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        怎樣防止胰腺癌發(fā)病

        發(fā)布時間:2020-11-2056197次瀏覽

        雖然胰腺癌發(fā)病的確切病因還不清楚,但可以肯定的是,其發(fā)病與生活方式關(guān)系密切,是“生活方式癌”。近年來,胰腺癌之所以快速增長,與人們生活條件改善,不良生活方式增多有關(guān)。所以,要預(yù)防胰腺癌,就要從生活方式上注意。

        如何預(yù)防胰腺癌,專家給出五點建議:

        首先,要避免高動物蛋白高脂肪飲食。研究顯示,這類食物攝入過多,患胰腺癌幾率明顯升高。歐美等發(fā)達(dá)國家居民胰腺癌發(fā)病率相對較高,多與此有關(guān)。人們應(yīng)保證飲食中肉、蛋、蔬菜、水果、糧食的合理搭配,不偏食、挑食,少吃煎、炸、烤制食品,適當(dāng)增加粗糧和蔬菜、水果的攝入。

        其次,不吸煙。煙草中含多種致癌物質(zhì),會增加患胰腺癌風(fēng)險。

        第三,堅持鍛煉身體,保持良好情緒,對抵抗癌癥也有作用。

        第四,忌暴飲暴食和酗酒。暴飲暴食和酗酒,是導(dǎo)致慢性胰腺炎的主要原因,而胰腺在慢性炎癥的長期刺激下,也會增加致癌危險。

        第五,少接觸萘胺和苯胺等有害化學(xué)物質(zhì)。研究顯示,長期接觸這些化學(xué)物質(zhì)者,患胰腺癌風(fēng)險較常人高約5倍。因工作需要長期接觸這些化學(xué)物質(zhì)者,應(yīng)做好防護(hù)。


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        語音時長 01:02

        2020-06-05

        62832次收聽

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        語音時長 00:50

        2018-09-29

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