，嚴重者會引起活動受限，導致手指彎曲不能伸直。2.腱鞘炎：腱鞘炎是腱鞘發(fā)生的急性與慢性炎癥反應，患者會出現(xiàn)局部疼痛、受累關(guān)節(jié)活動障礙等癥狀。如果患有手部腱鞘炎，患者就會出現(xiàn)手指彎曲不能伸直的情況。3.類風濕關(guān)節(jié)炎：類風濕關(guān)節(jié)炎是以侵蝕性關(guān)節(jié)炎為主要癥狀的免疫性疾病，患者癥狀有關(guān)節(jié)晨僵、腫脹、疼痛以及功能障礙等，也會導致手指出現(xiàn)彎曲不能伸直的癥狀。導致手指彎曲不能伸直的疾病有很多，建議患者及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確診斷，選擇合適的方式治療。日常需要養(yǎng)成良好的生活習慣，多運動鍛煉。
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腱鞘炎貼膏藥有用嗎
貼膏藥對于腱鞘炎的治療有一定的幫助作用。當患者出現(xiàn)腱鞘炎，建議選擇外用貼膏，如骨通貼膏，具有祛風散寒、活血通絡、消腫止痛，全面治療的功效，對腱鞘炎可以起到緩解局部疼痛的作用。如果腱鞘炎已經(jīng)出現(xiàn)肌腱和腱鞘的增厚，在使用貼膏的同時，可以對腱鞘炎壓痛部位進行局部封閉治療，具有一定的治療效果。此外，還應注意在洗衣、做飯等家務勞動時，注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或后伸；提拿物品不要過重；手指、手腕用力不要過大。
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腱鞘炎的癥狀及治療
腱鞘炎大多為局部癥狀，主要表現(xiàn)是局部疼痛、壓痛、受累關(guān)節(jié)活動受限。部分患者還伴有放射性痛，向病變處肢體末端放射。腱鞘炎的治療方法主要包括藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等，可根據(jù)病情嚴重程度選用一種或幾種方法治療。一、藥物治療：使用活血化瘀、消腫止痛的口服藥物或外用貼膏，如外用貼膏可選擇骨通貼膏。二、局部封閉治療：腱鞘內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素和局部麻藥進行封閉治療，一般注射1-2次。三、手術(shù)治療：對于藥物治療無效時，局部封閉治療一到兩次無效后，應采取腱鞘切開減壓術(shù)。在日常、生活工作中，要減少過度、頻繁的關(guān)節(jié)活動，注意調(diào)整姿勢。腱鞘炎急性發(fā)作期，一定要注意休息，必要時輔助消炎止疼藥物。
如何診斷腱鞘炎呢
女性朋友們患上腱鞘炎的幾率是比較高的，因為女性比較喜歡穿高跟鞋，高跟鞋如果不合腳或者是走路姿勢不正確的話也會引發(fā)腱鞘炎這種疾病產(chǎn)生，腱鞘炎是一種比較容易發(fā)生的疾病，它主要出現(xiàn)在手部和腳部，而且癥狀比較明顯，也比較容易診斷出來，那么如何診斷腱鞘炎呢?
腱鞘炎看哪科比較好
腱鞘炎是一種勞損性的疾病，由于長期的反復運動，導致腱鞘部位的炎癥，主要有手腕腱鞘炎和手指腱鞘炎兩大類型，很多人得了腱鞘炎，到了醫(yī)院去看病，都不知道應該掛什么科，這里就來給大家詳細講解一下，腱鞘炎看哪科比較合適?
兒童腱鞘炎遺傳嗎
腱鞘炎是骨科的一種常見疾病，很多患者得了這種疾病之后十分疼痛，如果是手指腱鞘炎，患者就不能洗衣服、做飯、穿衣等，影響正常的生活和工作，患者需要及時找出原因，并且積極治療，有人認為該病有遺傳傾向，那么兒童腱鞘炎遺傳嗎?
孕婦腱鞘炎該如何治療
發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引起腫脹，稱為腱鞘炎。若不治療，便有可能發(fā)展成永久性活動不便，嚴重的影響了患者的正常生活。而孕婦作為一個特殊發(fā)病群體，在日常生活中更應該注意做好預防措施。那么，孕婦腱鞘炎該如何治療呢?
兒童狹窄性腱鞘炎手術(shù)
狹窄性腱鞘炎的形成主要原因是長時間的反復單一動作導致腱鞘勞損、韌帶出現(xiàn)水腫而形成的，一小部分是扭傷或外傷后不注意休息和治療,導致腱鞘和周圍組織的慢性炎癥，那么對于兒童狹窄性腱鞘炎我們了解下兒童狹窄性腱鞘炎手術(shù)。
右手食指疼怎么回事
1、我們要明確右手食指疼痛的具體部位，如右手的食指疼痛，位于掌指關(guān)節(jié)的掌側(cè)，且局部可觸及一硬結(jié)，局部壓痛比較明顯。在掌指關(guān)節(jié)活動時可產(chǎn)生彈響聲，以及會產(chǎn)生屈指不利的癥狀，這是我們一般考慮是屈肌間的狹窄性腱鞘炎所致。2、若右手食指的疼痛位于遠端指間關(guān)節(jié)與近端指間關(guān)節(jié)。這時候考慮為骨性關(guān)節(jié)炎的概率相對比較較大。這是我們需要拍片，以明確是否存在著關(guān)節(jié)的退行性改變。3、右手的食指疼痛，不排除是局部的一些外傷所造成，如局部的腫脹、軟組織損傷以及骨折以及脫位等，均可造成右手食指的疼痛。4、右手食指的疼痛若無明顯的外傷時，不排除是一些腫瘤性疾病所造成。這時我們需要進行拍片檢查，進一步明確。另外，右手食指的疼痛不排除是一些感染性因素所造成。
腱鞘炎有哪些癥狀
腱鞘炎分為橈骨莖突狹窄性腱鞘炎和屈指肌腱狹窄性腱鞘炎，炎癥不同，所表現(xiàn)的癥狀也不同，腱鞘炎也偶見于嬰兒，為先天性發(fā)病，患側(cè)拇指處于屈曲位，不能主動伸直。輕者在患兒熟睡時經(jīng)局部按摩拇指可以伸直，重者被動也不能伸直拇指。1、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，其表現(xiàn)癥狀是腕關(guān)節(jié)橈骨莖突周圍的疼痛，有時會放射至手及前臂，握拇尺偏試驗陽性，有時伸拇受限。2、屈指肌腱狹窄性腱鞘炎，常發(fā)生在拇、中、環(huán)指，多見于婦女及手工勞動者。起病初期在手指屈伸時產(chǎn)生彈響、疼痛，故又稱“扳機指”。病人患指關(guān)節(jié)掌骨頭皮下可觸及結(jié)節(jié)狀物，關(guān)節(jié)腫脹、活動不靈活。手指固定于伸直位不能屈曲，或固定于屈曲位不能伸直。腱鞘炎是肌腱長期在腱鞘內(nèi)過度摩擦，引起腫脹，發(fā)生的肌腱和腱鞘損傷性炎癥。
腱鞘炎的治療方法
在明確診斷為腱鞘炎后，癥狀較輕者可采用休息制動、熱敷理療、局部外用膏藥、口服消炎鎮(zhèn)痛藥物治療，如效果欠佳可行封閉治療或沖擊波治療。對于非手術(shù)治療癥狀改善不明顯或反復發(fā)作影響工作及生活者，可采用手術(shù)治療，行腱鞘切開松解術(shù)。腱鞘炎是肌腱長期在腱鞘內(nèi)過度摩擦，引起腫脹，發(fā)生的肌腱和腱鞘損傷性炎癥。腱鞘炎患者工作時保持正確姿勢，避免關(guān)節(jié)的過度勞損。常使用電腦工作人員、紡織女工及家庭婦女易患腱鞘炎，易發(fā)人群需注意以下幾點：1.在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢。2.連續(xù)工作時間不宜過長。3.做好保暖措施，防止手部受涼。4.長期伏案辦公人員，應采用正確的工作姿勢。
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腱鞘炎是怎么引起的
肌腱炎是一個無菌性炎癥，主要原因是外傷或者勞損，反反復復刺激了腱鞘所引起炎癥。肌腱炎通常情況下是一個無菌性炎癥，不是細菌或者病毒感染引起，但是有炎癥的表現(xiàn)，主要表現(xiàn)癥狀就是疼痛、活動受限。引起肌腱炎的因素有很多，過度的勞累或者外部的創(chuàng)傷、因為運動時肌腱牽拉的時候損傷了腱鞘等，都會引起腱鞘炎。而第一次肌腱損傷的時候可能腫、疼，再后來反復摩擦、刺激，形成無菌性炎癥，所以活動或者是拿東西會引起疼痛。
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腱鞘炎有哪些癥狀
腱鞘炎主要癥狀是疼痛、腫脹、功能障礙。不同部位的腱鞘炎有不同特點和區(qū)別。腕踝四肢末端的腱鞘炎比較常見，主要癥狀還是疼和功能受限為主。頸部或者是大粗隆、膝關(guān)節(jié)部位的腱鞘，也可以產(chǎn)生炎癥，但是以疼痛為主，功能受限相對少。而手指或者是靈活部位的腱鞘炎，功能受限特別明顯，比如狹窄性腱鞘炎、老骨莖突的腱鞘炎，疼痛比較不明顯，但是功能受限明顯。背部、髖部、膝部的腱鞘炎，以疼痛癥狀為主，功能受限不是特別明顯。
得了腱鞘炎該怎么辦
在日常生活和工作中，由于頻繁活動引起過度摩擦，加之某些部位有骨性隆起或肌腱走向發(fā)生改變形成角度，這樣就更加大了肌腱和腱鞘之間的機械摩擦力。這種機械性刺激可使腱鞘在早期發(fā)生出血、水腫、滲出等無菌性炎癥反應。反復創(chuàng)傷或慢性遷延后則發(fā)生慢性纖維結(jié)締組織增生、厚、粘連等病理變化，由于腱鞘增厚致使腱鞘狹窄，腱鞘與肌腱之間發(fā)生不同程度的粘連，肌腱也發(fā)生變性。臨床表現(xiàn)為局部疼痛、壓痛及關(guān)節(jié)活動受限等。治療：通常在初始治療中使用保守療法，包括調(diào)整手部活動、夾板固定或短期使用非甾體抗炎藥。對于保守治療后癥狀未能改善的病人，可行局部糖皮質(zhì)激素注射。對于癥狀嚴重或扳機征發(fā)作頻繁的病人，首次就診時即注射糖皮質(zhì)激素可能有益。非手術(shù)治療無效時可考慮行狹窄的腱鞘切開減壓術(shù)。
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什么是先天性狹窄性腱鞘炎
先天性狹窄性腱鞘炎是腱鞘狹窄，肌腱相對較粗，肌腱在腱鞘里劃不動，被卡住。腱鞘炎是因為腱鞘狹窄，肌腱相對來說較粗，肌腱在腱鞘里劃不動、被卡住，形成狹窄性的腱鞘炎，發(fā)生在孩子叫小兒的狹窄性腱鞘炎或者是先天性狹窄性腱鞘炎。小孩的腱鞘炎是不是先天性，學術(shù)上有爭論，不是所的孩子是一生下來就有腱鞘炎，很多是在一歲、三歲、五歲時才發(fā)現(xiàn)。
