每周散步3次可預(yù)防老年癡呆
發(fā)布時(shí)間：2020-09-1660469次瀏覽
澳大利亞墨爾本大學(xué)的一個(gè)研究報(bào)告稱(chēng)，人們只需每周有規(guī)律的散步三次，就可以有效地預(yù)防老年癡呆的發(fā)生，可能與散步可以增加腦血流量，從而降低以記憶障礙發(fā)生有關(guān)。
勞斯查格是臨床博士，同時(shí)也是該研究的負(fù)責(zé)人，為了弄明白物理鍛煉能否降低癡呆的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，他們選取了138名年齡超過(guò)50歲的人作為研究對(duì)象，這些人都認(rèn)為自己有記憶障礙，但是都沒(méi)有達(dá)到癡呆的診斷標(biāo)準(zhǔn)。將研究對(duì)象隨機(jī)分成兩組，其中的一組接受一些關(guān)于癡呆的教育以及一些常規(guī)護(hù)理，另外一組進(jìn)行家庭運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，共24周。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練組的運(yùn)動(dòng)方式是散步，每次50分鐘，每周進(jìn)行3次，項(xiàng)目結(jié)束時(shí)，該組成員較另外一組的人每周多走了9000步。結(jié)果是：運(yùn)動(dòng)組的參與者在認(rèn)知能力測(cè)試中獲得了高分，而且接受新事物的能力明顯比另一組強(qiáng)。而他們?cè)凇杜R床癡呆等級(jí)評(píng)定量表》中的得分比另一組低很多，預(yù)示他們患癡呆的風(fēng)險(xiǎn)較低。
癡呆主要損害老年人的記憶和認(rèn)知能力，并且在疾病的早期就出現(xiàn)人格改變，對(duì)老年人的生活質(zhì)量危害較大。研究者說(shuō)，根據(jù)研究結(jié)果，老年人只需每周有規(guī)律的散步三次，就可以有效地預(yù)防癡呆的發(fā)生。
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老年人說(shuō)胡話(huà)，主要考慮有以下幾個(gè)方面的原因：1、老年性癡呆：一種以進(jìn)行性認(rèn)知障礙和記憶力損害為主的中樞神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，主要表現(xiàn)為反應(yīng)速度慢或者是遲鈍，對(duì)于經(jīng)常說(shuō)的話(huà)或者想做的事總是一轉(zhuǎn)眼就會(huì)忘記的一種病癥、胡言亂語(yǔ)，這種疾病尚沒(méi)有特殊的療法，主要依靠藥物延緩衰退的速度，常用藥如腦復(fù)康、腦活索、毒扁豆堿等。另外還要注意患者的心理護(hù)理，平時(shí)要多關(guān)心、尊重病人，鼓勵(lì)他表達(dá)自己的感受，避免刺激患者，幫助患者建立和加強(qiáng)日常生活習(xí)慣，有效的改善生活質(zhì)量。2、顳葉的梗死：當(dāng)腦梗塞發(fā)生在顳葉時(shí)候，患者可出現(xiàn)精神、情感異常，表現(xiàn)為記憶力、注意力下降，表情淡漠，反應(yīng)遲鈍，思維和綜合能力下降，或人格的改變、胡言亂語(yǔ)等。需進(jìn)行頭顱CT、磁共振成像(MRI)檢查，明確病變范圍，對(duì)癥治療。同時(shí)注意健康飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，禁煙禁酒，低鹽低脂、高纖維、足量維生素飲食，增強(qiáng)體質(zhì)，防治感冒等等。3、電解質(zhì)紊亂：如果老年人存在于酸堿平衡異常，營(yíng)養(yǎng)代謝物質(zhì)的缺乏，容易導(dǎo)致譫妄，繼而出現(xiàn)胡言亂語(yǔ)的情況，甚至可能有沖動(dòng)和攻擊的行為，治療關(guān)鍵要針對(duì)病因及時(shí)徹底的治療電解質(zhì)紊亂。另外，平時(shí)在飲食方面建議給患者多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的水果和蔬菜，也要讓患者保持一個(gè)良好的休息狀態(tài)。
什么是路易體癡呆
路易體癡呆是一種神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，臨床上主要表現(xiàn)為波動(dòng)性的認(rèn)知障礙，帕金森綜合癥和以視幻覺(jué)為突出表現(xiàn)的精神癥狀，該病發(fā)病的病因目前尚不明確，作為神經(jīng)病變性疾病之一。目前也尚無(wú)具體的方法能夠治愈該病，主要通過(guò)早期識(shí)別和診斷，早期進(jìn)行綜合治療，控制癥狀，盡可能的提高患者的生命質(zhì)量及延長(zhǎng)患者的壽命，該病的主要治療方法包括藥物治療，有氧功能鍛煉，科學(xué)的膳食，營(yíng)養(yǎng)管理以及照料者的關(guān)懷等等，路易體癡呆的患者可以出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，褥瘡，肺部感染，癱瘓，摔傷等并發(fā)癥，這些并發(fā)癥會(huì)嚴(yán)重的威脅生命健康，因此，針對(duì)患者的家庭護(hù)理是提高患者生活質(zhì)量的關(guān)鍵因素。
癡呆所產(chǎn)生的危害
很多人理所當(dāng)然的認(rèn)為癡呆是一種很正常的疾病，可是你們又知道它的危害么?它導(dǎo)致患者的生活質(zhì)量嚴(yán)重下降，導(dǎo)致照料他們的家屬患上抑郁癥，還有嚴(yán)重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。如果你還不了解，想知道得更多的話(huà)，請(qǐng)移步下方。
老年癡呆的病因是小腦萎縮嗎
老年癡呆的病因是小腦萎縮嗎，為什么會(huì)得老年癡呆，老年性癡呆是指由于老年性腦萎縮所致的進(jìn)行性腦器質(zhì)性癡呆,并不是小腦萎縮造成的，老年癡呆癥的出現(xiàn)，與家族史、女性、頭部外傷、低教育水平、甲狀腺病、母育齡過(guò)高或過(guò)低、病毒感染等因素有有關(guān)，臨床表現(xiàn)為認(rèn)知和記憶功能不斷惡化，下面我們一起來(lái)看看老年癡呆的病因。
老年癡呆晚期都有什么癥狀
一開(kāi)始出現(xiàn)老年癡呆沒(méi)有及時(shí)的治療，等到老年癡呆發(fā)展到了晚期后，帶來(lái)的危害會(huì)更多。但很多老年癡呆患者到了晚期也不知道，
讓暴力老年性癡呆病人聽(tīng)話(huà)
暴力行為不是老年性癡呆癥常見(jiàn)癥狀，發(fā)生暴力行為常常是因?yàn)榛颊叩囊蟮貌坏綕M(mǎn)足，此時(shí)患者就會(huì)變得粗暴不能控制情緒。
老年癡呆用藥指南是什么
當(dāng)今社會(huì)的家庭中，老年人處于弱勢(shì)群體的地位，老年癡呆是一種發(fā)病率非常高的，屬于神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，老年癡呆給老年人造成很大的傷害，很多很多年輕人都被老年人的吃藥問(wèn)題所困擾，因此很多人都急切的想要知道老年癡呆用藥指南是什么？現(xiàn)在我們一起閱讀下面的文章介紹吧。
癡呆都有什么癥狀
癡呆一般分為三型，包括輕、中、重三度。輕度癡呆患者，發(fā)病的1-3年，癥狀比較輕微，主要是近記憶力減退，表現(xiàn)為丟三落四。逐漸加重時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些社交問(wèn)題，視空間的問(wèn)題等。隨著年齡的增加，癥狀加重，可以出現(xiàn)行為、性格等改變。到了中度，一般是五年左右，患者會(huì)出現(xiàn)明顯的近和遠(yuǎn)記憶力減退，行為異常、性格改變，變得易怒、暴躁、敏感、多疑等，社交能力、計(jì)算能力、對(duì)于新事物的接受能力都明顯下降。到了重度，一般8-12年時(shí)，患者記憶力基本上不會(huì)保存，會(huì)出現(xiàn)廢用性肌萎縮、惡液質(zhì)狀態(tài)，墜積性肺炎、泌尿系感染或者褥瘡等并發(fā)癥，最終引起死亡。
癡呆的病因有哪些
首先，患者會(huì)出現(xiàn)記憶力減退，同時(shí)患者會(huì)出現(xiàn)心理上的障礙，如焦慮癥、抑郁癥，甚至?xí)l(fā)精神分裂癥等精神問(wèn)題。其次，患者由于生活完全不能自理，會(huì)出現(xiàn)臥床并發(fā)癥，比如墜積性肺炎、泌尿系感染以及褥瘡，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良而出現(xiàn)的惡液質(zhì)、電解質(zhì)紊亂、酸堿平衡失調(diào)等并發(fā)癥。當(dāng)患者出現(xiàn)輕度的記憶減退時(shí)，就要引起重視，及時(shí)就診進(jìn)行癡呆量表、精神量表、日常行為能力評(píng)估量表等檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后可以應(yīng)用一些保護(hù)腦血管的藥物干預(yù)治療。進(jìn)入癡呆綜合癥的中期，可以應(yīng)用對(duì)癥藥物進(jìn)行相關(guān)的治療。如果患者已經(jīng)出現(xiàn)了臥床，必須要加強(qiáng)護(hù)理，定時(shí)翻身、拍背，防止臥床并發(fā)癥，同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
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癡呆如何預(yù)防
癡呆預(yù)防要從病因著手。癡呆是一種精神神經(jīng)癥狀，患者會(huì)表現(xiàn)為行為異常、記憶力減退、性格變化，甚至心智的變化。引起癡呆的原因非常多，包括血管性癡呆、老年癡呆、麻痹性癡呆等，所以預(yù)防上也要從這幾方面做起。血管性癡呆預(yù)防上要積極的治療基礎(chǔ)疾病，控制好血壓、血糖、血脂，防止腦血管病的反復(fù)發(fā)生。對(duì)于老年癡呆，關(guān)鍵在于腦功能的保護(hù)。建議老年人保持樂(lè)觀心態(tài)，保證足夠睡眠，生活規(guī)律，積極地用腦和用手，要多讀、多念報(bào)紙，做一些益智活動(dòng)。對(duì)于麻痹性癡呆，預(yù)防的關(guān)鍵在于個(gè)人潔身自好，積極地進(jìn)行驅(qū)梅治療。所以，癡呆的預(yù)防要分清引起癡呆的病因，病因治療才是最關(guān)鍵的。
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癡呆的危害有哪些
癡呆患者會(huì)出現(xiàn)行為、記憶、認(rèn)知、社交等能力的下降，危害較大。一、患者由于近記憶力下降，出現(xiàn)認(rèn)知能力、社交能力下降，導(dǎo)致走失甚至交通意外。二、因?yàn)榛颊咝睦砩铣霈F(xiàn)焦慮、抑郁、精神問(wèn)題，比如打人、罵人、變得敏感、多疑，甚至?xí)＜暗郊覍俚纳蛘呷松戆踩Ｈ?、由于患者情緒、行為問(wèn)題，會(huì)影響血壓、血糖、血脂等，造成心腦血管疾病的再次發(fā)生，而加重癡呆，形成惡性循環(huán)。四、癡呆患者飲食出現(xiàn)問(wèn)題，使得電解質(zhì)紊亂或變得消瘦，出現(xiàn)負(fù)氮平衡，最終出現(xiàn)并發(fā)癥，危及生命。所以，一旦發(fā)生癡呆，建議患者積極查找病因?qū)ΠY治療。
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癡呆的檢查方法有哪些
癡呆是怎么引起的：癡呆是由于患者腦功能全面的減退而出現(xiàn)行為異常、性格改變、情緒變化、心理問(wèn)題等一系列問(wèn)題。一般分為血管性癡呆、老年癡呆、麻痹性癡呆、額顳癡呆、皮克氏病等。癡呆的原因非常多，比如血管性癡呆，是由于反復(fù)的血管病發(fā)生以后，而加速了癡呆的進(jìn)程。阿爾茨海默氏癥由于是神經(jīng)系統(tǒng)退行性病變，所以年齡本身就是一個(gè)原因，而低教育水平、高齡產(chǎn)婦、甲狀腺功能疾病、遺傳性疾病、女性等都是它的病因。麻痹性癡呆是由于梅毒侵犯到了腦組織引起的三期神經(jīng)梅毒所引起的。顳葉癡呆是由于額葉和顳葉大面積萎縮而造成的。癡呆原因比較多，所以治療方案也就不同，總體來(lái)說(shuō)就是藥物治療加上合理的護(hù)理，使癡呆患者得到生命的保證。
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癡呆是怎么引起的
癡呆是由于患者腦功能全面的減退而出現(xiàn)行為異常、性格改變、情緒變化、心理問(wèn)題等一系列問(wèn)題。一般分為血管性癡呆、老年癡呆、麻痹性癡呆、額顳癡呆、皮克氏病等。癡呆的原因非常多，比如血管性癡呆，是由于反復(fù)的血管病發(fā)生以后，而加速了癡呆的進(jìn)程。阿爾茨海默氏癥由于是神經(jīng)系統(tǒng)退行性病變，所以年齡本身就是一個(gè)原因，而低教育水平、高齡產(chǎn)婦、甲狀腺功能疾病、遺傳性疾病、女性等都是它的病因。麻痹性癡呆是由于梅毒侵犯到了腦組織引起的三期神經(jīng)梅毒所引起的。顳葉癡呆是由于額葉和顳葉大面積萎縮而造成的。癡呆原因比較多，所以治療方案也就不同，總體來(lái)說(shuō)就是藥物治療加上合理的護(hù)理，使癡呆患者得到生命的保證。
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癡呆綜合征有哪些并發(fā)癥
患者會(huì)出現(xiàn)記憶力減退，同時(shí)患者會(huì)出現(xiàn)心理上的障礙，如焦慮癥、抑郁癥，甚至?xí)l(fā)精神分裂癥等精神問(wèn)題?；颊哂捎谏钔耆荒茏岳恚瑫?huì)出現(xiàn)臥床并發(fā)癥，比如墜積性肺炎、泌尿系感染以及褥瘡，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良而出現(xiàn)的惡液質(zhì)、電解質(zhì)紊亂、酸堿平衡失調(diào)等并發(fā)癥。當(dāng)患者出現(xiàn)輕度的記憶減退時(shí)，就要引起重視，及時(shí)就診進(jìn)行癡呆量表、精神量表、日常行為能力評(píng)估量表等檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后可以應(yīng)用一些保護(hù)腦血管的藥物干預(yù)治療。進(jìn)入癡呆綜合癥的中期，可以應(yīng)用對(duì)癥藥物進(jìn)行相關(guān)的治療。如果患者已經(jīng)出現(xiàn)了臥床，必須要加強(qiáng)護(hù)理，定時(shí)翻身、拍背，防止臥床并發(fā)癥，同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
老年人為什么容易癡呆
人的大腦是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的中樞，而腦皮質(zhì)是精神活動(dòng)最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。大腦的前半部分是負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)、記憶、情感、思維等高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的區(qū)域。人的大腦大約有141億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，而成年后每天約死亡10萬(wàn)個(gè)。衰老的時(shí)候，大腦細(xì)胞可減少10%到20%，甚至有的達(dá)到30%。老年人腦細(xì)胞改變的主要原因是腦細(xì)胞死亡的增加，形成腦皮質(zhì)的萎縮，重量減輕，老年性癡呆患者較同齡人，腦的重量減輕約40%到50%。腦細(xì)胞的減少已可達(dá)到40%到50%。腦萎縮呈彌漫性，而且以額葉最為明顯。由此可見(jiàn)大腦皮質(zhì)的萎縮是老年性癡呆的主要病理基礎(chǔ)。而真正的發(fā)病機(jī)制，目前從這個(gè)研究來(lái)看也不是十分清楚的。
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生活問(wèn)答
- 1 各種癡呆有什么不同？
- 2 癡呆是怎么引起的
- 3 癡呆的危害
- 4 癡呆可以治療嗎
- 5 癡呆的癥狀有哪些
- 6 癡呆的飲食要求有哪些
- 7 癡呆的病因有什么
- 8 癡呆應(yīng)該怎樣預(yù)防
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