胃腸炎患者吃什么蔬菜好
胃腸炎患者通常吃南瓜、胡蘿卜、甘藍(lán)、西藍(lán)花、木耳等蔬菜比較好。如有不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1.南瓜:南瓜富含碳水化合物、果膠,可保護(hù)胃黏膜免受粗糙食物的刺激,還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘。
2.胡蘿卜:胡蘿卜可以消食導(dǎo)滯、補(bǔ)中行氣、養(yǎng)胃健脾,比較適用于改善脾胃虛弱、消化不良等癥狀?;颊呓?jīng)常吃胡蘿卜不僅能夠保護(hù)胃腸道,還能使眼睛更加明亮。
3.甘藍(lán):甘藍(lán)性平味甘,無毒,維生素K1以及維生素U含量很高,經(jīng)常食用可以抵抗胃潰瘍,保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織,保持胃部細(xì)胞活躍旺盛,降低病變的幾率。
4.西藍(lán)花:西藍(lán)花的食用價(jià)值比較高,其中富含維生素A、維生素C、維生素B等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)身體的抵抗力,促進(jìn)病情恢復(fù)。
5.木耳:木耳中含有一定的膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),有助于食物的消化、吸收。
在食用以上蔬菜時(shí)應(yīng)適量,以免過量食用導(dǎo)致消化不良,不利于身體健康。
相關(guān)推薦
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/48/80/ooYBAGEBvnSATzhzAACiwMeA_C499.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/11/6B/o4YBAGCbQF6ALq7hAAENyHzwelg345.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/11/6B/o4YBAGCbQF6AdrsIAAGCS2Vtm2s448.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/11/B2/ooYBAGCbQFuAAP53AAF5MdYh8us970.jpg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/03/04/ooYBAF5Mmx2AMg_MAANRUiVCeVI70.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/02/8C/o4YBAF47hsKAS_MPAALDEqO8WC443.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/02/33/o4YBAF4YJHSATefLAAJzn_k4GNM47.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/02/03/ooYBAF4C7iKAXuaEAAJ1l5WGyxE24.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/01/0C/ooYBAF3FAVaATAqJAAJYE15c5Z409.jpeg)