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肘關(guān)節(jié)疼痛怎么鍛煉在家里通過(guò)簡(jiǎn)易的方法來(lái)鍛煉肘關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，可以迅速地緩解肘關(guān)節(jié)疼痛?？梢宰尰紓?cè)的肢體放在桌面上，首先讓手臂完全伸直，讓對(duì)側(cè)的肢體施加壓力，通過(guò)加壓以后令肘關(guān)節(jié)完全地伸直。第二步，鍛煉肘關(guān)節(jié)的屈曲，讓肘關(guān)節(jié)完全屈曲對(duì)側(cè)的手臂，加壓小臂，使肘關(guān)節(jié)完全屈曲，達(dá)到恢復(fù)正?；顒?dòng)度的功能。肘關(guān)節(jié)疼痛吃什么藥肘關(guān)節(jié)疼痛常用的藥物就是非甾體類(lèi)抗炎藥物，主要是發(fā)揮它的消炎鎮(zhèn)痛的作用來(lái)緩解癥狀，另外中藥可以達(dá)到活血化瘀，舒筋理血的功能。肘關(guān)節(jié)疼痛首先要明確診斷，明確疼痛來(lái)源于什么結(jié)構(gòu)，來(lái)源于什么疾病，這樣才能有的放矢地進(jìn)行治療。肘關(guān)節(jié)疼痛如何調(diào)養(yǎng)對(duì)于急性期以休養(yǎng)為主，休息才能緩解疼痛。對(duì)于慢性期以康復(fù)鍛煉為主。急性期的患者，可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥，來(lái)快速地緩解癥狀，消除疼痛與腫脹，同時(shí)輔助于外用藥物，比如說(shuō)非甾體類(lèi)外用藥物以及中藥等等藥物，都可以幫助消除癥狀。對(duì)于慢性期，可以針對(duì)病因進(jìn)行治療，通過(guò)適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)關(guān)節(jié)，加大關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。另外，鍛煉關(guān)節(jié)周?chē)募∪?，從而達(dá)到減輕肘關(guān)節(jié)疼痛的治療目標(biāo)。肘關(guān)節(jié)疼痛注意什么肘關(guān)節(jié)疼痛首先要根據(jù)病因，注意疼痛的復(fù)發(fā)，如果是關(guān)節(jié)疼痛，那就應(yīng)該避免關(guān)節(jié)的過(guò)度使用，如果是來(lái)源于關(guān)節(jié)周?chē)∪獾幕顒?dòng)，比如網(wǎng)球肘，那就要適度地減少關(guān)節(jié)周?chē)∪獾膭趽p，這樣才能避免肘關(guān)節(jié)疼痛。另外通過(guò)休息也是治療肘關(guān)節(jié)疼痛的一個(gè)重要的方面，通過(guò)休息疼痛多數(shù)會(huì)明顯地緩解，從而避免疼痛繼續(xù)發(fā)展加重患者的不適。

關(guān)節(jié)炎如何治療，關(guān)節(jié)炎就拿膝骨關(guān)節(jié)炎來(lái)做答復(fù)。膝骨關(guān)節(jié)炎，這是通常說(shuō)到老年性關(guān)節(jié)炎。退行性關(guān)節(jié)炎這是比較常見(jiàn)的一個(gè)關(guān)節(jié)炎，它不是炎癥或者是病毒引起的關(guān)節(jié)，它是一個(gè)無(wú)菌性關(guān)節(jié)炎。那好，要是明確診斷了膝骨關(guān)節(jié)炎治療方法也有所不同，要早期因?yàn)樗悄[脹疼痛，活動(dòng)受限，消腫止痛。再一個(gè)就是讓他適當(dāng)?shù)腻憻挿椒?，是可以用口服外用，還有可以局部用藥來(lái)治療。那是中期的時(shí)候一般也是盡量還可以配合一些外固定，比較晚期的膝關(guān)節(jié)，那就該換關(guān)節(jié)還得需要換關(guān)節(jié)，需要換關(guān)節(jié)的時(shí)候方法它也是很多，因?yàn)樵蹅兡孟ス顷P(guān)節(jié)炎舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)治療的問(wèn)題，因?yàn)殛P(guān)節(jié)炎如何治療這句話就沒(méi)法答復(fù)，所以說(shuō)拿膝骨關(guān)節(jié)炎來(lái)做以答復(fù)的，所以要是老年人膝骨關(guān)節(jié)炎很?chē)?yán)重，但是還沒(méi)到手術(shù)的地步怎么辦。消炎止痛，恢復(fù)功能，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捄瓦m當(dāng)?shù)墓潭ň涂梢跃徑獍Y狀，因?yàn)樗皇瞧渌募膊?，就是一個(gè)退變引起的關(guān)節(jié)炎，所以這么治療效果還是可以的。

如果是后背出現(xiàn)筋膜炎的情況，一般要考慮由于平時(shí)受涼、疲勞或者長(zhǎng)時(shí)間的不良姿勢(shì)習(xí)慣而引起的筋膜的一種無(wú)菌性炎癥。主要會(huì)表現(xiàn)為局部的疼痛麻木或者僵硬的感覺(jué)。針對(duì)這種情況，一般可以進(jìn)行局部的理療、熱敷、按摩或者針灸治療。疼痛明顯的，也可以外涂扶他林乳膏或者貼止痛膏藥。一定要注意休息，避免負(fù)重，避免受涼、熱敷、燙洗，可以使用消炎、鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，類(lèi)似于芬必得膠囊、洛索洛芬膠囊、美洛昔康膠囊等藥物。平時(shí)要注意保持良好的姿勢(shì)習(xí)慣，也可以每天堅(jiān)持做眼鏡蛇動(dòng)作，有利于背部的保健。出現(xiàn)后背筋膜炎，一般還會(huì)伴有頸椎病的問(wèn)題，可以去醫(yī)院骨科就診，做頸椎的CT等檢查明確。如果有頸椎病，可以做頸部的理療、牽引等治療。通常情況下后背筋膜炎通過(guò)藥物治療聯(lián)合中醫(yī)針灸推拿、理療等都能夠其取得較好的效果。

手指挫傷后會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位以及關(guān)節(jié)周?chē)牟课怀霈F(xiàn)局部的疼痛、腫脹、畸形以及活動(dòng)受限等表現(xiàn)。手指挫傷后關(guān)節(jié)的腫大怎么辦，該怎么處理？第一，在手指挫傷的早期出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位的腫大，我們可以對(duì)局部軟組織進(jìn)行冰敷，以減輕局部的腫脹。第二，可以抬高患肢，促進(jìn)靜脈及淋巴的回流，減輕腫脹反應(yīng)。第三，在早期，我們可以對(duì)關(guān)節(jié)部位進(jìn)行制動(dòng)，避免關(guān)節(jié)部位的屈伸活動(dòng)等，其制動(dòng)方式我們可以采取夾板、石膏或者是支具的外固定制動(dòng)進(jìn)行治療。第四，我們可以口服一些活血化瘀、消腫止痛的藥物進(jìn)行治療，以減輕局部的炎癥反應(yīng)，同時(shí)減輕腫脹。手指挫傷關(guān)節(jié)局部的腫大，如懷疑存在著關(guān)節(jié)囊的損傷，以及肌腱的損傷等，必要時(shí)需要進(jìn)一步的查體，同時(shí)進(jìn)一步結(jié)合其他的輔助檢查，以進(jìn)一步明確病情，以免漏診。

如果電解質(zhì)紊亂導(dǎo)致，可能低血鉀癥，需要補(bǔ)鉀；如果脊髓性疾病，如頸椎病等，大部分需要手術(shù)治療；另外還可能其疾病，需要確定哪種疾病，根據(jù)病因進(jìn)行治療。在臨床工作中，經(jīng)常遇到患者因雙腿無(wú)力發(fā)軟而就診，其原因及治療有以下幾種:一、常見(jiàn)原因不排除是電解質(zhì)紊亂所導(dǎo)致，如低鉀血癥導(dǎo)致雙下肢的無(wú)力以及發(fā)軟，這時(shí)需要進(jìn)行補(bǔ)鉀治療，補(bǔ)鉀期間注意補(bǔ)鉀速度以及濃度，以及液體量等。二、雙腿無(wú)力發(fā)軟，與脊柱脊髓性疾病有很大的關(guān)系，如頸椎病、頸椎間盤(pán)突出癥、胸椎間盤(pán)突出癥，以脊髓的損傷等均可引起雙腿的無(wú)力發(fā)軟，需要針對(duì)病因進(jìn)行治療。對(duì)于脊柱脊髓的疾病引起雙腿無(wú)力發(fā)軟，大部分需要先手術(shù)治療。三、雙腿的無(wú)力發(fā)軟，不排除是其他的疾病所造成，如局部的肌無(wú)力等造成，以及其他的神經(jīng)性病變?cè)斐?，這時(shí)要針對(duì)病因進(jìn)行治療。