鼻竇炎適合的鍛煉
發(fā)布時(shí)間：2020-11-2059860次瀏覽
鼻竇炎給我們的生活帶來很大影響，適當(dāng)運(yùn)動有助緩解和幫助治療鼻竇炎，對于鼻竇炎的運(yùn)動一定要堅(jiān)持適當(dāng)適量的原則，以提高身體素質(zhì)為目的，避免一些劇烈的運(yùn)動，那么，鼻竇炎適合的鍛煉有哪些，下面小編為您詳細(xì)介紹一下。
鼻竇炎的主要癥狀就是頭疼，以下午最為嚴(yán)重，同時(shí)伴有鼻塞，流涕等癥狀，合并感染時(shí)出現(xiàn)流膿鼻涕，讓人十分難受，如果每天堅(jiān)持鍛煉，通過冷空氣對鼻黏膜的刺激也可以緩解甚至治愈鼻竇炎。
每天堅(jiān)持小步跑，一般在早晨跑，也可以在晚上跑，每次堅(jiān)持跑四十分鐘左右的時(shí)間，在兩個月時(shí)開始慢慢見效，不要放棄，一般在兩年左右的時(shí)間慢慢治愈。
承泣穴，位于眼眶下面正中的骨凹陷中，如果每次用力上下揉二百次左右，一天揉兩次以上，過一段時(shí)間，鼻炎也會慢慢好轉(zhuǎn)。
按揉迎香穴，按揉二百次左右，對鼻炎也有一定的作用。迎香穴位于鼻翼外緣和鼻唇溝之間，主治慢性鼻炎。
雙手食指按鼻翼兩側(cè)根部的睛明穴上下揉動二百次左右，一直按到手指發(fā)熱為止，鼻炎也能慢慢治愈。
鼻炎不是絕癥，只要堅(jiān)持運(yùn)動，堅(jiān)持治療，一定會慢慢好轉(zhuǎn)，直至治愈的。
專家指出，從病理上來講，運(yùn)動可以加速體內(nèi)的推陳出新，血液循環(huán)趨好，交感神經(jīng)振奮惹起鼻腔血管縮短、鼻甲減少從而使鼻腔變寬，鼻塞表現(xiàn)就會天然緩解。運(yùn)動療法見效慢，需要鍥而不舍，但可以從根本上免除病痛，鼻炎患者不妨一試。
相關(guān)推薦
03:18
鼻子不通氣有黃鼻涕是怎么回事
鼻子不通氣有黃鼻涕，最常見的就是鼻內(nèi)的鼻竇感染。當(dāng)病人有急性鼻竇炎的時(shí)候，病人會出現(xiàn)鼻塞、流膿鼻涕，同時(shí)會伴有頭疼、發(fā)燒、面部腫脹、面部壓痛感等，出現(xiàn)這種情況要給與抗生素進(jìn)行口服，比如像頭孢類、阿奇霉素類、喹諾酮類藥物。同時(shí)鼻腔要給與鼻減充血劑、麻黃素進(jìn)行噴鼻治療，藥物主要是來解決鼻子阻塞的問題，但是不能持續(xù)應(yīng)用超過7天，可以交替性應(yīng)用或者是間歇性應(yīng)用。有少數(shù)病人鼻子不通氣，有黃鼻涕是慢性鼻竇炎導(dǎo)致，主要是由于急性鼻竇炎遷延不愈或者是急性鼻竇炎不及時(shí)進(jìn)行治療導(dǎo)致。
鼻竇炎會不會引起眼眶疼
鼻竇炎，特別是急性鼻竇炎，多數(shù)會引起眼眶周圍的疼痛。最主要是鼻竇位于眼眶的周圍，比如上頜竇就位于眼眶的下面，篩竇位于眼眶的內(nèi)上方，額竇位于眼眶的上方，蝶竇位于眼眶的后面。不管哪個竇如果發(fā)炎了，除了累及到鼻竇之外，可能也會累及到眼眶。比如說上頜竇炎，上頜竇里面發(fā)炎了，里面有大量的膿性分泌物。膿性分泌物刺激到上頜竇，就會引起眼眶下面的疼痛，用手壓著疼痛會更明顯。特別是篩竇和額竇，因?yàn)槲挥谘劭舻膬?nèi)上方，又挨得非常近，篩竇和額竇的炎癥，也會引起眼眶的內(nèi)上方，甚至后方有疼痛的感覺。所以，不管哪個鼻竇發(fā)炎，是急性的還是慢性的鼻竇炎，都會引起眼眶周圍的疼痛。病人如果描述眼眶周圍的疼痛，往往第一反應(yīng)要看耳鼻喉科，要排除是鼻竇炎引起的。
上頜竇炎是不是鼻竇炎
上頜竇炎是鼻竇炎的一種類型，人體有4組、8個鼻竇，包括上頜竇、篩竇、額竇和蝶竇，左右對稱，一共是4組、8對。任何一個鼻竇發(fā)生炎癥都叫鼻竇炎，具體到哪一個鼻竇，可以是上頜竇炎、篩竇炎、蝶竇炎以及額竇炎，統(tǒng)稱為鼻竇炎。上頜竇炎是最容易發(fā)生的鼻竇之一，上頜竇炎的主要的表現(xiàn)流膿鼻涕、鼻塞，同時(shí)可能會出現(xiàn)上列的牙痛以及面部的疼痛。上頜竇最容易發(fā)炎的類型就是上頜竇的囊腫合并感染，造成上頜竇炎。另外，上頜竇還有一種特殊類型的炎癥，叫做真菌性的上頜竇炎。真菌性上頜竇炎一定要采取手術(shù)的治療辦法，消除真菌、通暢引流，才能達(dá)到治愈。
鼻息肉引起鼻竇炎嗎
鼻息肉可能會誘發(fā)鼻竇炎，鼻息肉出現(xiàn)后會影響鼻腔的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，分泌物增多會導(dǎo)致鼻道堵塞，鼻竇開口被堵塞后就比較容易出現(xiàn)鼻竇炎。若有鼻息肉出現(xiàn)，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行鼻竇CT檢查，判斷有無出現(xiàn)鼻竇炎。若鼻息肉合并鼻竇炎，建議及時(shí)將息肉切除，開放鼻竇，讓鼻腔通暢，以免導(dǎo)致各種并發(fā)癥出現(xiàn)。鼻息肉會對正常生活產(chǎn)生影響，可能會出現(xiàn)流鼻涕、鼻腔通氣不暢癥狀，同時(shí)還有可能會引發(fā)頭疼、頭暈等各種反應(yīng)，因此出現(xiàn)鼻息肉后建議及時(shí)進(jìn)行針對性的治療。
02:08
鼻竇炎會失去嗅覺嗎
鼻竇炎一個常見癥狀之一，就是導(dǎo)致嗅覺下降或嗅覺完全喪失，所以鼻竇炎是有可能會失去嗅覺的。嗅覺的產(chǎn)生本身就是因?yàn)楹行嵊X顆粒的嗅味，會通過鼻腔與嗅區(qū)黏膜接觸從而就會產(chǎn)生嗅覺，如果因?yàn)楸茄?、鼻竇炎使嗅區(qū)黏膜腫脹，使吸入的氣體達(dá)不到嗅區(qū)，所以就有可能因此影響嗅覺，甚至導(dǎo)致完全性嗅覺障礙。另外，鼻炎鼻竇炎的炎性刺激也可以直接損傷嗅神經(jīng)，導(dǎo)致嗅覺神經(jīng)功能下降，從而就會導(dǎo)致嗅覺下降，以及嗅覺功能障礙，所以，對于鼻竇炎的治療，對于嗅覺的恢復(fù)和預(yù)防嗅覺下降，也是有一定效果的。
鼻竇炎長息肉會復(fù)發(fā)嗎
鼻竇炎長息肉有一定的幾率復(fù)發(fā)，鼻竇炎長息肉的患者是否會復(fù)發(fā)，取決于病人的病情體質(zhì)，以及復(fù)查用藥情況等等。若患者是過敏性的體質(zhì)，那么可能由于接觸過敏原物質(zhì)，發(fā)生過敏性的鼻炎，這種情況下容易會復(fù)發(fā)。若病人的病情較重，已經(jīng)出現(xiàn)了多個鼻息肉，那么可能由于手術(shù)中切除不干凈，而出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況。如果病人在術(shù)后沒有復(fù)查的話，那么可能由于鼻腔中創(chuàng)口的黏連發(fā)炎，腫脹而出現(xiàn)新的鼻息肉，導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)。如果病人在術(shù)后沒有減持用藥，也可能會導(dǎo)致息肉復(fù)發(fā)。因此病人應(yīng)到正當(dāng)?shù)尼t(yī)院進(jìn)行息肉切除術(shù)，能夠有效地防止鼻息肉復(fù)發(fā)，同時(shí)在術(shù)后也要定期復(fù)查，避免復(fù)發(fā)。
鼻竇炎腫脹不通氣怎么辦
鼻竇炎腫脹不通氣，通過服用抗炎類的藥物來改善疾病癥狀，同時(shí)還使用生理鹽水沖洗鼻腔，多喝水，使用鼻滴液等方法來改善腫脹的癥狀。鼻竇炎腫脹不通氣，主要是由于鼻竇炎炎癥發(fā)作而導(dǎo)致的，因此通過合理的使用抗菌類的藥物，改善鼻竇炎腫脹不通氣的癥狀，另外使用生理鹽水來沖洗鼻腔。濕潤鼻腔的同時(shí)，清理鼻腔的分泌物來減輕不通氣的癥狀。若腫脹的程度過于嚴(yán)重，還不時(shí)地使用鼻滴液來緩解局部的腫脹。在日常生活中要注意多喝水，促進(jìn)分泌液的排出，減輕腫脹的狀態(tài)。鼻竇炎的患者應(yīng)當(dāng)注意周圍環(huán)境不易太干燥，經(jīng)常開窗通風(fēng)，改善室內(nèi)的濕度。
鼻竇炎瘙癢怎么治療
鼻竇炎瘙癢怎么治療?鼻竇炎在早期的癥狀就是瘙癢。如果鼻腔發(fā)生瘙癢的話，會嚴(yán)重影響患者的正常生活，所以，出現(xiàn)瘙癢的癥狀就應(yīng)盡快治療。鼻竇炎的治療方法有很多種，稍后，我和朋友們共同了解一下鼻竇炎瘙癢應(yīng)該怎么治療。
鼻竇炎是什么原因引起的
鼻竇炎分成急性鼻竇炎、還有慢性鼻竇炎。急性鼻竇炎一般是因?yàn)檠装Y感染所導(dǎo)致，慢性鼻竇炎和抵抗能力下降、變態(tài)反應(yīng)體質(zhì)、鼻腔疾病、臨近病灶還有其他性因素都有關(guān)系。
飲茶有益于預(yù)防鼻竇炎
飲茶有益于預(yù)防鼻竇炎?中國的茶文化歷史悠久，生活中，很多人喜歡喝茶，經(jīng)常喝茶有益于身體健康，延緩衰老，鼻竇炎難以根治，喝茶可以預(yù)防嗎，那么，我們一起來看看，飲茶有益于預(yù)防鼻竇炎嗎?
02:25
鼻竇炎怎么治
鼻竇炎治療分為保守治療和手術(shù)治療。鼻竇炎根據(jù)病情的持續(xù)時(shí)間，分為急性鼻竇炎和慢性鼻竇炎。一、急性鼻竇炎一般指的是持續(xù)時(shí)間低于12周的，會出現(xiàn)像鼻塞、鼻分泌物增加或者頭疼的癥狀。針對急性鼻竇炎，主要采用藥物治療，也就是保守治療，包括鼻用激素、鼻腔沖洗黏液促排劑等。如果出現(xiàn)細(xì)菌感染，可以短期使用抗生素。二、如果病程超過12周，出現(xiàn)了慢性鼻竇炎。通常先采取保守治療，包括鼻用激素、黏液促排劑，還有大環(huán)內(nèi)酯的抗生素，使用時(shí)間一般是4周到8周甚至12周。三、如果通過12周的藥治療癥狀還不緩解，必要時(shí)可以采用手術(shù)治療來開放鼻竇，切除鼻息肉，通暢引流。手術(shù)治療之后，還要使用藥物治療進(jìn)行輔助。
02:44
鼻竇炎手術(shù)后注意事項(xiàng)
鼻竇的炎癥比較嚴(yán)重，或時(shí)間過久引起黏膜增厚，保守治療不能治愈的情況下，需要選擇鼻竇炎的手術(shù)治療。手術(shù)治療要注意術(shù)前和術(shù)后圍手術(shù)期的維護(hù)，術(shù)前需要應(yīng)用鼻噴劑或口服藥物進(jìn)行前期治療，提高手術(shù)效果；術(shù)后及時(shí)良好的維護(hù)，可以大大降低復(fù)發(fā)率。術(shù)后要注意定期到醫(yī)院進(jìn)行鼻內(nèi)窺鏡檢查，查看竇腔炎癥是否恢復(fù)，如果前期分泌物較多，需要做沖洗，并口服排膿、排分泌物的藥物，或加以扶正祛邪的重要促進(jìn)傷口愈合。術(shù)后定期復(fù)診的時(shí)間，醫(yī)生會根據(jù)患者的恢復(fù)情況給予合理的建議。
01:34
鼻竇炎的癥狀
急性鼻竇炎的癥狀主要包括四個，分別是膿鼻涕、鼻塞、頭疼和頭面部滿脹感。慢性鼻竇炎的癥狀也有四個，分別是鼻塞、黏膿鼻涕、面部沉重感或者滿脹感，還有嗅覺障礙。其中需要大家注意的是，慢性鼻竇炎的癥狀不包括頭疼，頭疼只有在急性鼻竇炎的時(shí)候才發(fā)生，也就是說頭疼是急性鼻竇炎或者說鼻竇炎急性發(fā)作時(shí)特有的典型癥狀。而且急性鼻竇炎的頭疼，它是有特點(diǎn)的，它是部位恒定，發(fā)作時(shí)間準(zhǔn)，隨著鼻部的癥狀加重而加重，隨著鼻部的癥狀減輕而減輕。這種頭疼可以嚴(yán)重影響患者的生活、學(xué)習(xí)、工作，所以需要大家重視這種急性鼻竇炎的癥狀，及時(shí)治療干預(yù)。
鼻竇炎如何治療
鼻竇炎患者最好可以通過藥物來進(jìn)行治療，使用抗生素來控制感染是很不錯的。當(dāng)頭疼的時(shí)候建議使用鎮(zhèn)痛劑，也可通過1%的黃麻素滴液進(jìn)行緩解。其次，清熱的中藥也是很不錯的。另外，可通過手術(shù)來清除病變。
.jpg)
