腮腺炎以后多久能開始鍛煉
當(dāng)出現(xiàn)了腮腺炎后,那么要根據(jù)自己的情況來(lái)進(jìn)行治療的,尤其是患者一般在兒童期間是比較多的,尤其是對(duì)于有腮腺炎的患者發(fā)現(xiàn)后要根據(jù)自己的情況來(lái)進(jìn)行治療的,所以不可怠慢的,那么腮腺炎以后多久能開始運(yùn)動(dòng)呢?該怎么運(yùn)動(dòng)?
根據(jù)病人體力,可積極參加一些適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。如慢跑是一種最完整的全身性協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng),能增加肺活量和耐力,慢跑時(shí)維持呼吸均勻,可使足夠的氧氣進(jìn)入體內(nèi)。太極拳,柔軟操,步行等能增進(jìn)身體健康,凡多年堅(jiān)持鍛煉的患者,比多休息少動(dòng)者更能保持健康。但是,若是在腮腺炎治療期的患者,建議應(yīng)該多注意休息,適當(dāng)?shù)纳⒉骄涂梢浴?/p>
患者除了要適宜的運(yùn)動(dòng),還應(yīng)該注意飲食的合理搭配,做到營(yíng)養(yǎng)均衡。適當(dāng)選用蛋白質(zhì)含量較高又有豐富維生素的食品,如奶制品,蛋類,肉汁。平素飲食宜清淡,不宜過(guò)咸,并要定時(shí)定量。多吃蔬菜水果,少食海鮮之類,如海蝦,黃魚,帶魚等。忌煙酒、辛辣食物。
預(yù)防疾病首先要注意提高自身的免疫力,提高機(jī)體抵抗疾病的能力,只有抵抗力提高了,才能防御疾病的入侵。尤其對(duì)病人來(lái)說(shuō)一旦發(fā)現(xiàn)了問題,就要及時(shí)就診。積極的預(yù)防和治療,健康就會(huì)歸來(lái)。
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