古稀老人常運動可預防腦萎縮
發(fā)布時間：2020-09-1668278次瀏覽
英國愛丁堡大學一項新研究發(fā)現(xiàn)，老年人常鍛煉可有效預防腦萎縮、老年癡呆等與衰老相關(guān)的疾病。受試者為六百多名70歲以上的退休老人，首先對他們進行了問卷調(diào)查，然后追蹤隨訪，三年之后對他們進行大腦掃描。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，能夠長期堅持鍛煉的老人在為期三年中腦萎縮程度最輕;與幾乎不運動的古稀老人相比，能夠堅持鍛煉的老人，其大腦灰質(zhì)較多，而灰質(zhì)恰好是產(chǎn)生信息源的大腦區(qū)域，其大腦白質(zhì)損傷也相對較小。
研究人員稱，隨著年齡的增長，人類大腦呈逐漸萎縮的趨勢，而早期多項研究表明，鍛煉有助于緩解腦萎縮的進程，但具體機制不詳。部分學者認為，可能與鍛煉會增加大腦血流量，使大腦細胞獲得更多的氧和多種營養(yǎng)物質(zhì)有關(guān)，另外還有一些學者認為有些老年人不愛鍛煉可能與其腦萎縮相對較快有關(guān)。
無論其中原因如何，愛丁堡大學的這項新研究結(jié)果都是好消息，因為鍛煉是簡單易行的保護認知健康的好方法。該項研究的負責人表示，研究結(jié)果再次強調(diào)鍛煉的重要性。鍛煉永遠不言遲，人們都應該活到老，動到老，古稀老人鍛煉不必強度太大，快步走、干家務活、慢跑等運動都非常適宜，甚至堅持每周散步幾次就足夠了。
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什么是老年腦
多發(fā)生于65歲以上的老年人。老年腦也稱為老年性腦萎縮，隨著年齡的增長，身體衰老是難以避免的。老年腦是衰老過程中的必然表現(xiàn)，出現(xiàn)老年腦以后，患者出現(xiàn)記憶力下降、反應遲鈍、計算力下降，有的時候甚至會找不著家。老年腦的出現(xiàn)雖然無法避免，但是平時生活中注意細節(jié)問題，如控制好血壓、血糖、血脂治療心臟病，進行適當?shù)捏w育鍛煉，保持心情的舒暢，可以延緩老年腦的出現(xiàn)時間，以及延緩老年腦的進展，提高生活質(zhì)量。
什么是腦萎縮
腦萎縮是一種現(xiàn)象，也是一種影像學表現(xiàn)，是因為各種原因?qū)е碌哪X組織發(fā)生器質(zhì)性病變，腦細胞丟失而產(chǎn)生萎縮，頭顱CT或者核磁可以發(fā)現(xiàn)腦組織體積縮小，而腦室、腦溝、外側(cè)裂等體積擴大。臨床表現(xiàn)各種各樣，主要是大腦功能減退以及認知功能障礙，包括以下幾個方面，第1個是全身的癥狀，比如經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈失眠、多夢，反應遲鈍；第2個是記憶障礙，主要以近記憶障礙為主；第3個是性格行為的改變，沉默的人會出現(xiàn)狂躁，而外向的人會出現(xiàn)抑郁；第4個是智能減退癡呆，主要是高級智能減退，不能適應社會生活等等。
中醫(yī)可以治療腦萎縮疾病嗎
中醫(yī)可以治療腦萎縮疾病，腦萎縮這種疾病通常在老年人身上發(fā)生，主要是由于本身就存在有動脈硬化、腦供血不足所引起的。中醫(yī)也屬于一種比較多見的治療方法，對于腦萎縮疾病所引起的一系列癥狀也能起到緩解的作用，但在出現(xiàn)了萎縮的時候，要選擇補氣活血以及擴張血管的中藥進行治療，可以有效的改善，本身就存在有的動脈硬化或者腦供血不足。而且中醫(yī)治療對人體帶來的副作用比較少，主要是根據(jù)個人體質(zhì)來做治療，可以有效的避免藥物對人體帶來的副作用。但在治療期間也要做好個人的護理工作。
中醫(yī)治療腦萎縮能好嗎
中醫(yī)治療腦萎縮不能好，腦萎縮主要是由于本身就存在有腦血管方面的疾病所引起的屬于繼發(fā)性的病變，而且和慢性的腦供血不足，有比較直接的關(guān)系。這種疾病本身就屬于比較難治愈的疾病，而且會對人的正常工作和生活帶來影響，在出現(xiàn)腦萎縮的時候，要長時間的使用藥物治療才可以起到控制病情的作用。單純的使用中醫(yī)治療，效果不是特別明顯。所以在出現(xiàn)腦萎縮的時候，一定要提高身體的免疫力和抵抗力，同時也需要在專業(yè)醫(yī)師的指導下口服藥物治療，可以有效的修復受損的腦細胞。
老年人腦萎縮的壽命
腦萎縮能活多久要看治療效果如何，及時治療，患者就有康復的希望。如果沒有采取治療，腦萎縮患者會在幾年內(nèi)就發(fā)展到晚期，因此，治療腦萎縮及時與否，決定了患者能不能康復。
腦萎縮患者如何進行自我運動
腦萎縮好發(fā)于老年，很多老年患病后覺得自己是家庭的負擔，身心受到嚴重的打擊，所以對于腦萎縮這種疾病，一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，避免病情惡化。在積極藥物治療的同時，還要注重飲食及運動的輔助治療，多鍛煉身體，提高免疫力，這樣才能早日恢復健康。
專家盤點五大腦萎縮的誘因
腦萎縮的誘因是什么呢?腦萎縮的誘因有很多，這是常見于老年朋友的腦部疾病，給老年生活帶來了很大的傷害，那么，腦萎縮的誘因有哪些呢?下面就請專家為我們詳細講講腦萎縮的誘因。1、遺傳因素:國內(nèi)外許多研究都證明，腦萎縮、老年癡呆患者的后代有更多機會患
腦萎縮的臨床表現(xiàn)分為2大類
腦萎縮是指由于各種原因?qū)е履X組織本身發(fā)生器質(zhì)性病變而產(chǎn)生萎縮的一類神經(jīng)精神性疾病.從腦萎縮的臨床表現(xiàn)來分析,大致又可分為兩大類,一是大腦功能衰退,二是癡呆等智能減退.
幫腦萎縮患者“找”記憶
腦萎縮患者患病的主要癥狀就是記憶力減退，嚴重者可導致癡呆。可以通過練習寫字和背誦；在房間帖上備忘卡片，引起回憶；讓患者看系列圖片，以激起其對往事的回憶；重復多次記憶數(shù)字；把一些事情編成打油詩或順口溜來記等，幫助患者恢復記憶。
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小腦萎縮的治療
目前的醫(yī)學水平對已經(jīng)形成的小腦萎縮尚缺乏有效的治療方法。因此，主要是針對一些可控的致病因素進行干預，在此基礎(chǔ)上，可選用一些能夠改善患者共濟運動的藥物以部分改善患者的臨床癥狀。臨床上現(xiàn)在在嘗試針對小腦萎縮使用神經(jīng)干細胞進行一些實驗性的治療。有些國外的學者采用臍帶間充質(zhì)干細胞來進行移植。小腦萎縮的其他一些輔助性的治療手段，包括大劑量的神經(jīng)營養(yǎng)藥，以及針灸，還有一些傳統(tǒng)的中醫(yī)藥有一定的作用，但是不能從病因上獲得根治。
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腦萎縮能治嗎
腦萎縮是由于人體腦細胞由于不同的原因會出現(xiàn)萎縮、壞死、減少，在影像學上看到腦子比正常成年人明顯減小，此時即稱為患者腦萎縮。腦萎縮能不能治？其實大部分腦萎縮是不能治的，因為每個腦細胞在一生當中，即人長到成年，體內(nèi)細胞的體積、多少基本上是恒定的，而且腦細胞的再生功能特別差。腦萎縮是由于腦細胞因為某些特殊的原因?qū)е履X細胞的壞死而減少，由于腦細胞不能再生，因此它一旦壞死，就不能夠重新再長出來。所以，腦萎縮一般是不能再恢復到正常的情況。
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腦萎縮吃什么藥
腦萎縮首先要區(qū)分是生理性腦萎縮，還是病理性腦萎縮。生理性腦萎縮一般不需要用藥；如果出現(xiàn)病理性腦萎縮，最常見的是記憶力下降、認知功能減退，需要藥物的干預，常用的是改善記憶力的藥物，比如石杉堿甲、茴拉西坦、奧拉西坦等等。如果患者出現(xiàn)認知功能的減退，可以診斷為老年癡呆，可以應用治療老年癡呆的藥物，目前常用的是乙酰膽堿酯酶抑制劑、多奈哌齊、卡巴拉汀或者加蘭他敏，還有谷氨酸受體拮抗劑，最常用的是鹽酸美金剛。這些對于治療和預防老年性癡呆、腦萎縮都非常有效。
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怎么樣才能預防腦萎縮
腦萎縮是可以預防或者延緩其進展的程度。腦萎縮常見于老年人，鼓勵他們有規(guī)律的生活方式，合理的飲食，適當?shù)幕顒印ｏ嬍潮苊飧咧氖澄?，盡量采用清淡的飲食。此外，鼓勵患者多參加社交活動，也可以鼓勵患者多進行思維或者記憶的訓練，鼓勵患者可以多做一些益智方面的游戲。另外，還可以采用藥物治療，像常用的多奈哌齊、卡巴拉汀或者鹽酸美金剛，這些可以治療老年性癡呆，對于腦萎縮也是有預防和治療的作用；還有一些活血的藥物，比如尼莫地平、尼卡地平，這些對于腦萎縮的患者改善腦子供血也都有積極的作用。
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腦萎縮能恢復嗎
腦萎縮一般經(jīng)過積極的治療，形態(tài)上恢復的可能性比較小，臨床上也很難看到形態(tài)學上的一些比較明顯的萎縮。有些病人腦萎縮實際上只是形態(tài)學的萎縮，但是沒有任何的癥狀，現(xiàn)在對于腦萎縮，如果是認為沒有癥狀，實際上不一定是非常緊張，這時候應該加強對腦子的養(yǎng)護，減少更多的不良刺激，可以適當?shù)挠靡恍┥窠?jīng)營養(yǎng)的藥物，維護腦子的功能，如果是腦子功能比較理想，有點萎縮應該不用過多的焦慮；對于一些良性腦積水導致腦萎縮，應該積極的處理腦積水，這類腦積水是正常壓力性腦積水，要積極、正確的處理腦積水，減少積水對大腦的壓迫，防止加重腦萎縮。
腦萎縮有哪些癥狀表現(xiàn)
腦萎縮的癥狀表現(xiàn)有頭暈、頭痛、失眠、多夢、腰膝酸軟、手足發(fā)麻、耳鳴、耳聾，沒有理想，沒有欲望，對子女親人缺乏感情，生活習慣刻板怪異，性格急躁，不愿與人交往，智能減退，記憶缺損等。一、全身癥狀病變，早期病人經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、頭痛、失眠、多夢、腰膝酸軟、手足發(fā)麻、耳鳴、耳聾等。二、性格行為的改變。性格改變常是本病的早期癥狀，病人變得落落寡合，不喜歡與人交往。三、智能減退，癡呆表現(xiàn)為理解、判斷、計算能力等智力活動全面下降。四、記憶障礙。近來的事情，記憶缺損發(fā)生在較早的時候，比如有經(jīng)常失落物品，遺忘已應諾的事情。隨著病情發(fā)展，會發(fā)展成記憶力完全喪失。
