護理骶髂關節(jié)炎患者
骶髂關節(jié)炎是比較常見的骨科疾病，想要在短期內擺脫骨關節(jié)炎是不可能的，這就要求患者保持足夠的耐心，除了接受常規(guī)性的治療之外，還要結合骶髂關節(jié)炎的術后護理方法，循循漸進的恢復，這樣才能最終擺脫這種病癥的困擾，那么，護理骶髂關節(jié)炎患者要怎么做呢？
1、坐位伸膝
坐在椅子上，將雙足平放在地上，然后逐漸將左(右)膝伸直，并保持直腿姿勢510秒鐘，再慢慢放下。雙腿交替進行，重復練習1020次。
2、俯臥屈膝
俯臥位，雙手在頭前交叉，將頭部放在手臂上，然后將左(右)膝關節(jié)逐漸屈膝，盡量靠近臀部，并保持屈膝姿勢510秒鐘，再慢慢放下。兩腿交替進行。重復練習1020次。
3、伸肌鍛煉
仰臥位，將一側膝關節(jié)屈曲盡量貼向胸部，用雙手將大腿固定510秒鐘，然后逐漸伸直膝關節(jié)，兩腿交替進行。重復進行1020次。
4、股四頭肌鍛煉
俯臥位，將一側腿屈膝靠向臀部，雙手反向握住踝部(或用毛巾環(huán)繞踝部)，逐漸將下肢向臀部牽拉，并保持這一姿勢510秒鐘，然后放下，雙腿交替進行。
5、推擦大腿
坐在椅上，雙膝屈曲，用兩手的掌指面分別附著左(右)腿兩旁，然后稍加用力，沿著大腿兩側向膝關節(jié)處推擦1020次，雙腿交替進行。
6、指推小腿
坐在椅上，雙膝屈曲，雙腿微分，將兩手的虎口分別放在一側膝蓋的內外側，然后拇指與其余四指對合用力，沿小腿內、外側做直線的指推動作盡量至足踝。反復指推1020次，然后換腿重復此動作。
7、拳拍膝四周
坐在椅上，雙腿屈曲，雙足平放在地板上，并盡量放松雙腿，雙手半握拳，用左右拳在膝四周輕輕拍打50次左右。
8、按揉髕骨
坐在椅子上，雙膝屈曲約90°，雙足平放在地板上，將雙手掌心分別放在膝關節(jié)髕骨上，五指微張開緊貼于髕骨四周，然后稍用力均勻和緩有節(jié)奏地按揉髕骨2040次。
骶髂關節(jié)炎的護理方法還是比較多的，都是一些比較簡單的方法，重要的是患者要掌握要領，由于關節(jié)的重要性，一旦患病的話給生活產生的影響比較大，在治療的過程中，患者要保持足夠的耐心，千萬不要著急，爭取可以盡快的擺脫病癥的困擾。
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