護理眩暈癥的有效措施有哪些
護理眩暈癥的有效措施有哪些?生活中,很多人因為很忙,所以忽略了自己的健康問題,結果導致了眩暈癥疾病的發(fā)生,危害著患者的身體健康,今天我們一起來了解一下,護理眩暈癥的有效措施:
引起眩暈的原因很多,常見于西醫(yī)學的美尼爾綜合癥,頸椎病,椎基底動脈供血不足,高血壓,腦血管病等,建議去醫(yī)院內科看看,也可以找個中醫(yī)大夫根據辨證吃中藥進行調理,可以配合針灸百會,風池,頭維,太陽,懸鐘等穴疏調頭部氣機,充髓定眩,要避免情緒緊張,避免辛辣食物,保證充足睡眠。
1、常歡樂。老年性眩暈癥的患者在日常生活中應做到思想樂觀,保持心胸開闊,盡量避免焦躁、憂慮、緊張等心理。
2、常運動。經常適當地開展一些體育鍛煉,但運動量不宜過大,可采取散步、慢跑、體操等方式,改善血液循環(huán)。
3、常吃素。飲食宜清淡,不吃油膩重的食物,多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果,只要注意生活調理,就可使癥狀得以緩解。
4、常檢查。對于原有高血壓者應注意觀察和調整血壓,糾正血壓的具體數值要視原來血壓而定,設法改善腦部的血液供應,防止血管硬化的加重。
不論眩暈發(fā)作時或發(fā)作后都應注意休息,在眩暈癥急性發(fā)作期應臥床休息,如椎底動脈供血不足引起的眩暈,站立時癥狀會加重,臥床時癥狀可減輕。臥床休息還能防止因暈倒而造成的身體傷害,眩暈癥病人保證充足的睡眠甚為重要。
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