淡菜上火還是降火
發(fā)布時間：2021-12-023019次瀏覽
淡菜性溫，適量食用既不會上火，也無降火作用；如大量食用淡菜可導(dǎo)致上火。
絕大多數(shù)海鮮屬于寒性食物，常吃可降火。雖然淡菜也屬于海鮮類食物，但淡菜性溫，所以吃淡菜并無降火的作用。通常每天食用50-100克的淡菜為宜，只要能正常吃淡菜，不會導(dǎo)致上火，還可起到補腎益精、降膽固醇、補鐵、增強體質(zhì)的作用。
因淡菜性溫，如長期大量食用，有可能會導(dǎo)致上火。如將淡菜與狗肉、羊肉、荔枝、榴蓮、桃子等性溫?zé)岬氖澄锿?，可加重身體燥熱之氣，容易上火，引起口干舌燥、咽喉腫痛等不適癥狀。淡菜是比較清淡的，但部分人口味重，會將淡菜制作成麻辣口味的，常吃這樣的淡菜也可能上火。
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