細(xì)菌性陰道炎的預(yù)防
細(xì)菌性陰道炎主要是由陰道加特納菌引起的一種陰道炎,主要表現(xiàn)為陰道分泌物增多,呈稀薄均質(zhì)狀或稀糊狀,為灰白色或灰黃色,有魚腥臭味,伴輕度瘙癢。細(xì)菌性陰道炎的預(yù)防可從以下幾方面做起:
1、精神:積極樂觀的精神狀態(tài)是抵御疾病的極好方法,平日應(yīng)學(xué)會(huì)適當(dāng)減壓,學(xué)會(huì)傾訴,不要擠壓不良情緒,以免為疾病提供可乘之機(jī)。
2、運(yùn)動(dòng):加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),多曬太陽,進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)等,可減少細(xì)菌感染和生長(zhǎng)增殖的機(jī)會(huì)。
3、衛(wèi)生:注意個(gè)人衛(wèi)生、保持外陰清潔干燥;pH4弱酸配方的女性護(hù)理液更適合日常的清潔保養(yǎng)。勤洗換內(nèi)褲,不與他人共用浴巾、浴盆,不穿尼龍或類似織品的內(nèi)褲,患病期間用過的浴巾、內(nèi)褲等均應(yīng)煮沸消毒。
4、飲食:多食富含抗氧化劑的食物,利于增強(qiáng)機(jī)體免疫力、抗感染,如維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素鋅、鐵、鎂、硒等屬于抗氧化物;還有葡萄、柿子椒、苦瓜、西紅柿和花椰菜等食物以及姜黃和銀杏等草藥中含有生物類黃酮、番茄紅素等,具有非常強(qiáng)的抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁兩種食物作調(diào)料,能對(duì)抗感染,殺死造成尿道感染的白色念珠菌。
5、勤喝水可預(yù)防陰道炎:季節(jié)變換,人體免疫功能減弱,很多女性受到陰道炎的侵?jǐn)_。醫(yī)積極樂觀的精神狀態(tài)是抵御疾病的極好方法,平日應(yīng)學(xué)會(huì)適當(dāng)減壓,學(xué)會(huì)傾訴,不要擠壓不良情緒,以免為疾病提供可乘之機(jī)。生表示,每天勤喝白開水可輕松預(yù)防陰道炎。
? ? ?積極樂觀的精神狀態(tài)是抵御疾病的極好方法,平日應(yīng)學(xué)會(huì)適當(dāng)減壓,學(xué)會(huì)傾訴,不要擠壓不良情緒,以免為疾病提供可乘之機(jī)。