春筍的功效與作用有哪些
發(fā)布時間：2022-07-152724次瀏覽
春筍性涼，味甘，歸肺、心、大腸經(jīng)，有開胃消食、潤腸通便、開膈消痰、降糖降脂、補充營養(yǎng)等功效，若食用后出現(xiàn)不適，需要及時就醫(yī)，以免影響身體健康。
1.開胃消食：春筍味甘，還有較多的含氮成分，具有竹子特有的清香味，能開胃，提高食欲，還能幫助消化，消化不良、胃脹、食欲低下者可適量吃春筍食療。
2.潤腸通便：春筍性涼，歸大腸經(jīng)，并富含植物蛋白、膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動，增加糞便體積，起到很好的潤腸通便作用。
3.開膈消痰：春筍性涼，歸肺經(jīng)，能化痰下氣、清熱除煩，對各種原因引起的咳嗽、痰多、氣喘等癥狀有輔助治療作用。
4.降糖降脂：春筍歸心經(jīng)，還屬于高膳食纖維、低脂肪食物，吃春筍后可抑制腸道對葡萄糖的吸收，控制餐后血糖。春筍中含煙酸，能降低血液中的甘油三酯和膽固醇，并能吸附油脂，減少胃腸對脂肪的吸收，常吃竹春筍可降糖、降脂，對心腦血管有保護(hù)作用。
5.補充營養(yǎng)：春筍含有豐富的微量元素、維生素、膳食纖維等，可以補充身體所需的營養(yǎng)，為身體提供能量。
要控制春筍的攝入量，避免過量吃春筍。
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