如何預防黃體功能不全的發(fā)生
不少女性都不了解黃體功能不全會對女性有哪些影響,黃體功能不全是臨床上比較常見的女性婦科疾病,對女性危害極大。黃體功能不全是主要的引起女性不孕的原因,黃體功能不全不及時治療,很有可能直接影響到女性懷孕。那么怎么預防黃體功能不全的發(fā)生呢?
1、心情要保持愉快,消除緊張、焦慮心理。減少情緒波動及精神刺激,任何不良情緒均可導致下丘腦-垂體-性腺軸功能抑制,而出現(xiàn)不孕。在月經(jīng)期,出現(xiàn)腰酸、乳房脹痛、疲倦、嗜睡、易怒等情況不要過分緊張,這都屬于正常現(xiàn)象。
2、注意衛(wèi)生,預防感染。生活中注意外生殖器、外陰衛(wèi)生的衛(wèi)生清潔,減少細菌感染。月經(jīng)期絕對不能進行性生活,注意保暖,避免寒冷刺激,避免過度勞累。
3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。
4、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
5、盡量少熬夜。熬夜會直接導致新陳代謝失調(diào),而在身體感到疲勞的時候,通過正確的按摩手法,能加速代謝,保持血液循環(huán)。
6、控制性生活頻度,過度頻繁性生活導致精子質(zhì)量下降,也會使女方的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,導致月經(jīng)不調(diào),更不利于受孕。