預(yù)防淋巴癌6大妙招
淋巴癌在我國也呈現(xiàn)出較高的發(fā)病率,由于淋巴瘤有較強的隱蔽性,發(fā)病過程比較緩慢,給治療帶來很大困難,所以,要早期預(yù)防淋巴癌。
戒煙戒酒
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣——戒煙限酒,長期吸煙、喝酒的人,易誘發(fā)淋巴癌。
避免刺激性食物
不要過多地吃咸而辣的食物,年老體弱或有某種疾病遺傳基因者,酌情吃一些含堿量高的堿性食品。另外,年輕人應(yīng)該避免咖啡、巧克力等高熱量食物。
擁有良好心態(tài)
壓力是重要的癌癥誘因,壓力會引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào),體內(nèi)代謝紊亂,導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積,還會導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
加強體育鍛煉
加強體育鍛煉,增強體質(zhì),多在陽光下運動,多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外。
生活要規(guī)律
生活不規(guī)律,易造成內(nèi)分泌失調(diào),身體免疫力下降,保持規(guī)律的作息時間,有利于保持弱堿性體質(zhì),使淋巴癌遠離自己。
防止病從口入
不要食用被污染的食物,不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物,要吃一些綠色有機食品,防止病從口入。
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