香菜的功效與作用有哪些
發(fā)布時(shí)間：2022-07-155919次瀏覽
香菜的功效與作用有軟化血管、提高免疫力、緩解眼疲勞、利尿、減輕焦慮等。
1、軟化血管：香菜具有降血脂、擴(kuò)張血管、軟化血管等功效，適量食用能降低動(dòng)脈粥樣硬化的患病概率。
2、提高免疫力：香菜富含胡蘿卜素，對(duì)眼睛、泌尿道、胃腸等器官具有保護(hù)作用，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
3、緩解眼疲勞：香菜中含有維生素A、維生素C，具有調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)合成的作用，能有效地減輕眼疲勞。
4、利尿：香菜具有利尿作用，可以促進(jìn)尿液產(chǎn)生，有助于排出身體中的毒素和廢物。
5、減輕焦慮：香菜具有鎮(zhèn)靜和抗焦慮作用，可以放松神經(jīng)系統(tǒng)，緩解緊張和焦慮情緒。
建議適量食用香菜，以免影響身體健康。如果因食用香菜引起機(jī)體不適，通常應(yīng)立即前往醫(yī)院檢查和治療。
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