怎樣預(yù)防痛風(fēng)好呢
發(fā)布時間：2020-11-2051336次瀏覽
痛風(fēng)是現(xiàn)在很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，針對這種疾病的發(fā)病人群主要是老年人，根據(jù)調(diào)查目前還有很多人不是很了解，那么怎樣預(yù)防痛風(fēng)好呢?下面一起來了解一下吧。
1、控制每日膳食總熱量，這是膳食治療的總原則，其他措施不得與此相違背。限制精制糖，多吃含糖低的新鮮蔬菜和水果，以供給充足的無機鹽和維生素。限制蛋白質(zhì)、脂肪和膽固醇攝入量，選用牛奶、雞蛋等含嘌呤少的食物作為蛋白質(zhì)來源，少食海鮮、動物內(nèi)臟、肥肉，食物清淡，少用調(diào)味品。嚴(yán)格禁酒，多飲水，每日至少2500～3000毫升。
2、患者到正規(guī)醫(yī)院，請專科醫(yī)生制定用藥方案，千萬不要輕信所謂“根治”、“神效”，因為就目前的醫(yī)療水平，對此二病還無法根治。
3、堅持適合自己的體育鍛煉，控制理想體重，這點非常重要，因為肥胖可誘發(fā)高血糖和高尿酸血癥。
4、從醫(yī)療和家屬兩個角度開導(dǎo)鼓勵患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，使他們學(xué)習(xí)到有關(guān)醫(yī)療知識及簡單心理疏導(dǎo)方法。在飲食基礎(chǔ)上輔以藥物治療并持之以恒，對控制疾病的發(fā)展很有益處，可大大減少各種并發(fā)癥，對患者間接起到積極的治療作用。
綜合上述：以上主要是針對痛風(fēng)應(yīng)該怎么預(yù)防進(jìn)行了一個簡單的介紹，希望通過上述能給大家?guī)韼椭?，最后祝大家身體健康。
相關(guān)推薦
02:47
腳大拇指旁有個硬疙瘩是什么情況
如果是腳拇指旁有個硬結(jié)，最常見的情況有以下的幾種：第一是痛風(fēng)，在臨床上可看到，大拇指旁有硬結(jié)，或其他的組織，包括踝關(guān)節(jié)，大的關(guān)節(jié)旁邊會有一些硬結(jié)，有些病人在發(fā)作時會有疼痛、紅腫的情況。第二是腱鞘囊腫，其一般不會有炎癥的表現(xiàn)，因為其是一種較厚的纖維組織，可能就在拇指旁邊會有一個硬結(jié)，質(zhì)地還較硬，界線較清楚，按壓時會有壓痛。另外，還有其他的一些少見的情況，比如大拇指旁有個硬疙瘩，可能是感染的情況，或各種原因引起的皮膚的，或皮下組織的感染，導(dǎo)致的局部的硬結(jié)。
急性痛風(fēng)病人的護(hù)理
痛風(fēng)是現(xiàn)在很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，針對這種疾病目前還有很多人不是很了解，下面就為大家詳細(xì)地介紹一下急性痛風(fēng)病人的護(hù)理，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/div>
痛風(fēng)真的會遺傳嗎
聽到有遺傳類的疾病出現(xiàn)很多人還是會很擔(dān)心，如果不太注意會毀了人們的生活，尤其是痛風(fēng)的出現(xiàn)是比較麻煩的，全面了解這種疾病就顯得尤為重要。那么，痛風(fēng)真的會遺傳嗎
櫻桃能降低痛風(fēng)發(fā)作的幾率？
春雨綿綿的季節(jié)，濕氣陰陰，潮濕的天氣很容易讓我們痛風(fēng)患者感到難受以及疼痛，特別是在嶺南地區(qū)，濕氣加重，易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。關(guān)于痛風(fēng)我們能做什么呢？在民間，有傳說采用青木瓜茶來治療，也有更多的治療方法是選擇使用水果，多數(shù)是櫻桃，很多痛風(fēng)患者在吃水果方面，都非常謹(jǐn)慎，大家對櫻桃治療痛風(fēng)一直持懷疑態(tài)度，究竟櫻桃能否降低痛風(fēng)發(fā)作的幾率呢？
痛風(fēng)石是痛風(fēng)的特征性表現(xiàn)
痛風(fēng)石是痛風(fēng)的特征性表現(xiàn),是尿酸鹽結(jié)晶沉積于肌腱、腱鞘、皮下結(jié)締組織,引發(fā)的慢性炎癥反應(yīng),其呈黃白色大小不等的隆起,小者如芝麻大小,大者如雞蛋或更大,初起時質(zhì)軟,隨著纖維組織增生,質(zhì)地越來越硬,經(jīng)皮膚潰破可形成瘺管.
痛風(fēng)吃什么食物好
對于痛風(fēng)的時候吃什么食物好，其實并沒有特別明確的規(guī)定。通常認(rèn)為一些堿性的食物對于減少尿酸鹽在腎臟上的沉積有用處。堿性的食物包括水果和蔬菜類的食物，但是它對痛風(fēng)的治療作用非常小。如果定期的吃一些小蘇達(dá)（碳酸氫鈉），其實有一定的幫助，但是它們對于尿酸的水平并沒有特別明顯的作用，只是可以減少尿酸鹽在腎臟上的沉積，防止發(fā)生腎結(jié)石。痛風(fēng)對于飲食的禁忌還是比較多，因為痛風(fēng)主要是因為尿酸的升高引起，所以要少吃一些嘌呤高的食物，因為嘌呤在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成尿酸。高嘌呤的食物有海鮮類、牛羊肉，尤其是肉湯，還有豆制品，不管是豆腐、豆?jié){、豆腐腦，其實嘌呤都相對比較高。另外還有酒類，不管是紅酒、白酒還是啤酒，其實嘌呤的含量都比較高，而且它可以防止抑制體內(nèi)尿酸的正常代謝，所以上述的這些食物最好都少吃。痛風(fēng)的患者在飲食上還是要做一些注意，避免嘌呤的突然升高，導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)作。
痛風(fēng)的注意事項
痛風(fēng)是跟人的生活方式、生活習(xí)慣有很大關(guān)系的疾病，所以在日常生活中的一些注意事項，可能會預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生，主要是從飲食方面注意。首先，痛風(fēng)的患者要少吃一些牛羊肉、動物內(nèi)臟，還有喝肉湯，尤其是涮羊肉這類的飲食，還有海鮮類、酒類都要避免食用或少食用。另外，豆制品含嘌呤較高，盡量少吃，這是在飲食方面的注意事項。痛風(fēng)不光和飲食相關(guān)，還跟局部的損傷有關(guān)。其實劇烈的運動就可能會經(jīng)常導(dǎo)致局部的微損傷，這種微損傷就有可能會導(dǎo)致局部沉積的尿酸鹽突然結(jié)晶，會崩裂，這時就會誘發(fā)局部的炎癥。另外，還跟局部的溫度降低有關(guān)，因為尿酸鹽在不同的溫度里，溶解度不一樣，特別冷的時候溶解度會突然下降，如在晚上睡覺時沒蓋被子或者吹空調(diào)了，關(guān)節(jié)局部的溫度一下降，尿酸鹽就會突然析出，在這個時候就會誘發(fā)痛風(fēng)。所以痛風(fēng)的患者一定要在飲食、生活方式、保暖、運動方面都要特別小心，避免痛風(fēng)的發(fā)生。
02:38
痛風(fēng)怎么檢查出來
痛風(fēng)是指由高嘌呤引起的關(guān)節(jié)急性發(fā)作，主要表現(xiàn)在大腳趾關(guān)節(jié)。痛風(fēng)的檢查方法一個是血液檢查，包括血沉、C反應(yīng)蛋白兩個炎癥指標(biāo)和血尿酸水平。當(dāng)痛風(fēng)發(fā)作的時候，血沉增快，C反應(yīng)蛋白和血尿酸水平都升高。另外一個就是根據(jù)臨床表現(xiàn)，痛風(fēng)的臨床表現(xiàn)跟其它關(guān)節(jié)疼痛表現(xiàn)，比如扭傷、外傷以及類風(fēng)濕的疼痛不一樣，關(guān)節(jié)腫脹也不一樣。除此之外可以做B超和CT檢查。B超和CT在關(guān)節(jié)疼痛的部位可以發(fā)現(xiàn)尿酸鹽的結(jié)晶。一些嚴(yán)重的情況下，痛風(fēng)發(fā)作以后可以做穿刺，穿刺以后在顯微鏡底下可以發(fā)現(xiàn)特異性尿酸鹽結(jié)晶。
痛風(fēng)要怎么檢查出來
痛風(fēng)可通過典型的癥狀和血尿酸的水平，以及X線B超或滑液里的尿酸鹽結(jié)晶的檢查進(jìn)行診斷。首先可以通過典型的癥狀，如疼痛關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)部位是在大腳趾頭的外側(cè)，是第一個跖趾關(guān)節(jié)這個地方非常易發(fā)作，尤其有患者會出現(xiàn)夜間劇烈的急性發(fā)作的疼痛，這個是很典型的癥狀。再有一般血尿酸都會相應(yīng)的增高。其次，癥狀不典型的情況下，可以通過檢查的手段來幫助判斷。如患者的時間較長，會在關(guān)節(jié)處形成痛風(fēng)石，可以用X線或用B超能夠看到痛風(fēng)石的沉積，幫助診斷。最后，患者在關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作時腫脹，可以通過抽取關(guān)節(jié)里的滑液，在偏振光顯微鏡下去觀察，一旦看到尿酸鹽的結(jié)晶，就說明是痛風(fēng)。
痛風(fēng)是如何引起的
實際上，痛風(fēng)的發(fā)作由于嘌呤代謝的異常，病人的嘌呤代謝由于缺乏一種酶，或者說由于其他的原因造成嘌呤在體內(nèi)聚集，不能夠完全把它代謝，排出體外。當(dāng)這些嘌呤以及尿酸鹽的結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)的時候，到一定程度，就可引起關(guān)節(jié)癥狀的發(fā)作，引起紅腫熱痛。時間長了以后，尿酸鹽的結(jié)晶沉積在腎臟，沉積在輸尿管，可以出現(xiàn)腎結(jié)石以及泌尿系統(tǒng)的結(jié)石。當(dāng)尿酸鹽的結(jié)晶沉積在血管的時候，容易影響到血管系統(tǒng)，心血管的損傷也可以出現(xiàn)。這樣的病人往往是伴有高脂血癥、高血糖以及高體重。因此，這類病人需要降低他的血脂，降低血糖，適當(dāng)?shù)倪\動。
痛風(fēng)不可以吃的食物
關(guān)于痛風(fēng)不能吃的食物，實際上在網(wǎng)上有很多，里面有正確的，也有不正確的。其實，痛風(fēng)病人不能吃的食物，主要是高嘌呤的食物，主要包括內(nèi)臟、海鮮、啤酒、白酒，還有一點就是碳酸的飲料。例如可樂、雪碧等。在我的病人里面，有些年輕的十五、十六歲小孩，每天兩桶可樂，尿酸高達(dá)六百到七百。因此其他的食物可以食用但是要控制，不要多吃。比如，有些網(wǎng)上說蘑菇不能吃，豆腐不能吃，實際上并不是，香菇、豆腐之類都可以吃。此外，對于高尿酸血癥的病人以及痛風(fēng)病人，還要控制熱量的食物，也就是主食也不能多吃。
01:43
痛風(fēng)癥狀的早期表現(xiàn)
痛風(fēng)的早期表現(xiàn)較輕時，有些病人可能并沒有意識到患有痛風(fēng)病，直到查體時才發(fā)現(xiàn)自己的血尿酸的值高。因為，痛風(fēng)早期癥狀較輕時，疼痛并不是很明顯，例如發(fā)生在大腳趾、手指等關(guān)節(jié)的疼痛，所以，容易忽視病情。早期表現(xiàn)嚴(yán)重時，主要是關(guān)節(jié)的紅腫疼痛，特別是在飽餐，吃火鍋、海鮮、內(nèi)臟、喝啤酒、白酒后的夜間，容易出現(xiàn)刀割樣的劇烈疼痛感，而且這種疼痛用一般藥物無法止疼。所以，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛時，要及時到醫(yī)院去就診，盡早診斷是否患有痛風(fēng)或高尿酸血癥，及時干預(yù)治療，緩解痛風(fēng)的發(fā)作。
腳痛風(fēng)吃什么藥
患有腳痛風(fēng)的人可以通過去菲斯體內(nèi)藥物來進(jìn)行消炎止痛，也可以選擇服用秋水仙堿。這兩種藥物效果不好的時候，可以選擇使用糖皮質(zhì)激素。另外，還可以選擇服用降尿酸類的藥物，比如非布司他、金不換吲哚美辛片、尤金甲潑尼龍片。
02:37
痛風(fēng)的危害
如果是確診患上痛風(fēng)這種疾病，患者就會出現(xiàn)疼痛的癥狀。如果是慢性的痛風(fēng)，這種情況會影響患者關(guān)節(jié)的功能，結(jié)石沉積在痛風(fēng)患者的手上或者是腳上，就會引起疼痛以及關(guān)節(jié)功能的異常。另外，痛風(fēng)這種疾病，可以引起腎臟結(jié)石的發(fā)生。患有痛風(fēng)的病人，會有一些細(xì)小的結(jié)晶沉積在腎臟，就會引發(fā)患者出現(xiàn)腎病?；颊叱霈F(xiàn)這種情況以后，如果不及時進(jìn)行治療，就可以引起尿毒癥的發(fā)生，患者就需要長期進(jìn)行透析治療。所以，如果長期不進(jìn)行治療，后果還是比較嚴(yán)重。引起痛風(fēng)的病因，實際上是高尿酸血癥。因此，對于痛風(fēng)患者來說，真正需要徹底解決的問題，實際上是高尿酸血癥。而高尿酸血癥和高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟病都有一定的關(guān)系。所以應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)，及早處理。
.jpg)
.jpg)
