怎么預防精神病復發(fā)
前段時間流落街頭的精神病女性受到了社會大眾的廣泛關注，從不少媒體的報道我們可以重復遇見精神病的癥狀，也從不少精神病的案例當中深感精神病的危害，因此我們在日常生活中需要做好精神病的預防工作，遠離精神病的困擾才可以健康的生活，那么怎么預防精神病發(fā)作呢?下面為大家詳細介紹。
怎么預防精神病發(fā)作?預防精神病發(fā)作的方法主要有以下幾種：
一、適當體育鍛煉及文娛活動，盡可能多干些力所能及的勞動。杜絕飲酒、控制吸煙、注意休息、避免精神刺激，保持心態(tài)平衡。
二、生活目標切合實際：社會發(fā)展水平雖然提高，但是對物質生活條件也有一定的限制，如果生活目標定的太高，沒有實現(xiàn)，必然會對心理產(chǎn)生挫折感，不利于身心健康。
三、充分了解自己：對自己的能力做出合理的判斷，不要勉強自己去做超過自己能力的工作，否則就會導致力不從心，對身心產(chǎn)生極其不利的影響，同時超負荷的工作還隱藏著身體健康隱患。
預防精神病發(fā)作還需要患者了解預防精神病復發(fā)的方法，如下所示：
一、幫助病人樹立信心，消除思想顧慮和自卑心理，樹立正確的人生觀，增強適應及自我調節(jié)能力。
二、病人及家屬要了解一些精神衛(wèi)生知識和概念，提高自我防御能力，教病人學會正確對待自己的疾病和處理好周圍的人際關系，更好的適應社會、家庭生活和工作。
三、嚴格按時按量遵醫(yī)囑服藥，不可擅自減、停服藥，最好與醫(yī)生保持聯(lián)系，由醫(yī)生根據(jù)病情指導調整和減停服藥。
怎么預防精神病發(fā)作?精神病發(fā)作之后患者的大部分時間心理活動是不受限制的，所以說很容易做出傷害自己和他人的事情，如果沒有及時進行預防很容易釀成悲劇，因此我們在日常生活中需要做好精神病的預防工作。預防精神病不僅可以有效的保護我們自己，還可以促進自己的身心健康發(fā)展，希望以上介紹對大家有所幫助。
