跟腱炎反復發(fā)作怎么辦才好
發(fā)布時間：2020-09-1658471次瀏覽
跟腱炎反復發(fā)作怎么辦才好?跟腱炎之所以難以根治，主要是由于該疾病具有很高的復發(fā)幾率，因此我們除了需要積極進行治療之外，還要注重日常的注意事項，防止疾病的再次侵襲，那么，跟腱炎如果出現(xiàn)了復發(fā)該怎么辦才好呢?
一、手術治療：做手術來切除跟腱周圍的炎癥組織。但是，這往往是最后一種手段。
二、使用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。醫(yī)生還可能讓在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱固定。
三、冰敷和熱敷：如發(fā)現(xiàn)跟腱有些紅腫，應及時冰敷處理，時間為10分鐘左右，將一個冰塊在患處打圈摩擦，持續(xù)2-3分鐘，休息一分鐘，再重復，進行半個小時，晚上睡覺前用熱水泡腳，這就是用熱水來舒筋活血。
四、穿步行靴或使用拐杖：如果病情嚴重，醫(yī)生可能會建議穿步行靴或使用拐杖，以幫助跟腱愈合。
五、拉伸和按摩：拉伸跟腱的動作比較容易，勾腳尖就是在拉伸跟腱，平時運動前應多做。另外也可以站立位扶墻拉伸跟腱。按摩跟腱比較復雜，自己很難發(fā)力，所以自己按摩的話可以選擇按摩放松小腿肌肉，用泡沫軸或者按摩棒就可以。
挑選合適的鞋子，如果鞋子過大，人往往會彎曲腳趾摳住鞋底，這個動作會過度使用跖腱膜和相關組織，導致局部肌腱勞損，引發(fā)跟腱炎。走跑場地太硬、跑鞋太硬等都有可能引發(fā)跟腱炎癥。在鞋跟內加一層墊幫助減緩跟腱緊張。
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跟腱炎怎樣治療好得快
跟腱炎是運動過度或長期勞損導致的無菌性炎癥，表現(xiàn)為跟腱疼痛、腫脹和活動受限。中醫(yī)認為這是氣血不暢、筋脈拘攣所致。治療時，可遵醫(yī)囑使用消腫止痛酊，其溫通散寒、舒筋活血的功效能有效緩解疼痛和腫脹。日常生活中，患者應避免長時間站立或行走，注意保暖，并適當進行跟腱拉伸運動，以促進恢復。綜合治療和日常護理，有助于跟腱炎的快速康復。
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腳后跟內側一按就痛是怎么回事
腳后跟內側一按就疼統(tǒng)稱為跟痛癥，這存在年齡的區(qū)別。老年人最常見的原因是跟骨骨刺形成導致的疼痛，隨著年齡的增長，還有因為長年累月的行走，跟骨骨刺會發(fā)生退變，尤其在跟骨與地面接觸的部位，會反復地受到應力的刺激，就會出現(xiàn)增生、鈣化，即骨刺。另一種可能性是足底跖筋膜與跟骨相連的地方發(fā)炎，稱為足底跖筋膜炎、脂肪墊炎，在筋膜里面會形成筋膜的各種變性，還有非常小的一些撕裂以及瘢痕的增生，這些病理改變會導致筋膜的慢性炎癥，引起疼痛。還有一種情況就是如果是腳后跟、內上側跟腱位置的疼痛，就要考慮是跟腱止點末端病、跟腱炎這種可能性了。
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打完籃球腳后跟疼如何止痛
打球后，若疼痛僅僅是局部的酸脹感，可應用一些止痛類藥物，并在局部應用一些活血化瘀的藥膏，進行局部涂抹或口服，通過加快血液循環(huán)，即可緩解疼痛。如果疼痛是和骨骼、肌腱，或肌肉的斷裂及裂傷有關，則應當進行局部的制動處理，包括石膏和固定器，同時為了明確診斷，還可對疼痛的局部，進行核磁，或X光檢查，一旦發(fā)現(xiàn)明確的病變，需聽從醫(yī)生建議，是否需要進行手術固定，或手術恢復。如果已經(jīng)斷裂，則需進行適當?shù)目p合手術，才能加快肌腱的恢復狀態(tài)，并且在恢復以后也能夠保持更好的功能狀態(tài)。
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坐久了站起來腳后跟疼怎么回事
跟痛癥的特點是足跟疼，如果是坐著突然一站起來，腳后跟會突然很疼，往前走幾步，疼痛會減輕，如果繼續(xù)往前走，時間長了足跟會繼續(xù)疼。跟痛癥的原因：第一個是跖腱膜炎，就是跖腱膜受到刺激，在下地的時候張力增高、牽扯造成的疼痛。還有一個叫跟墊炎，就是跟骨和皮膚之間有一層脂肪墊，如果這個墊發(fā)炎，下地走路的時候會突然疼一下，走幾步以后又逐漸適應撞擊，會疼痛減輕，但再向下走幾步會又加重。此外，還需要拍一個X光片，除外一下跟骨本身有沒有腫物、有沒有病變。
跟腱炎嚴重了會怎樣
對于生活中疾病的存在，大家已經(jīng)見怪不怪了，因為在社會不斷進步的同時，疾病也變得“強大”了起來，給人們帶來的影響和危害也都是大家不能忽視的，跟腱炎，一種生活中常見的骨科類疾病，也是大家都不陌生的疾病，下面我們就來看下跟腱炎嚴重了會怎樣？
得了跟腱炎怎么治療
專家說隨著跟腱炎的發(fā)病率不斷上升，治療跟腱炎的方法也逐漸多了起來，由于患者病情不同，所以治療的方法也各不相同，對于病情比較輕的患者可以采用針炙、按摩、牽引等療法，如要病情嚴重的那么就要手術治療了，下面我們來看下得了跟腱炎怎么治療？
看下怎樣查出跟腱炎
跟腱炎這種骨科疾病，如果不發(fā)病，大家很難看見跟腱炎患者有什么不正常的地方，其實當跟腱炎發(fā)生的時候，一些隱性的危害是特別多的，所以跟腱炎患者一定要做好檢查，下面我們就來看下怎樣查出跟腱炎？
跟腱炎要做哪些檢查
檢查是所有的疾病患者都需要的一種東西，這不只是醫(yī)學的要求，更是對疾病患者負責的一種表現(xiàn)，對于跟腱炎病人來說也不例外，下面通過文章的介紹我們來看下跟腱炎要做哪些檢查？
跟腱炎不可忽視的日常要如何護理
跟腱炎在現(xiàn)實生活中發(fā)生的頻率很高，因此患上跟腱炎的朋友也是很多的，跟腱炎患者在生活中有很多需要注意的事項，如果不重視的話就會讓病情嚴重，下面我們就來看下跟腱炎不可忽視的日常護理有哪些？
腿腫腳腫怎么消腫最快
如果病人出現(xiàn)了腿腫，腳腫的情況，首先要查明原因是什么導致的。如果是外傷引起的，首先要避免腿部，足部屈伸和受力活動，以免導致腫脹的加重，并且臥床休息時一定要墊高患肢，以利于靜脈回流，促進腫脹的消退，并且損傷24小時內冷敷，避免腫脹加重和緩解疼痛，損傷24小時以后，可以配合熱敷及活血化瘀藥物外敷及口服的治療，來加強水腫吸收、消退。如果沒有外傷而出現(xiàn)了腿腫，腳腫的情況，這種情況多見于心肺、腎臟，及下肢靜脈回流不暢引起的，而這種情況就需要查明病因，并且針對病因治療，腿腫腳腫的情況才能夠恢復，并且這種情況平時一定多注意保暖，避免受涼，多休息，臨時可以用點脫水藥物治療，來促進腿腫及腳腫的恢復。
什么是跟腱炎
所謂的跟腱炎主要是跟腱部位受到長期反復的受力牽拉，以及外傷以后治療不徹底，從而引發(fā)了腱鞘部位出現(xiàn)炎性水腫，就會在局部產(chǎn)生無菌性炎癥。就會導致跟腱部位有明顯的疼痛和壓痛，特別是在蹲起、跑跳以及上下樓梯活動時，疼痛的癥狀格外明顯。所以在出現(xiàn)跟腱炎以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免跟腱部位過度的受力活動，特別是蹲起、跑跳的活動一定少做。并且疼痛明顯時可以多行跟腱部位的熱敷，熱敷后涂抹扶他林，以及口服非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物來緩解癥狀，必要時可以在跟腱明顯的痛點部位，局部封閉注射糖皮質激素的藥物，來對抗跟腱部位的無菌性炎癥，從而緩解腱鞘部位疼痛的癥狀。
腳痛是什么原因
腳痛可能是骨刺、痛風或者局部腫瘤病變。腳痛常見的原因有以下幾種：一、就是趾腱膜炎，趾腱膜就是足跟底部到前腳的筋膜。筋膜在長時間站立或者跑步以后，由于慢性的牽拉損傷而引起慢性的炎癥，可以引起腳的疼痛。二、就是跟腱炎，跟腱在足跟底部支點，慢性的損傷或者牽拉以后，就可以引起跟腱周圍的疼痛，也可以引起足部的疼痛。三、就是周圍的筋膜炎，足部筋膜由于慢性的損傷，或者受涼以后而出現(xiàn)筋膜炎，這種情況也是比較常見的。必要時需要到醫(yī)院找醫(yī)生面診，結合查體分析，完善腳X片檢查，了解骨質有無明顯破壞，骨質增生的問題。如果考慮痛風，可以完善尿酸檢查。對于不同的原因，有不同的治療。如果是足底筋膜炎等慢性勞損疼痛，可以局部用膏藥，比如氟比洛芬巴布膏治療，盡量避免穿高跟鞋。如果考慮痛風，可以完善尿酸測定，治療上可以選擇秋水仙堿等藥物降低尿酸。疼痛明顯的時候可以口服美洛昔康片。
腳后跟骨頭疼是什么原因
腳后跟骨頭疼的最常見的原因是跟骨骨折，跟腱炎。跟骨骨折，一般發(fā)生在高空墜落，足根著地，常導致根骨壓縮或劈裂。墜落傷后會出現(xiàn)跟部的疼痛，腫脹，皮下瘀斑，不能行走。治療跟骨骨折主要是恢復距下關節(jié)的對位關系和跟骨結節(jié)關節(jié)角，糾正跟骨變寬，維持正常的足弓高度和負重關系。對于不波及距下關節(jié)的關節(jié)外骨折，移位不大的跟骨前端骨折、結節(jié)骨折，以及無移位載距突骨折，石膏固定4周后即可開始功能訓練。較大的載距突骨折塊移位時，應采用內側入路切開復位內固定。跟骨體骨折骨折塊移位較大時，可手法復位石膏外固定，失敗者切開復位內固定。對于跟骨結節(jié)鳥嘴狀骨折，可采用閉合撬撥復位或切開復位，松質骨螺釘固定，并早期活動踝關節(jié)對于波及距下關節(jié)的關節(jié)內骨折的治療以達到解剖復位為目標。跟腱炎的治療一般疼痛較為嚴重，可以口服非甾體抗炎藥，亦或者進行局部痛點封閉治療。
怎么治療跟腱炎
跟腱炎的治療方法包括：一、非手術治療和手術治療，其中：１、藥物治療，選用消炎止痛的藥物外敷。２、物理治療。能夠使跟腱炎在幾周時間內得到痊愈和自我修復。３、如果治療沒有效果，需要做手術來切除跟腱周圍的炎癥組織。二、其他治療方法包括：１、運動前要熱身。運動要逐漸停止下來，運動后要做適當?shù)姆潘苫顒?。２、注意休息，避免負重，合理運動。３、運動時穿合適的鞋子，選擇適合運動的頻率，運動的地面和運動條件的鞋子。４、經(jīng)常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山爬樓梯項目。如果需要，可逐漸增加速度和距離。如果病情嚴重，建議穿步行鞋或使用拐杖，有利于跟腱的修復。
