艾灸后幾小時(shí)可以洗頭
發(fā)布時(shí)間：2020-10-2361155次瀏覽
艾灸2~4個(gè)小時(shí)后可洗頭，因艾灸后人體的穴位、經(jīng)絡(luò)、毛孔張開(kāi)，馬上洗頭會(huì)導(dǎo)致寒氣入體，還會(huì)影響艾灸的效果。能洗頭時(shí)要注意用熱水，洗頭時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免吹冷風(fēng)，但需要用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)立即吹干。
艾灸就是用點(diǎn)燃的艾條靠近穴位進(jìn)行熏炙的一種中醫(yī)治療方法，當(dāng)體內(nèi)濕氣重的時(shí)候，不妨堅(jiān)持艾灸。但是要注意的是，艾灸后不能馬上洗澡洗頭，以免出現(xiàn)風(fēng)寒感冒。那么，艾灸后幾小時(shí)可以洗頭呢？
一、艾灸后幾小時(shí)可以洗頭
艾灸后不可以馬上洗頭，可以在艾灸2~4個(gè)小時(shí)之后，全身毛孔閉合后再洗頭比較好。還要注意洗完頭后要立即吹干，防止寒濕入體，出現(xiàn)頭痛、風(fēng)寒感冒等不適癥狀。
二、艾灸后為什么不能馬上洗頭
1.寒氣入體
艾灸后，人體的穴位、經(jīng)絡(luò)、毛孔都處在張開(kāi)的狀態(tài)。如果艾灸后馬上洗頭，會(huì)導(dǎo)致寒氣入體，容易著涼感冒、頭疼等。
2.影響艾灸效果
艾灸可以溫經(jīng)通絡(luò)、祛寒散濕。艾灸后馬上洗頭，讓寒濕入體，會(huì)讓體內(nèi)的寒濕程度加重，這就會(huì)影響艾灸的效果。
三、艾灸后如何洗頭
1.用熱水洗頭
艾灸后洗頭一定要用熱水，千萬(wàn)不可以用涼水，以免導(dǎo)致寒氣入體，出現(xiàn)身體不適。
2.洗頭時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
即使艾灸后可以洗頭了，也要注意速戰(zhàn)速?zèng)Q，不能洗太長(zhǎng)時(shí)間，否則也可能會(huì)導(dǎo)致寒濕入體。
3.避免吹風(fēng)
艾灸后洗頭的時(shí)候還要關(guān)閉門窗，不要吹冷風(fēng)，更不可以直接吹空調(diào)或電風(fēng)扇，否則會(huì)出現(xiàn)頭痛、關(guān)節(jié)冷痛、風(fēng)寒感冒等。
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運(yùn)動(dòng)是調(diào)養(yǎng)氣血必不可少的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。平時(shí)可練瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩的運(yùn)動(dòng)。另外，傳統(tǒng)的中醫(yī)有“久視傷血”之說(shuō)，提醒長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作的人，應(yīng)特別的注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止過(guò)度用眼而耗傷身體的氣血。另外還可以用經(jīng)絡(luò)療法，經(jīng)常的做頭部、面部、腳部保健按摩，疏通經(jīng)絡(luò)，活動(dòng)血脈，并堅(jiān)持艾灸關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等重要的穴位。對(duì)調(diào)理氣血不足，延緩衰老有積極的作用。食療方面可以吃牛羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、大棗。
舌頭發(fā)白是什么原因
造成舌頭發(fā)白可能是因?yàn)樯眢w中水濕代謝停滯，進(jìn)而造成哮喘，慢性支氣管炎，支氣管擴(kuò)張等病癥?？谇坏姆置谖锊粩嘣龆啵矔?huì)影響到舌頭的顏色，讓舌頭呈現(xiàn)出白色，并且會(huì)造成氣管內(nèi)的痰液分泌也會(huì)隨之增多，這樣會(huì)不斷的弱化舌頭的角化細(xì)胞，造成角化細(xì)胞發(fā)生改變，使得舌頭細(xì)胞開(kāi)始腫脹，并且不會(huì)輕易的脫落。另外，舌頭變成白色，還會(huì)是寒證的緣故，或者是表現(xiàn)出寒濕證，往往在天冷的時(shí)候表現(xiàn)出來(lái)，寒氣會(huì)損傷身體的中氣，造成中氣虧損。
中藥配伍禁忌
不同的藥材有不一樣的屬性，也有不一樣的藥理作用和毒性作用，所以兩個(gè)藥品的聯(lián)合搭配需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，大家應(yīng)該要知道中藥禁忌的重要性，也應(yīng)該要知道一些相關(guān)的課程內(nèi)容，不妨看看下面的詳細(xì)介紹。
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絞股藍(lán)茶中的成分能夠降低膽固醇，所以它可以起到降低血脂的作用。經(jīng)常喝絞股藍(lán)茶可以調(diào)節(jié)脾胃功能，能夠益氣健脾。這種茶還可以控制血壓，還能化痰止咳，睡前的時(shí)候喝可以促進(jìn)睡眠。
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吃什么補(bǔ)氣血
中醫(yī)認(rèn)為“氣為血之帥，血為氣之母”，氣血充沛則這個(gè)人的精力就充沛。氣血不足的病人就應(yīng)該補(bǔ)氣血：一方面，要到醫(yī)院請(qǐng)專業(yè)的大夫用藥物調(diào)養(yǎng)；另一方面，日常生活中也可以吃一些藥食同源的食物，或者中藥進(jìn)行糾正，比如平時(shí)可以多吃瘦肉的蛋白、豬肝、豬血，動(dòng)物富有營(yíng)養(yǎng)的、富有血色素的食物；補(bǔ)氣血還可以吃櫻桃，櫻桃有很好的養(yǎng)血作用，菠菜有一定的補(bǔ)鐵作用，干果中葵花子可以補(bǔ)鐵，中藥中枸杞子、桂圓肉、大棗，都有很好的補(bǔ)血效果，患者可以在享受美食的同時(shí)補(bǔ)養(yǎng)氣血。
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男人怕冷手腳冰涼是什么原因
手腳冰涼的癥狀不止會(huì)在女性身上出現(xiàn)，男性也會(huì)有此類癥狀，男性出現(xiàn)手腳冰涼肯定是有原因的，主要原因可以歸納為兩個(gè)方面，大家可以根據(jù)不同的原因?qū)ふ乙恍┱{(diào)理的方法，盡快調(diào)理好自己的身體。一說(shuō)到怕冷或是手腳冰涼人們首先會(huì)想到女性，因?yàn)榕缘纳眢w柔弱，更容易出現(xiàn)這類癥狀，其實(shí)不然，男性怕冷和手腳冰涼的人也有很多，那么男性手腳冰涼又是什么原因造成的呢?
女性氣血不足吃什么藥
其實(shí)有很多藥都是針對(duì)女性氣血不足的，比如最常見(jiàn)的中藥方劑叫八珍湯，中成藥有八珍顆粒，既能補(bǔ)氣也能養(yǎng)血，是治療氣血不足的最常用的藥物。其次補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥都可以選用，比如黃芪、茯苓、阿膠、熟地黃等，這些藥物既能滋陰養(yǎng)血，也能補(bǔ)氣。平時(shí)可以多吃一些山藥，可以起到健脾益氣的作用。另外，可以吃一些紅小豆，它本身有清熱利濕的作用，也能起到養(yǎng)血的作用。所以在氣血不足的時(shí)候，可以多吃一些紅豆沙或者紅小豆做的食物。
