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很多男性都有著性功能障礙疾病方面的困擾，特別是早泄的情況發(fā)生的比較多，一旦早泄，往往讓廣大男性不能充分的體驗(yàn)到夫妻生活的樂(lè)趣，對(duì)夫妻關(guān)系也是有影響的，因此很多男性對(duì)此比較重視，為了解決這個(gè)問(wèn)題，下面我們來(lái)了解一下早泄的調(diào)理小竅門(mén)。

1、停止然后再刺激方法：很多的男性都有手淫的習(xí)慣，一般適度的手淫能夠緩解性方面的滿(mǎn)足，但是 過(guò)度的手淫就可能會(huì)導(dǎo)致早泄的出現(xiàn)，同時(shí)如果手淫的方式得當(dāng)，對(duì)早泄治療還是有好處的，具體操作方 法就是，要求男女在性生活過(guò)程中需要采取女上位，當(dāng)男性性生活感到要射精時(shí)就停止相應(yīng)的刺激，然后 等待射精反射消失，之后再進(jìn)行相應(yīng)的刺激，這樣進(jìn)行訓(xùn)練能夠很好的達(dá)到控制射精的目的。

2、使用安全套的方法：安全套不僅可以有效的避孕，而且使用安全套也是一種屏障，在性生活的過(guò)程 當(dāng)中能夠很好的減弱男性的性興奮。一般常用的安全套可以達(dá)到降低陰莖的敏感性的作用，但也并不是所 有人都能通過(guò)安全套來(lái)降低性方面的興奮度。因此也是需要因人而異的。

3、注意力分散的方法：男女在進(jìn)行性生活的過(guò)程中，當(dāng)男性感覺(jué)到自己快要射精時(shí)，這個(gè)時(shí)候需要停 止動(dòng)作，然后有目的地去想一些與性交無(wú)關(guān)的事，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移自己的注意力，這樣能夠減低性興奮的作用 ，從而可以延緩射精。平時(shí)也盡量少往行方面去想，避免各方面的刺激，逐漸的使自己的注意力轉(zhuǎn)移的。