腸炎有哪些注意事項(xiàng)
腸炎有哪些注意事項(xiàng)?很多的人因遭受腸炎疾病的困擾而痛苦不堪,對(duì)于腸炎除積極的進(jìn)行正規(guī)的治療外,大家還要在日常生活中注意養(yǎng)護(hù),今天我們一起來了解一下,腸炎有哪些注意事項(xiàng):
1、少食多餐:這可以防止腸道疲勞過度。保持飲食低脂肪和低淀粉,多攝入碳水化合物經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。增加運(yùn)動(dòng)量可以使腸道更規(guī)則的蠕動(dòng)和減少腸胃脹氣。
2、低脂、少纖維。多油及含脂肪太多的食物,除不易消化外,其滑腸作用又會(huì)使腹瀉癥狀加重。含纖維多的食物,如韭菜、芹菜、黃豆芽、洋蔥等均應(yīng)忌用。
3、少吃產(chǎn)氣食物及甜食。排氣、腸鳴過強(qiáng)時(shí),應(yīng)少食蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物,如大豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、黃豆等。
4、補(bǔ)充水、鹽等。腸炎如伴有脫水現(xiàn)象時(shí),應(yīng)及時(shí)飲服淡鹽開水、菜湯、菜汁及果汁等,以補(bǔ)充水、鹽和維生素的缺失。
5、注意飲食衛(wèi)生。腸炎病人身體虛弱,抵抗力差,尤其腸易并發(fā)感染,因而更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)食物,禁食酒類以及辛辣、刺激性強(qiáng)的調(diào)味品,盡量不在外面飯店、飲食攤用餐。
6、加強(qiáng)鍛煉:患者平常應(yīng)加強(qiáng)鍛煉,如打太極拳,以強(qiáng)腰壯腎,增強(qiáng)體質(zhì),注意腹部保暖,可用熱水袋熱敷腹部,以減弱腸道運(yùn)動(dòng),減少排便次數(shù),并有利腹痛等癥狀的減輕。
不吃腐敗變質(zhì)的食物,不喝生水,生吃瓜果要燙洗,要養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣,認(rèn)真注意食品制作衛(wèi)生,防止食品被污染。
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