預(yù)防關(guān)節(jié)炎要多注意飲食調(diào)配
飲食是人們生活中最重要的內(nèi)容,也是最能影響關(guān)節(jié)炎的因素之一,甚至高于運(yùn)動(dòng)的影響。因此,對于預(yù)防關(guān)節(jié)炎來說,一定要多加注意飲食方面的內(nèi)容。對于一些高發(fā)人群,預(yù)防關(guān)節(jié)炎需要注意以下飲食。
—海產(chǎn)品?,F(xiàn)代科學(xué)研究證明,因海參、海魚、海帶、海菜等海產(chǎn)品中含有一定量的血尿酸,被身體吸收以后,能在關(guān)節(jié)中形成尿酸結(jié)晶,會(huì)使關(guān)節(jié)炎的癥狀加重。所以,預(yù)防關(guān)節(jié)炎要注意少吃或不吃海產(chǎn)品。
二高甜食物。據(jù)有關(guān)專家的觀察,在同樣藥物治療的條件下,連續(xù)一個(gè)月,每天吃6塊奶糖的關(guān)節(jié)炎病人癥狀沒有任何改善.有的病情反而有加重趨勢,而末吃奶糖的病人癥狀明顯得以緩解。由此可見,預(yù)防關(guān)節(jié)炎還是以少吃、不吃甜食品(如糖果、甜餅、巧克力)為好。
三肥膩食物?,F(xiàn)代科學(xué)研究分析.肥膚食物在體內(nèi)的氧化過程中能產(chǎn)生一種酮體,過量的酮體會(huì)引起物質(zhì)代謝失調(diào),會(huì)強(qiáng)烈地刺激關(guān)節(jié)。因此,預(yù)防關(guān)節(jié)炎應(yīng)少吃肥膩食物。
以上就是比較常見的三種對預(yù)防關(guān)節(jié)炎不利的飲食,相信大家通過本文的介紹,也都對預(yù)防關(guān)節(jié)炎的方法有了一定的認(rèn)識(shí)。對于不同實(shí)際情況的人來說,我們的專家也制定了不同的預(yù)防關(guān)節(jié)炎方案,您可以在線咨詢這些內(nèi)容。