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肛裂是日常生活中較普遍的一種疾病，伴隨著日常生活水平的逐漸提高，該病的發(fā)病率也越來(lái)越高，給患者造成很大困擾。發(fā)病人群多為年輕人，其中女性多于男性。因此，大家要做好預(yù)防工作，多加鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。那么，肛裂該如何正確運(yùn)動(dòng)呢?

肛裂患者可以經(jīng)常性的進(jìn)行鍛煉，加強(qiáng)身體素質(zhì)，參加一些健身活動(dòng)，比如，街舞，瑜伽，太極等，不但可以達(dá)到健身的效果，而且還可以增加身體的抵抗能力，減少肛腸疾病的發(fā)生，對(duì)于肛裂的預(yù)防跟治療有很明顯的效果，而且可以進(jìn)行體育鍛煉，比如，慢跑，打籃球等運(yùn)動(dòng)，都有益于促進(jìn)血液的循環(huán)，腸道蠕動(dòng)速度增加。

專家介紹，肛裂患者是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，但是一定要注意不能大幅度做刺激性的極限運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)疾病帶來(lái)不利影響。肛裂雖然是常見(jiàn)病，但是大家一定不能忽視對(duì)其的治療，否則將帶來(lái)很大的危害。

藥物外涂：采用中西藥物局部應(yīng)用，具有消炎止痛、止血、祛腐生肌的作用。如將中藥四黃膏、黃連膏、玉露膏、金黃如意膏等直接敷于肛裂處，均能促進(jìn)潰瘍愈合而治療肛裂;疼痛明顯者，可涂苯唑卡因或達(dá)克羅寧軟膏或地卡因軟膏，有良好的止痛功能。

坐浴熏洗：該療法能改善局部血液循環(huán)，緩解肛門(mén)括約肌痙攣，起到消腫止痛的作用，有利肛裂的愈合，常用1：5000高錳酸鉀溶液坐浴;中藥有祛毒湯、苦參場(chǎng)煎后熏洗。