骨性關(guān)節(jié)炎預(yù)防方法
發(fā)布時(shí)間：2020-12-1028686次瀏覽
骨關(guān)節(jié)炎主要是發(fā)生在老年人的身上，它不僅給老年人帶來(lái)了痛苦，同時(shí)也影響了他們的正常生活，在中老年人群中，常見(jiàn)的骨科疾病，就是骨性關(guān)節(jié)炎，而且這種病也在不斷地?cái)U(kuò)大范圍，無(wú)論是老年人還是中年人，甚至是小年輕，都會(huì)有可能會(huì)上這種病，那么骨性關(guān)節(jié)炎預(yù)防方法有哪些呢。
一、應(yīng)該控制體重：
這是一項(xiàng)重要的發(fā)病的原因。因?yàn)轶w重大會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)產(chǎn)生損害。所以建議中老年朋友應(yīng)該保持好身材，要控制體重，如果肥胖就應(yīng)該采取減肥的方法，來(lái)減輕關(guān)節(jié)所受的壓力。
二、要注意關(guān)節(jié)的保暖：
如果長(zhǎng)時(shí)間受寒，關(guān)節(jié)會(huì)受到損傷，關(guān)節(jié)受到了寒冷刺激是最容易發(fā)生病變的，而且寒冷會(huì)影響關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)，一旦血液循環(huán)受到了影響，就會(huì)患上骨性關(guān)節(jié)炎疾病。
三、生活方式：
對(duì)關(guān)節(jié)有特殊的損傷很有可能跟人們的生活方式有關(guān)，這樣會(huì)引起或者會(huì)加重骨性關(guān)節(jié)炎，如果喜歡睡軟床經(jīng)常枕高枕頭，而且有必要蹲著干活。如果有這種情況就要盡量的改變自己的生活方式，也許會(huì)預(yù)防，緩解骨性關(guān)節(jié)病的病情。
四、鍛煉：
不僅要鍛煉，還要用正確的方法還要適當(dāng)?shù)膩?lái)鍛煉，想游泳，散步都是預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎的好方法，如果過(guò)度的爬山，下蹲等動(dòng)作，不但會(huì)患上骨性關(guān)節(jié)炎，還會(huì)加重骨性關(guān)節(jié)炎的病情。
通過(guò)以上的介紹現(xiàn)在大家對(duì)于骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防方法有哪些已經(jīng)清楚了，現(xiàn)在患上骨性關(guān)節(jié)炎的人們也不僅僅是中老年人，而且患病的人群也在變得越來(lái)越年輕化，甚至二三十歲的年輕人都是會(huì)患上骨性關(guān)節(jié)炎，因?yàn)樽陨淼纳盍?xí)慣不規(guī)律，經(jīng)常受到勞累，經(jīng)常受潮，就會(huì)有可能患上骨性關(guān)節(jié)炎。所以我們要及時(shí)的預(yù)防患上骨科病癥，也要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣。
相關(guān)推薦
01:17
髖關(guān)節(jié)少量積液是關(guān)節(jié)炎嗎
髖關(guān)節(jié)少量積液可能是關(guān)節(jié)炎，也可能是其他生理現(xiàn)象或者病理性因素引起的，需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行針對(duì)性改善。1.是：若髖關(guān)節(jié)受到細(xì)菌或病毒入侵，可能會(huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)發(fā)炎，誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，引起髖關(guān)節(jié)少量積液，同時(shí)伴隨局部紅腫、疼痛等多種癥狀。這種情況下，髖關(guān)節(jié)少量積液通常是關(guān)節(jié)炎，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用硫酸羥氯喹片、布洛芬片、注射用頭孢西丁鈉等藥物治療。2.不是：髖關(guān)節(jié)有積液現(xiàn)象可能屬于正?，F(xiàn)象，因?yàn)轶y關(guān)節(jié)處于一個(gè)封閉空間，通常會(huì)有少量的關(guān)節(jié)液來(lái)潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，一般無(wú)需特殊治療。除此之外，若髖關(guān)節(jié)處的滑膜受到炎癥感染，可能會(huì)誘發(fā)滑膜炎，同時(shí)會(huì)伴隨少量積液、關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用甲潑尼龍片、塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片等藥物緩解疼痛。平時(shí)應(yīng)避免關(guān)節(jié)受寒或者過(guò)度勞累，可遵醫(yī)囑使用冰敷的方式緩解疼痛癥狀，但需不能將冰袋直接接觸皮膚，以免凍傷皮膚。
肘關(guān)節(jié)疼痛怎么緩解
肘關(guān)節(jié)疼痛怎么鍛煉在家里通過(guò)簡(jiǎn)易的方法來(lái)鍛煉肘關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，可以迅速地緩解肘關(guān)節(jié)疼痛。可以讓患側(cè)的肢體放在桌面上，首先讓手臂完全伸直，讓對(duì)側(cè)的肢體施加壓力，通過(guò)加壓以后令肘關(guān)節(jié)完全地伸直。第二步，鍛煉肘關(guān)節(jié)的屈曲，讓肘關(guān)節(jié)完全屈曲對(duì)側(cè)的手臂，加壓小臂，使肘關(guān)節(jié)完全屈曲，達(dá)到恢復(fù)正常活動(dòng)度的功能。肘關(guān)節(jié)疼痛吃什么藥肘關(guān)節(jié)疼痛常用的藥物就是非甾體類抗炎藥物，主要是發(fā)揮它的消炎鎮(zhèn)痛的作用來(lái)緩解癥狀，另外中藥可以達(dá)到活血化瘀，舒筋理血的功能。肘關(guān)節(jié)疼痛首先要明確診斷，明確疼痛來(lái)源于什么結(jié)構(gòu)，來(lái)源于什么疾病，這樣才能有的放矢地進(jìn)行治療。肘關(guān)節(jié)疼痛如何調(diào)養(yǎng)對(duì)于急性期以休養(yǎng)為主，休息才能緩解疼痛。對(duì)于慢性期以康復(fù)鍛煉為主。急性期的患者，可以口服非甾體類抗炎藥，來(lái)快速地緩解癥狀，消除疼痛與腫脹，同時(shí)輔助于外用藥物，比如說(shuō)非甾體類外用藥物以及中藥等等藥物，都可以幫助消除癥狀。對(duì)于慢性期，可以針對(duì)病因進(jìn)行治療，通過(guò)適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)關(guān)節(jié)，加大關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。另外，鍛煉關(guān)節(jié)周圍的肌肉，從而達(dá)到減輕肘關(guān)節(jié)疼痛的治療目標(biāo)。肘關(guān)節(jié)疼痛注意什么肘關(guān)節(jié)疼痛首先要根據(jù)病因，注意疼痛的復(fù)發(fā)，如果是關(guān)節(jié)疼痛，那就應(yīng)該避免關(guān)節(jié)的過(guò)度使用，如果是來(lái)源于關(guān)節(jié)周圍肌肉的活動(dòng)，比如網(wǎng)球肘，那就要適度地減少關(guān)節(jié)周圍肌肉的勞損，這樣才能避免肘關(guān)節(jié)疼痛。另外通過(guò)休息也是治療肘關(guān)節(jié)疼痛的一個(gè)重要的方面，通過(guò)休息疼痛多數(shù)會(huì)明顯地緩解，從而避免疼痛繼續(xù)發(fā)展加重患者的不適。
關(guān)節(jié)炎怎樣緩解疼痛
首先要明確關(guān)節(jié)炎是什么關(guān)節(jié)炎，如果是化膿性的關(guān)節(jié)炎。首先最重要化膿了，里面紅、腫、熱、痛，首先要上冷敷。第二、制動(dòng)。第三、要針對(duì)性的用抗生素。第四、可以用點(diǎn)止疼藥，這都是相對(duì)次要的，最主要的前面那幾點(diǎn)，針對(duì)性的去治療。再一類就是退行性的骨關(guān)節(jié)炎，由退變引起的，是因?yàn)橥诵懈淖円鸹ぐl(fā)炎了，有骨關(guān)節(jié)病、骨關(guān)節(jié)炎。這類的情況解除疼痛最主要的是消炎止痛，先用藥物止疼，同時(shí)用外科的物理治療方法。理療急性期上冷敷，也可以解除疼痛，然慢性期可以上熱敷，也可以解除疼痛。所以疼痛是因?yàn)檠仔砸蜃哟碳ぶ車纳窠?jīng)末梢了，就感受到疼痛。所以，如何緩解最主要的是消炎止痛，消炎止痛的有外用的藥，然后涂的、噴的、口服的，最主要的80%靠口服的藥，像非甾體的消炎止疼藥，就能夠緩解這些疼痛癥狀。所以骨性關(guān)節(jié)炎是有針對(duì)性的來(lái)治療，同時(shí)還有綜合的方式來(lái)處理它，比如原來(lái)力線不好，導(dǎo)致骨性關(guān)節(jié)炎可以改變力線，通過(guò)釘鞋掌、墊鞋墊，立線改變疼痛能夠減輕。
02:08
肩胛炎有效治療方法
肩胛炎的有效治療方法主要有以下幾個(gè)，保持休息，適當(dāng)熱敷；使用消炎消腫止痛的藥物進(jìn)行治療；針灸推拿。第一個(gè)，要求患者在治療期間保持制動(dòng)休息，在時(shí)候，千萬(wàn)不能夠做劇烈的活動(dòng)，以免引起炎癥的加劇。另外，還需要注意對(duì)于肩部，背部這些部位做好保暖，并且適當(dāng)?shù)淖鲆幌聼岱螅瑹岱蟮姆绞酵扑]炒鹽熱敷，也就是將粗的海鹽微微炒黑，或者是加上花椒，桂皮之類的草黑，就用布包裹起來(lái)，放在疼痛的部位進(jìn)行熱敷。第二個(gè)，也可以使用消炎消腫止痛的藥物來(lái)進(jìn)行治療，在口服上述藥物的同時(shí)，還可以在疼痛部位涂抹扶他林乳膏或者是紅花油，云南白藥之類的中成藥。第三個(gè)可以做一下針灸推拿，中藥熏洗之類的理療方式，在這其中，推拿以及中藥熏洗的效果要相對(duì)更好一些，但是在做該類治療的時(shí)候，患者一定要去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿來(lái)治療，第四個(gè)患者在癥狀得到緩解之后，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的功能鍛煉，比如說(shuō)通過(guò)按摩球，在用后背抵住墻的情況下，做一些左右橫向或者上下縱向的松解來(lái)緩解癥狀。
02:07
胳膊肘關(guān)節(jié)痛用什么藥
疼痛一般有幾類，有慢性的疼痛，有肘關(guān)節(jié)的滑膜炎或者網(wǎng)球肘、高爾夫球肘，滑膜的滑囊炎。最常見(jiàn)慢性疼痛，一般單純疼就用消炎止痛，可外用和口服針對(duì)性的治療癥狀。但是膝關(guān)節(jié)疼痛需注意腫瘤，腫瘤引起的疼，用藥只能是改善癥狀，不治療根本。再譬如化膿性感染疼，針對(duì)性的用抗生素，需診斷清楚，關(guān)節(jié)穿刺，做培養(yǎng)，明確是什么細(xì)菌感染，再用藥物去針對(duì)性的治療。所以，單純肘關(guān)節(jié)的疼痛，是大的框，是籠統(tǒng)的病，需診斷清楚肘關(guān)節(jié)疼痛是什么原因引起的，明確診斷，再具體針對(duì)性的用藥治療和處理。
02:11
距骨骨髓水腫可以走嗎
骨髓水腫的人有沒(méi)有癥狀，根據(jù)水腫的程度，有的人水腫輕微，不疼，那就可以走。有的人腫脹重，疼痛影響走路。所以，骨髓水腫可不可以走路，根據(jù)癥狀去判定，若癥狀不重，走路不太疼，也可以走，走路疼少走，走路疼得重，不走，根據(jù)這種情況。所以，是根據(jù)骨髓水腫引起的原因，來(lái)決定后邊的程度，比如腳外傷引起的骨髓水腫，一開(kāi)始要制動(dòng)，要打石膏或帶支具，有可能要減少負(fù)重。所以，總體來(lái)說(shuō)距骨骨髓水腫，一般情況建議少走，走多有可能會(huì)加重骨髓水腫，如果沒(méi)有癥狀可以走，有癥狀適當(dāng)?shù)臏p少走路。
02:43
膏藥一般要貼多久換一次
一般膏藥是用于骨骼、肌肉、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病的一種治療方法，有不同種類、形式，每種膏藥成分、厚薄、大小不同，所以多久換一次時(shí)間也不同。如傷濕止痛膏和云南白藥，按照說(shuō)明書(shū)上一般一天兩次。當(dāng)然，也要根據(jù)工作、生活方面的程度，不用強(qiáng)求一律，但盡量還是做到好些。但是西藥如氟比洛芬巴布膏、扶他林軟膏等外用膏藥，西藥成分是做過(guò)比較嚴(yán)格的藥學(xué)實(shí)驗(yàn)來(lái)證明，要嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)來(lái)做。但有的膏藥比較厚，如奇正藏藥，一般可能三天、五天，更厚的可能五天、七天，要根據(jù)說(shuō)明書(shū)使用。
關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)一樣嗎
關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)是不一樣的。痛風(fēng)是風(fēng)濕免疫系統(tǒng)引起的全身綜合的疾病，主要是由于體內(nèi)嘌呤代謝異常，導(dǎo)致尿酸在體內(nèi)排泄不出去沉積在關(guān)節(jié)，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛。嚴(yán)重者可以出現(xiàn)痛風(fēng)石以及關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限，可以導(dǎo)致痛風(fēng)性的滑膜炎。而關(guān)節(jié)炎是指人體關(guān)節(jié)軟骨及滑膜病變，而導(dǎo)致的關(guān)節(jié)的疾病。關(guān)節(jié)炎可以包括退變性關(guān)節(jié)炎，創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，以及其他的原因?qū)е碌年P(guān)節(jié)炎。痛風(fēng)可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，是關(guān)節(jié)炎的一個(gè)病因。關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)如果同時(shí)出現(xiàn)要進(jìn)行鑒別，是痛風(fēng)導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎還是關(guān)節(jié)炎的，同時(shí)伴有痛風(fēng)。這時(shí)要進(jìn)行常規(guī)的，關(guān)節(jié)的X線片，CT的檢查以及做血尿酸的化驗(yàn)，來(lái)進(jìn)行一個(gè)綜合的判斷，確診之后要進(jìn)行對(duì)癥的針對(duì)病因的治療，所以關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)要進(jìn)行鑒別和區(qū)別，不是同樣的疾病。
顳頜關(guān)節(jié)炎能自愈嗎
顳頜關(guān)節(jié)炎是常見(jiàn)的骨科疾病，很多患者存下顳頜關(guān)節(jié)炎能自愈嗎這樣的問(wèn)題，主要還是對(duì)這類病癥不是很了解，關(guān)節(jié)處出現(xiàn)的病癥，一般很難自愈，必須根據(jù)病情采取合理的措施進(jìn)行醫(yī)治，并且做好平時(shí)的保健措施，這樣才能盡快的康復(fù)。
一般痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎怎么才能徹底治好
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎一般人都比較熟悉，是因?yàn)槟蛩猁}結(jié)晶掉落所導(dǎo)致的炎癥反響。典型發(fā)作者，起病急劇，多在午夜足痛吵醒，這樣的痛苦我想很多人是很難承受的，所以我們平時(shí)一定要注意預(yù)防這種疾病，那么，一般痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎怎么根治呢？
專家分析：關(guān)節(jié)炎癥狀是什么
關(guān)節(jié)炎是近年來(lái)一個(gè)高發(fā)的外科疾病，所以了解關(guān)節(jié)炎的癥狀對(duì)于我們所有人來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的，下面我們就來(lái)具體的介紹一下吧!
關(guān)節(jié)炎做什么運(yùn)動(dòng)合適
患上骨科類的疾病并不可怕，積極的接受骨科專家的治療，才能盡正確的態(tài)度。也會(huì)讓自己的疾病盡快的康復(fù)，那么關(guān)節(jié)炎做什么運(yùn)動(dòng)合適？為了幫助更多的患者早日擺脫疾病的困擾，下面我們就來(lái)一起詳細(xì)的了解一下吧，相信對(duì)大家會(huì)有所幫助的。
后背筋膜炎有什么癥狀
如果是后背出現(xiàn)筋膜炎的情況，一般要考慮由于平時(shí)受涼、疲勞或者長(zhǎng)時(shí)間的不良姿勢(shì)習(xí)慣而引起的筋膜的一種無(wú)菌性炎癥。主要會(huì)表現(xiàn)為局部的疼痛麻木或者僵硬的感覺(jué)。針對(duì)這種情況，一般可以進(jìn)行局部的理療、熱敷、按摩或者針灸治療。疼痛明顯的，也可以外涂扶他林乳膏或者貼止痛膏藥。一定要注意休息，避免負(fù)重，避免受涼、熱敷、燙洗，可以使用消炎、鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，類似于芬必得膠囊、洛索洛芬膠囊、美洛昔康膠囊等藥物。平時(shí)要注意保持良好的姿勢(shì)習(xí)慣，也可以每天堅(jiān)持做眼鏡蛇動(dòng)作，有利于背部的保健。出現(xiàn)后背筋膜炎，一般還會(huì)伴有頸椎病的問(wèn)題，可以去醫(yī)院骨科就診，做頸椎的CT等檢查明確。如果有頸椎病，可以做頸部的理療、牽引等治療。通常情況下后背筋膜炎通過(guò)藥物治療聯(lián)合中醫(yī)針灸推拿、理療等都能夠其取得較好的效果。
退行性關(guān)節(jié)炎能痊愈嗎
退行性關(guān)節(jié)炎是一種關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變引起的慢性的、無(wú)菌性的、良性的、炎癥性疾病，發(fā)病進(jìn)程比較隱秘，他可侵犯全身的關(guān)節(jié)，癥狀可以緩慢的加重。促使患者就醫(yī)常常是疼痛發(fā)作。退行性膝關(guān)節(jié)炎能否治愈，我們需要根據(jù)退行性關(guān)節(jié)炎的嚴(yán)重程度來(lái)決定。對(duì)于較輕的退行性關(guān)節(jié)炎，我們通過(guò)指導(dǎo)患者改變?nèi)粘Ｉ罘绞?，如避免爬樓、爬山、拎重物等，同時(shí)采用非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用，以及營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物應(yīng)用進(jìn)行治療，一部分可以痊愈。但是對(duì)于中重度的退行性關(guān)節(jié)炎患者，一般不能痊愈，我們治療的目的是減輕關(guān)節(jié)部位的疼痛以及炎癥反應(yīng)，盡量的維持關(guān)節(jié)功能，防止關(guān)節(jié)的畸形。退行性關(guān)節(jié)炎治療若非手術(shù)無(wú)效，必要時(shí)我們可以采取手術(shù)的治療方案，手術(shù)的治療方案也可以分為關(guān)節(jié)鏡下的微創(chuàng)手術(shù)治療，截骨術(shù)、單髁置換術(shù)及全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)進(jìn)行治療，對(duì)于關(guān)節(jié)置換術(shù)進(jìn)行治療的膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎，可以痊愈。
關(guān)節(jié)炎如何治療
治療關(guān)節(jié)炎的基本原則就是對(duì)癥下藥。關(guān)節(jié)炎患者表現(xiàn)出來(lái)的癥狀通常是疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)功能障礙等等，需要及時(shí)接受質(zhì)量，否則會(huì)引起功能喪失。關(guān)節(jié)炎可以考慮藥物治療、外科治療、骨髓治療等多種治療方法，但是一定要聽(tīng)從醫(yī)生的建議，不能隱瞞自己的病情，否則很容易導(dǎo)致病情進(jìn)一步惡化。
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問(wèn)題
專家答疑
生活問(wèn)答
健康資訊
更多>-
2025-02-05
-
2025-02-05
-
2024-11-08
-
關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該怎么使用益賽普
2024-11-10
