脂肪肝患者飲食禁忌
發(fā)布時間：2020-12-1025843次瀏覽
我國脂肪肝的發(fā)病率已高達(dá)10%，成為危害人類健康的第二大肝病，而且發(fā)病患者年齡日趨年輕化，令人擔(dān)憂?；忌?a href="http://talkpolkadot.com/k/w21zrj7fkmpcb8u.html" target="_blank">脂肪肝，相應(yīng)的治療是必不可少的。如果患者在飲食上多加注意，可以使治療達(dá)到事半功倍的效果。
1.忌食高熱量食物
嚴(yán)格控制熱量的攝入，避免剩余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，加重脂肪肝病情。患者應(yīng)該忌食蔗糖、果糖、葡萄糖和含糖多的糕點等食物，同時適當(dāng)補(bǔ)充蔬菜、水果等。肥胖或超重者，應(yīng)控制體重，最好可以適量減肥。
2.忌食高膽固醇食物
脂肪肝患者需嚴(yán)格控制膽固醇的攝入，不宜多食動物內(nèi)臟、腦髓、蝦蟹、蛋黃、魷魚、沙丁魚等。同時，植物油不含膽固醇，對治療脂肪肝有益，烹調(diào)應(yīng)選用植物油。當(dāng)然，也可以選用魚油。
3.適量控制脂肪攝入
如果脂肪攝入過量，不利于減輕體重。但脂肪中的必需脂肪酸參與磷脂的合成，使脂肪從肝內(nèi)運(yùn)出，對預(yù)防脂肪肝有利。同時，脂肪還有抑制肝內(nèi)合成脂肪酸的作用。因此應(yīng)適量控制脂肪的攝入。
4.戒酒
脂肪肝患者戒酒是毋庸置疑的。飲酒后乙醇在肝內(nèi)代謝，經(jīng)肝細(xì)胞氧化為乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、損害肝細(xì)胞的毒性作用，能使肝細(xì)胞發(fā)生變性、壞死。脂肪肝患者的肝臟已經(jīng)受損，如再飲酒，就會加速脂肪肝向肝硬化和肝癌發(fā)展的進(jìn)程。
?
相關(guān)推薦
02:26
脂肪肝一般幾年肝硬化
脂肪肝發(fā)展為肝硬化的時間，由患者生活習(xí)慣、體質(zhì)等因素綜合決定。脂肪肝是一個常見的臨床現(xiàn)象，而不是一個獨立的疾病。脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時治療，常可恢復(fù)正常。肝實質(zhì)脂肪變性、甘油三酯蓄積會破壞肝細(xì)胞內(nèi)原有的結(jié)構(gòu)和功能，損傷肝細(xì)胞，導(dǎo)致肝纖維化，進(jìn)一步可發(fā)展為肝硬化，而這個過程因人而異，有的患者不會發(fā)展為肝硬化，有的可能在10~30年之間發(fā)展為肝硬化。日常生活中，應(yīng)注意：一、去除病因：針對不同病因采取不同方法。二、合理飲食：適當(dāng)降低熱量和糖分?jǐn)z入。三、藥物治療：可以用化滯柔肝顆粒。
脂肪肝如何降脂
要減掉脂肪肝，首先要知道脂肪肝的成因是什么。對于一般人來說，脂肪肝主要的原因是兩個，第一是飲酒，第二就是肥胖。因此，首先要去除病因，那對于飲酒的病人要逐漸的減少飲酒的次數(shù)，最后逐漸就是把酒戒掉。那只有戒掉酒，才能逐漸的這個改善這個肝臟的功能，這樣的話才能完全就去除這個脂肪肝。那另外一個就是肥胖，肥胖會造成肝臟組織血里頭的肝細(xì)胞脂肪脂肪變，那有一個檢查叫肝臟彈性的檢查。有個病人做了肝臟彈性檢查以后，顯示肝臟組織有2/3都脂肪變，那想想肝臟里頭有2/3都是脂肪，的肝臟功能一定會受影響。因此要想減少脂肪肝，就要去減肥，減肥要科學(xué)的減肥。減肥一個就是少吃多運(yùn)動，那對于飲食，要科學(xué)的這種調(diào)控。改變這個飲食的這種結(jié)構(gòu)，要高蛋白，就是蛋白要優(yōu)質(zhì)的蛋白，什么叫優(yōu)質(zhì)的蛋白。實際上就是脂肪含量比較少的蛋白，像魚，鴨，雞，鵝，鴨這類白肉，還有就是那個瘦牛肉都可以，盡量減少像油炸食品，像這種肥的肉這種的攝入，得優(yōu)質(zhì)的蛋白。像主食還有糖分都需要減少，另外一個高維生素的這種飲食，像這種水果蔬菜。水果也是要盡量服用這些就含糖量比較少的這種水果。另外還有加強(qiáng)鍛煉，病人鍛煉的也是根據(jù)病人個人的情況來鍛煉，對于老年人來說，這種慢的比如說散步、快走，對于年輕人那就各種運(yùn)動，比如說像游泳、打球都是可以的。那每星期要堅持，不是說我一星期打一次球就可以了，那要每天堅持才可以。如果對肝功損害的這樣的患者，可以應(yīng)用這種抗這個治療脂肪肝的藥物來配合。
檢查脂肪肝需不需要空腹
檢查脂肪肝應(yīng)該說最主要的指標(biāo)就是血的檢查和影像血的檢查，那血的檢查就是主要肝功的檢查，同時就是要了解他其他代謝的一些相關(guān)的問題，比如血糖，血脂尿酸，那這些檢查應(yīng)該說都需要空腹，吃飯以后會影響這個相關(guān)的這個幾個檢測值的一個水平，會造成不準(zhǔn)確。另外就是B超也需要空腹，所以腹部的B超都安排在早晨，因為吃了飯以后，一方面病人會引起腹脹，會影響這個B超的一個觀察，對這些實質(zhì)臟器的觀察，肝膽脾，另外就是如果吃飯以后，膽囊會引起這個會有一定的沖影的一個變化，也影響肝膽脾的這些實質(zhì)臟器的一個檢測，甲胎蛋白應(yīng)該說在對飲食的要求不是太高，但是，如果進(jìn)一步需要再做CT，核磁，肝臟彈性最好空腹，由于是腹部的CT，核磁也是需要空腹。
脂肪肝會引起哪些疾病
脂肪肝來說，如果不重視脂肪肝本身，可以從單純性脂肪肝，這時候沒有明顯的肝臟損傷，也沒有明顯的不適，進(jìn)一步發(fā)展就可以發(fā)展到脂肪性肝炎到脂肪性肝纖維化，甚至到肝癌這個階段。所以，這是脂肪肝，如果不重視不良的一個預(yù)后，另外就是脂肪肝，往往引起一些，伴隨一些代謝的異常，糖代謝，高血壓，高血脂，肥胖，包括心腦血管的一個腦卒中的這些發(fā)生，都是脂肪肝病人容易出現(xiàn)的一些病癥，要引起重視。另外就是脂肪肝病人，現(xiàn)在咱們發(fā)現(xiàn)也往往不單純脂肪肝，可以合并其他一些疾病的一個伴隨，比如說在伴隨乙肝或者丙肝，或者是有藥肝，有其他自身免疫性肝病這些疾病的時候，脂肪肝會加重這些疾病的進(jìn)展，會引起他們更不良的預(yù)后。
02:14
脂肪肝患者如何運(yùn)動
脂肪肝病人運(yùn)動都是肥胖造成的，非酒精性脂肪肝的運(yùn)動形式，可小跑、可快走、慢跑、打球、打太極、游泳游。運(yùn)動方式得有一定的量，有一個口訣就是1357。是在這一周內(nèi)強(qiáng)調(diào)每次活動最起碼30分鐘，要活動五次，活動程度就是心率。這7是心率和年齡加起來170，或170減去年齡達(dá)到這個心率才能達(dá)到。也強(qiáng)調(diào)病人可到健身房增加激烈的運(yùn)動如抬杠鈴、舉杠鈴，希望肌肉的力量逐漸增強(qiáng)這樣可以增加胰島素的敏感性，減少胰島素抵抗。
01:54
肥胖的人容易得脂肪肝嗎?
脂肪肝往往根據(jù)肝臟損傷的程度，也分是單純性脂肪肝階段、然后脂肪性肝炎階段、肝脂肪性肝纖維化、硬化、肪性肝癌。單純性脂肪肝階段不會出現(xiàn)異常，肝功異常是病人要進(jìn)展到脂肪性肝炎階段一個重要指標(biāo)。如果出現(xiàn)肝功異常意味著肝臟、炎癥要有明顯的加重。這時要注意生活方式，病因方面預(yù)防的治療基礎(chǔ)上要進(jìn)行保肝抗炎治療來避免肝纖化脂肪肝脂肪肝進(jìn)一步的發(fā)展。
02:48
脂肪肝能吃雞蛋嗎
脂肪肝是可以吃雞蛋的，對于脂肪肝的患者，成因主要是有兩個，一個是飲酒，一個是肥胖。對于飲酒的患者，首先要去除病因，即戒酒；對于肥胖的患者要減肥。飲食調(diào)整要求要科學(xué)調(diào)配飲食。進(jìn)食高質(zhì)量蛋白質(zhì)。高質(zhì)量蛋白質(zhì)包括雞蛋、牛奶、雞鴨魚還有瘦牛肉等。盡量減少像豬肉，尤其是肥豬肉以及油炸食品。另外還要注意不要進(jìn)食過多的含糖食物。
脂肪肝指數(shù)偏高怎么辦
脂肪肝指數(shù)偏高不需要特殊的治療，但是要注意控制導(dǎo)致脂肪肝的危險因素。平時生活中要注意低鹽低脂的飲食，少吃碳水化合物，加強(qiáng)體育鍛煉。將體重保持在正常的范圍之內(nèi)，避免身體超重或者是過度的肥胖，出現(xiàn)營養(yǎng)不良的患者要注意補(bǔ)充營養(yǎng)。脂肪肝還和糖尿病有密切的關(guān)系，發(fā)生糖尿病的患者要將血糖控制在正常合理的水平之內(nèi)。平時要定期的進(jìn)行彩超的檢查，了解患者脂肪肝的動態(tài)變化。脂肪肝的患者要定期進(jìn)行肝功能的檢查，了解肝功能是否出現(xiàn)異常，出現(xiàn)異常的要及時可以治療。
治療脂肪肝喝什么茶
脂肪肝這種疾病相信我們大家并不陌生，很多人都知道脂肪肝是一種危害極大的一種病，這種病對患者身體傷害極大，所以一旦患者患上就要積極的治療，關(guān)于脂肪肝的治療方法是有很多的，下面就為大家介紹一下治療脂肪肝喝什么茶。
脂肪肝和肝囊腫是什么引起的
引起脂肪肝常見的原因就是長期大量飲酒，酒精會影響到肝內(nèi)甘油三酯的代謝，導(dǎo)致脂肪大量堆積。身體肥胖也是引起脂肪肝的常見因素之一。肝囊腫的發(fā)生和細(xì)菌感染有一定的關(guān)系，也有可能是肝臟外傷所致。
脂肪肝飲食調(diào)控的注意事項有哪些
由于肥胖的人群是脂肪肝的重點發(fā)病群體之一，所以這類肥胖的人群需要注重對脂肪肝的預(yù)防，需要控制對脂肪的攝取量，尤其是膽堿不足的人群更要注意，對于一些能夠提供膽堿的食物可以多吃一些，比如蛋白質(zhì)，下面就為大家介紹一下脂肪肝飲食調(diào)控需要注意什么。
脂肪肝引起肝區(qū)疼痛嗎
脂肪肝是否會引起肝區(qū)疼痛，還要根據(jù)脂肪肝的類型而定。單純性的脂肪肝患者不會出現(xiàn)肝區(qū)疼痛，而脂肪性肝炎患者在發(fā)病時候則會感覺到肝區(qū)出現(xiàn)不同程度的疼痛。脂肪肝的危害性比較大，不僅會致使患者出現(xiàn)肝區(qū)疼痛等癥狀，嚴(yán)重時甚至還會誘發(fā)肝硬化、致使肝臟受到循環(huán)性的損害、促進(jìn)動脈硬化。
脂肪肝的病因
脂肪肝是各種病因造成的肝臟內(nèi)過多脂肪沉積。根據(jù)有無飲酒，分為酒精性脂肪肝與非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝是指長期或短期大量飲酒造成的，其臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)為男性每日飲酒量折合乙醇含量達(dá)到40克，或女性每日飲酒量折合乙醇含量達(dá)到20克，飲酒年限超過5年，或2周內(nèi)飲酒每天飲酒量折合乙醇含量達(dá)到80克。酒精中乙醇對肝細(xì)胞有直接的損害作用，可以影響到肝細(xì)胞里脂類代謝，形成酒精性脂肪肝。對于非酒精性脂肪肝，又分為兩個相反的原因，營養(yǎng)過剩型脂肪肝與營養(yǎng)不良型脂肪肝。營養(yǎng)過剩型脂肪肝，是由于進(jìn)食大量脂類食物，造成肝內(nèi)脂肪過多。營養(yǎng)不良也會影響肝臟內(nèi)脂質(zhì)代謝，形成脂肪肝。
02:49
脂肪肝能治好嗎
脂肪肝是一種良性的疾病，從病因來說可分為兩大類，第一類是酒精性脂肪肝，第二類是非酒精性脂肪肝，脂肪肝是可以治好的疾病。酒精性脂肪肝如果能夠嚴(yán)格戒酒，大部分病人是能治好的。但如果做不到戒酒，病情會逐漸進(jìn)展，引起肝纖維化，進(jìn)展到酒精性肝硬化甚至是肝癌。非酒精性脂肪肝是生活方式不當(dāng)造成的，如過多營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，鍛煉明顯減少，導(dǎo)致脂肪堆積在肝臟引起肝細(xì)胞炎癥、纖維化，日積月累也有可能進(jìn)展到肝硬化和肝癌腫瘤。在脂肪肝沒有進(jìn)展到肝硬化、肝腫瘤之前，能夠嚴(yán)格調(diào)整生活方式，通過鍛煉減重，歷經(jīng)半年以后脂肪肝會明顯好轉(zhuǎn)，但這是一個需要長期堅持的過程，如果半途而廢或放松警惕脂肪肝還會再次出現(xiàn)。
關(guān)注脂肪肝，關(guān)注健康
顧名思義，脂肪肝就是肝臟里的脂肪太多了。正常肝臟里有一定量的脂肪，占2%～4%，如果脂肪超過5%就是脂肪肝，這是很傳統(tǒng)的概念。傳統(tǒng)的概念還認(rèn)為脂肪肝的主要危害是發(fā)展成肝纖維化和肝硬化，如何避免和治療肝纖維化和肝硬化一直是脂肪肝治療的重點。
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 什么是脂肪肝脂肪肝的危害
- 2 脂肪肝浸潤和脂肪肝哪個嚴(yán)重
- 3 脂肪肝怎么得的
- 4 脂肪肝是怎么得的
- 5 什么是脂肪肝
- 6 脂肪肝嚴(yán)重嗎
- 7 脂肪肝由什么引起
- 8 脂肪肝是怎么引起的
健康資訊
更多>-
2025-02-07
-
2025-02-07
-
2024-11-26
-
2024-12-16
